فستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟

اینفوگرافیکفستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش میگیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور...

اینفوگرافیک

فستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟

روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش میگیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی مورد نیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود.

عکس نویسنده

نویسنده : مریم مرادیان نیری

بازدید :

زمان تقریبی مطالعه :

تاریخ : دوشنبه 1403/10/03 ساعت 10:59

مشاوره

در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.