هشدار عجیب مجله قلب اروپا به آنها که زیاد مینشینند
دستهبندی: بیماری قلبیتاریخ انتشار: ۱۴۰۳ تیر ۹, شنبه ساعت ۷:۱۲
مطالعات جدید نشان میدهد برای سلامت قلب حتی خوابیدن بهتر از یکجا نشستن و بی تحرکی است و البته فعالیت متوسط تا شدید به مدت ۴ تا ۱۲ دقیقه در روز برای کاهش کلسترول و حفظ وزن کمک کننده است.
