به این دلایل در دوران بارداری ویتامین D مصرف کنید

به گزارش بهداشت نیوز، مصرف مکمل زنان باردار ویتامین D به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی، وزن کم تولد هنگام تولد و خطر خونریزی شدید پس از زایمان را کاهش می دهد.

مزایای مصرف ویتامین D برای مادران باردار

ویتامین D و دیابت بارداری: زنان بارداری که ویتامین D3 را با دوز 1000 روزانه مصرف کرده اند، به طور قابل توجهی به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کنند.

ویتامین D و تولد زودرس: کمبود ویتامین D یکی از دلایل عمده مرگ و میر نوزادان است .

ویتامین D و وزن نوزاد در بدو تولد: وزن کم نوزاد هنگام تولد با میزان ویتامینD در بدن مرتبط است. میزان ویتامین D در بدن مادران در دوران بارداری اثرات واضحی بر روی جنین و همچنین نوزادان تازه متولد شده و حتی بر سلامت کودک در زندگی آینده او دارد.

چه عواملی موجب کاهش ویتامین D می شود؟

اغلب به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب (به دلایل مختلف)، کمبود ویتامین D در رژیم غذایی (بدون مکمل) یا عوامل ژنتیکی موجب می شود تا میزان ویتامین D تولید شده در بدن بسیار کاهش پیدا کند.

برخی از عوامل اصلی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهد:

استفاده از ضد آفتاب، انتخاب رژیم غذایی نادرست، مصرف مکمل ویتامین D3 ناکافی و موقعیت جغرافیایی در این زمینه موثر است.

از آنجایی که کمبود ویتامین D در بدن، طی سه ماهه نخست بارداری احتمال به وجود آمدن محدودیت های رشد جنینی را افزایش می دهد، همواره از سوی متخصصان زنان و زایمان توصیه می شود با توجه به اهمیت نقش این ویتامین در بدن از به وجود آمدن عوارض دیگر پس از انجام آزمایش خون و مشخص شدن میزان ویتامین D در بدن، مصرف مکمل های این ویتامین آغاز شود.

دکتر «پروین یداللهی»، دکتری تخصصی بهداشت باروری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز