درمان خانگی کهیر چیست؟ برای درمان کهیر چه بخوریم؟

کهیر یکی از مشکلات پوستی آزاردهنده است که می‌تواند بر روی کیفیت زندگی فرد مبتلا اثر بگذارد. از روش‌های درمانی کهیر، می‌توان به درمان خانگی کهیر اشاره کرد. یکی از مهم‌ترین فاکتورهای درمان خانگی، رژیم غذایی خاص است. اما برای درمان کهیر جه بخوریم؟ از خوردن چه غذاهایی اجتناب کنیم؟ بهترین روش درمان خانگی کهیر چیست؟ با خواندن این مطلب دکترتو به تمامی این سوالات جواب داده می‌شود. فراموش نکنید که قبل از هر کار، از بهترین دکتر آسم و آلرژی در دکترتو نوبت حضوری یا مشاوره آنلاین دریافت کنید.

آیا درمان خانگی کهیر امکان پذیر است؟ (درمان کهیر در خانه)

درمان خانگی کهیر امکان‌پذیر است و بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از روش‌های طبیعی برای کاهش علائم کهیر استفاده کنند. کهیر معمولاً ناشی از واکنش‌های آلرژیک یا تحریک‌کننده‌هایی مانند استرس، گرما یا برخی غذاهاست. برای مدیریت کهیر پوستی در خانه، می‌توانید از روش‌هایی مانند کمپرس سرد، استفاده از لباس‌های گشاد و نخ‌پنبه‌ای و اجتناب از محرک‌های شناخته شده استفاده کنید. همچنین مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی‌های سرد می‌تواند به کاهش خارش و تورم کمک کند. علاوه بر این، استفاده از لوسیون‌های آرامش‌بخش یا کرم‌های حاوی آلوئه‌ورا ممکن است مؤثر باشد.

متن انگلیسی:
«You may be able to relieve hives with home remedies, including aloe vera or an oatmeal bath»
ترجمه متن:
«ممکن است بتوانید کهیر را با داروهای خانگی از جمله آلوئه ورا یا حمام بلغور جو دوسر تسکین دهید.»

healthline

برای درمان کهیر چه بخوریم؟

تغذیه نقش مهمی در کاهش علائم کهیر دارد. برخی از مواد غذایی می‌توانند تحریک‌کننده‌های کهیر را کاهش دهند، در حالی که دیگران می‌توانند علائم را تشدید کنند. توصیه می‌شود از غذاهایی که هیستامین کمی دارند استفاده کنید و غذاهایی که ممکن است محرک باشند، مانند برخی میوه‌ها، آجیل و غذاهای فرآوری شده را اجتناب کنید. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و E، که خاصیت ضدالتهابی دارند، می‌تواند به کاهش علائم کهیر کمک کند.

در ادامه به برخی از روش‌های درمانی کهیر که در خانه قابل اجرا هستند پرداخته‌ایم. توجه داشته باشید که هیچ کدام از این روش‌ها به معنای درمان قطعی نیستند. برای درمان قطعی باید به پزشک مراجعه کنید. با مراجعه به دکتر آسم و آلرژی در دکترتو می‌توانید همین حالا اولین قدم درست برای درمان کهیر را بردارید.

می‌خوای کهیر رو با مواد غذایی کنترل کنی؟

همین حالا از دکتر مشاوره بگیر.

۱. درمان کهیر با خاکشیر

خاکشیر یکی از روش‌های سنتی برای درمان کهیر است که به دلیل خواص ضدالتهابی و خنک‌کننده‌اش مورد استفاده قرار می‌گیرد. مصرف خاکشیر به‌صورت شربت یا به همراه آب و شکر می‌تواند به تسکین خارش و تورم کهیر کمک کند. همچنین، خاکشیر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود که می‌تواند به کاهش بروز کهیر کمک کند. استفاده از خاکشیر برای کسانی که به دنبال یک روش طبیعی برای کنترل کهیر هستند، گزینه‌ی مناسبی است و درمان کهیر با خاکشیر تاحدی امکان‌پذیر است.

۲. درمان کهیر با عرق کاسنی

عرق کاسنی نیز به‌عنوان یک داروی گیاهی موثر برای درمان کهیر شناخته می‌شود. خواص عرق کاسنی خنک‌کننده و ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش علائم کهیر کمک کند. مصرف عرق کاسنی به‌صورت روزانه یا به‌عنوان یک نوشیدنی خنک می‌تواند خارش و تورم را تسکین دهد. عرق کاسنی علاوه بر کاهش علائم کهیر، به بهبود عملکرد کبد و کلیه‌ها نیز کمک می‌کند که می‌تواند در کنترل علائم کهیر مؤثر باشد.

۳. ماست برای کهیر

ماست یکی از مواد غذایی مفید برای کاهش علائم کهیر است. ماست حاوی پروبیوتیک‌ها است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و به این ترتیب، واکنش‌های آلرژیک و علائم کهیر را کاهش دهند. مصرف ماست سرد نیز می‌تواند به‌صورت موضعی برای کاهش خارش و التهاب کهیر استفاده شود. همچنین، ماست می‌تواند تعادل باکتری‌های مفید در روده را حفظ کند، که این امر ممکن است در کاهش بروز کهیر موثر باشد.

۴. مصرف غذاهای حاوی هیستامین کم

غذاهای حاوی هیستامین کم می‌توانند به کنترل کهیر کمک کنند. هیستامین ماده‌ای است که در برخی غذاها و نوشیدنی‌ها یافت می‌شود و می‌تواند واکنش‌های آلرژیک و کهیر را تشدید کند. برای کاهش علائم کهیر، مصرف غذاهایی مانند گوشت‌های تازه، ماهی‌های تازه، سبزیجات غیرنشاسته‌ای و غلات بدون گلوتن توصیه می‌شود. از مصرف غذاهای فرآوری شده، محصولات لبنی کهنه و برخی میوه‌ها مانند توت‌فرنگی و آووکادو که حاوی هیستامین بالایی هستند، باید خودداری کنید.

۵. رژیم غذایی حذف شبه آلرژن

یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش علائم کهیر، پیروی از یک رژیم غذایی حذف شبه آلرژن است. در این رژیم، غذاهایی که ممکن است به‌طور غیرمستقیم واکنش‌های آلرژیک ایجاد کنند، حذف می‌شوند. این غذاها شامل محصولات فرآوری شده، افزودنی‌های مصنوعی و مواد غذایی با رنگ‌ها و نگهدارنده‌های شیمیایی هستند. با حذف این مواد از رژیم غذایی، می‌توان احتمال بروز کهیر را کاهش داد. بهتر است برای پیروی از این رژیم غذایی با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا مطمئن شوید تمامی نیازهای بدن شما تامین می‌شود.

۶. دانه کتان مناسب کهیر درمان خانگی

دانه کتان به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌اش، یک گزینه مناسب برای درمان خانگی کهیر است. مصرف منظم دانه کتان می‌تواند به کاهش التهاب و خارش ناشی از کهیر کمک کند. دانه کتان حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است که می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و به کاهش واکنش‌های آلرژیک کمک کند. می‌توانید دانه کتان را به‌صورت پودر شده به اسموتی‌ها، سالادها یا ماست اضافه کنید و یا از روغن کتان برای ماساژ موضعی استفاده کنید.

درمان خانگی حساسیت پوستی کهیر با توجه به نوع و محل آن

نوع و محل بروز کهیر در انتخاب درمان خانگی مناسب تأثیر زیادی دارد. اگر کهیر به‌صورت موضعی و محدود به یک بخش از بدن باشد، استفاده از کمپرس سرد یا لوسیون‌های ضدخارش می‌تواند مفید باشد. برای کهیرهای گسترده‌تر، استفاده از حمام جو دوسر یا آلوئه‌ورا می‌تواند به تسکین خارش کمک کند. در مواردی که کهیر به دلیل تحریکات فیزیکی مانند گرما یا فشار ایجاد شده باشد، اجتناب از این محرک‌ها و استفاده از لباس‌های نخی و گشاد می‌تواند علائم را کاهش دهد. در ادامه به برخی از مواردی که می‌تواند در کنار درمان پزشک، برای کنترل کهیر موثر باشد، اشاره کرده‌ایم:

۱. درمان خانگی کهیر عصبی دوری از استرس و انجام تنفس صحیح

کهیر عصبی یکی از انواع کهیر است که به‌واسطه استرس و اضطراب تشدید می‌شود. برای کاهش علائم این نوع کهیر، مدیریت استرس از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. انجام تکنیک‌های تنفس صحیح، مانند تنفس عمیق و مدیتیشن، می‌تواند به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک کند. همچنین، فعالیت‌های فیزیکی منظم مانند یوگا و پیاده‌روی می‌توانند به کنترل کهیر عصبی کمک کنند. از مصرف کافئین و مواد محرک در دوران استرس نیز باید پرهیز شود، زیرا این مواد می‌توانند استرس را افزایش دهند و کهیر را تشدید کنند.

۲. درمان خانگی کهیر پوستی با رژیم غذایی آنتی هیستامین

رژیم غذایی آنتی‌هیستامین می‌تواند در درمان خانگی کهیر پوستی بسیار مؤثر باشد. هیستامین، ماده‌ای است که در واکنش‌های آلرژیک تولید می‌شود و باعث ایجاد کهیر می‌گردد. با مصرف غذاهایی که به‌طور طبیعی آنتی‌هیستامین هستند، می‌توان علائم کهیر را کاهش داد. این غذاها شامل انواع توت‌ها، سیب، سیر، پیاز و چای سبز هستند. استفاده از این مواد غذایی در رژیم روزانه می‌تواند به کاهش سطح هیستامین در بدن کمک کند و به مرور زمان از بروز کهیر جلوگیری کند.

۳. درمان خانگی کهیر صورت با مصرف روغن ماهی

روغن ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-۳، یک درمان خانگی موثر برای کهیر صورت است. امگا-۳ خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب و خارش ناشی از کهیر کمک کند. مصرف منظم روغن ماهی یا کپسول‌های حاوی آن می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش علائم کهیر کمک کند. همچنین، روغن ماهی می‌تواند سلامت کلی پوست را بهبود بخشیده و از بروز مجدد کهیر جلوگیری کند. بهتر است قبل از شروع مصرف روغن ماهی، با پزشک خود مشورت کنید تا از مناسب بودن این درمان برای شما اطمینان حاصل کنید.

۴. درمان خانگی کهیر و خارش با سیب

سیب یکی از میوه‌هایی است که به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، می‌تواند به کاهش خارش و علائم کهیر کمک کند. مصرف سیب به‌طور منظم می‌تواند به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک کرده و واکنش‌های آلرژیک را کاهش دهد. علاوه بر مصرف سیب، استفاده از آن به‌صورت ماسک بر روی ناحیه‌های مبتلا به کهیر می‌تواند به تسکین خارش و التهاب کمک کند. فواید سیب بسیار است و سیب حاوی ترکیباتی است که هیستامین را مهار می‌کنند و به همین دلیل، یک گزینه طبیعی و مؤثر برای درمان خانگی کهیر به شمار می‌آید.

۵. درمان خانگی کهیر دست و پا

کهیر دست و پا ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند حساسیت‌های پوستی، فشار یا دمای بالا ایجاد شود. برای درمان خانگی کهیر در این نواحی، می‌توان از روش‌های مختلفی مانند کمپرس سرد، استفاده از لوسیون‌های ضدخارش، و حمام‌های خنک استفاده کرد. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. اگر کهیر به دلیل تماس با مواد محرک یا آلرژن‌ها ایجاد شده باشد، اجتناب از این مواد و استفاده از دستکش‌های محافظتی نیز می‌تواند موثر باشد.

۶. درمان خانگی کهیر کرونا

کهیر ناشی از کرونا یکی از علائمی است که در برخی افراد به دلیل واکنش ایمنی بدن به ویروس مشاهده می‌شود. برای درمان خانگی این نوع کهیر، می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

• کمپرس سرد برای کاهش التهاب و خارش
• مصرف داروهای آنتی‌هیستامین تحت نظر پزشک
• حفظ رطوبت پوست با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده

توصیه می‌شود که برای مدیریت علائم کهیر کرونا، علاوه بر روش‌های خانگی، با پزشک خود در ارتباط باشید تا اطمینان حاصل کنید که علائم شما تحت کنترل هستند.

۷. درمان خانگی کهیر فصلی (درمان خانگی کهیر سرد و درمان خانگی کهیر گرمایی)

کهیر فصلی می‌تواند به دو شکل سرد و گرمایی بروز کند. برای درمان خانگی کهیر سرد، اجتناب از قرار گرفتن در معرض سرما و استفاده از لباس‌های گرم می‌تواند موثر باشد. همچنین، مصرف نوشیدنی‌های گرم و استفاده از کرم‌های محافظتی پیش از خروج از منزل، به کاهش علائم کمک می‌کند.

در مورد کهیر گرمایی، خنک نگه داشتن بدن با استفاده از لباس‌های نخی و گشاد و مصرف مایعات فراوان می‌تواند موثر باشد. کمپرس سرد بر روی نواحی مبتلا و استحمام با آب ولرم نیز به کاهش خارش و التهاب کمک می‌کند. استفاده از لوسیون‌های ضدخارش و مرطوب‌کننده نیز توصیه می‌شود.

درمان خانگی کهیر در کودکان (درمان کهیر در کودکان در خانه)

درمان کهیر در کودکان به دلیل حساسیت بالای پوست و سیستم ایمنی آنها نیاز به دقت ویژه دارد. برای کاهش علائم کهیر در کودکان، می‌توان از روش‌های خانگی زیر استفاده کرد:

• استفاده از کمپرس سرد
• حمام‌های آرامش‌بخش با آب ولرم
• استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضدخارش
• اجتناب از مواد غذایی محرک و آلرژن‌ها در رژیم غذایی کودک

در صورت شدت گرفتن علائم یا تداوم کهیر، مراجعه به پزشک الزامی است. بهتر است پیش از هر گونه درمان خانگی، با پزشک کودک مشورت کنید تا از مناسب بودن این روش‌ها برای فرزندتان اطمینان حاصل کنید.

۱. درمان خانگی کهیر بچه با برگ گل قاصدک

برگ گل قاصدک یکی از روش‌های طبیعی برای درمان کهیر در کودکان است. این گیاه به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی که دارد، می‌تواند به کاهش علائم کهیر کمک کند. برای استفاده از برگ گل قاصدک، می‌توان آن را به صورت دمنوش تهیه کرده و پس از خنک شدن، به کودک داد. همچنین، می‌توان از عصاره برگ گل قاصدک به‌عنوان لوسیون طبیعی برای تسکین خارش و التهاب استفاده کرد. البته، قبل از استفاده از هر گونه گیاه دارویی برای کودکان، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

۲. درمان خانگی کهیر کودکان با سیر

سیر به دلیل خاصیت ضدباکتریایی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی، یک گزینه موثر برای درمان کهیر در کودکان است. مصرف سیر به‌طور منظم، به علت خواص سیر آن، می‌تواند به تقویت بدن در برابر واکنش‌های آلرژیک کمک کند. می‌توانید سیر را به صورت خرد شده به غذاهای کودک اضافه کنید یا از آن در تهیه سوپ و خوراک‌های خانگی استفاده کنید. البته، اگر کودک به طعم سیر حساسیت دارد، می‌توانید سیر را با غذاهای دیگر مخلوط کنید تا طعم آن ملایم‌تر شود.

۳. درمان خانگی برای کهیر با سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد مغذی، می‌تواند در کاهش علائم کهیر موثر باشد. این ماده غذایی حاوی بتاکاروتن است که به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. مصرف سیب زمینی شیرین به‌صورت پخته یا بخارپز به کودکان توصیه می‌شود. همچنین می‌توان از آن به‌عنوان یک ماسک طبیعی برای تسکین خارش و التهاب کهیر استفاده کرد. برای این کار، سیب زمینی شیرین را له کرده و به صورت موضعی روی نواحی مبتلا به کهیر قرار دهید.

درمان خانگی کهیر در بزرگسالان (درمان خانگی کهیر در طب سنتی)

همه‌ی روش‌هایی که برای کودکان گفتیم می‌تواند برای بزرگسالان هم موثر باشد. در واقع کهیر سن و سان نمی‌شناسد. اما در ادامه برخی از روش‌های دیگر را نام برده‌ایم که برای هر دو گروه سنی و به ویژه بزرگسالان موثر است:

کهیر پوستی کلافه‌ات کرده و دنبال درمان خانگی هستی؟ کلیک کن و مشاوره بگیر.

۱. درمان خانگی خارش بدن و کهیر با زردچوبه

زردچوبه به دلیل خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای کاهش خارش بدن و کهیر است. کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، به کاهش التهاب و تسکین علائم کهیر کمک می‌کند. برای استفاده از زردچوبه، می‌توانید آن را به شکل دمنوش تهیه کنید و روزانه مصرف کنید. همچنین، استفاده موضعی از خمیر زردچوبه (زردچوبه مخلوط با آب یا روغن نارگیل) بر روی نواحی مبتلا به کهیر می‌تواند به کاهش خارش و التهاب کمک کند.

۲. آنچوی، درمان کهیر خانگی

آنچوی، یک ماهی کوچک و غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ است که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند. مصرف منظم آنچوی می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش علائم کهیر کمک کند. امگا-۳ موجود در آنچوی به تنظیم سیستم ایمنی و کاهش واکنش‌های آلرژیک کمک می‌کند. می‌توانید آنچوی را به صورت کنسرو شده یا تازه در سالادها و غذاهای مختلف استفاده کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

۳. درمان خانگی کهیر شدید با خردل سبز

خردل سبز یک سبزی با خاصیت ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش علائم کهیر شدید کمک کند. این گیاه حاوی ترکیباتی است که به کاهش التهاب و تسکین خارش کمک می‌کنند. می‌توانید خردل سبز را به صورت تازه در سالادها یا به‌صورت پخته شده مصرف کنید. همچنین، استفاده موضعی از خمیر خردل سبز بر روی نواحی مبتلا به کهیر می‌تواند به کاهش سریع‌تر علائم کمک کند.

۴. تأمین ویتامین C و D و امگا ۳

ویتامین C، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا-۳ نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم کهیر دارند. ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کند. ویتامین D نیز به تنظیم سیستم ایمنی و کاهش واکنش‌های آلرژیک کمک می‌کند. اما امگا ۳ برای چی خوبه؟ امگا-۳ موجود در ماهی‌های چرب مانند سالمون و آنچوی، به کاهش التهاب و بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند. مصرف مکمل‌های این ویتامین‌ها و مواد مغذی یا غذاهای غنی از آنها می‌تواند به بهبود علائم کهیر کمک کند.

۵. درمان خانگی کهیر با جوش شیرین

جوش شیرین یکی از روش‌های ساده و موثر برای درمان خانگی کهیر است. خواص جوش شیرین ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده است و می‌تواند به کاهش خارش و التهاب کمک کند. برای استفاده از جوش شیرین، می‌توانید یک قاشق غذاخوری از آن را با کمی آب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. سپس این خمیر را روی نواحی مبتلا به کهیر بمالید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار می‌تواند به تسکین سریع خارش و التهاب کمک کند.

درمان خانگی کهیر بارداری و درمان خانگی کهیر در شیردهی

در دوران بارداری و شیردهی، استفاده از درمان‌های خانگی برای کهیر باید با دقت انجام شود تا به مادر و نوزاد آسیبی نرسد. استفاده از روش‌های طبیعی مانند روش‌های زیر مفید است:

• کمپرس سرد
• مصرف آب کافی
• استفاده از لوسیون‌های مرطوب‌کننده و ضدخارش
• مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C و D (به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند)

در صورت نیاز به مصرف هرگونه دارو یا مکمل، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از ایمنی آن برای شما و نوزاد اطمینان حاصل کنید.

درمان خانگی کهیر	روش استفاده
آلوئه‌ورا	به صورت موضعی به عنوان ژل یا لوسیون استفاده شود
جو دوسر	به آب حمام اضافه شود تا پوست آرام شود (یا باشیر خمیر از آن تهیه گردد)
سرکه سیب	با آب رقیق شده و به پوست مالیده شود یا به آب حمام اضافه شود
جوش شیرین	با آب مخلوط شود و به صورت خمیر روی نواحی مبتلا استفاده شود
زردچوبه	به صورت دمنوش مصرف شود یا به صورت خمیر روی پوست قرار گیرد

درمان خانگی کهیر و روش‌های استفاده از آنها

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

استفاده از روش‌های درمان خانگی کهیر می‌تواند در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی مؤثر باشد. مصرف غذاهایی با هیستامین کم و غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به کنترل خارش و التهاب کمک کند. همچنین، مصرف مواد طبیعی مانند خاکشیر، عرق کاسنی و سیب به عنوان درمان‌های مکمل می‌تواند نقش مهمی در کاهش بروز کهیر ایفا کند. این روش‌ها اغلب ساده، قابل دسترس و بدون عوارض جانبی هستند، که آنها را به گزینه‌های جذابی برای افرادی که به دنبال راه‌حل‌های طبیعی برای مشکلات پوستی خود هستند، تبدیل می‌کند.

با این حال، پیش از شروع هر نوع درمان خانگی، مشاوره با یک پزشک متخصص ضروری است. برخی از موارد کهیر ممکن است ناشی از آلرژی‌های جدی باشند که نیاز به درمان‌های پزشکی تخصصی دارند. بنابراین دریافت مشاوره از دکتر آسم و آلرژی آنلاین در دکترتو یا حضور در مطب دکتر آسم و آلرژی می‌تواند به تشخیص دقیق و درمان مؤثرتر کمک کند. پزشک می‌تواند بهترین راهکارها را برای مدیریت کهیر شما پیشنهاد دهد و اطمینان حاصل کند که درمان‌های خانگی انتخابی، با شرایط شما سازگار هستند.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!