اجتناب رفتاری و مقابله با آن در روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT)

اجتناب رفتاری یکی از پدیده‌های شایع در اختلالات روانی و به‌ویژه در اضطراب، افسردگی، و اختلالات استرسی است. این رفتار شامل تلاش‌های عمدی برای دوری کردن از موقعیت‌ها، افکار، یا احساساتی است که فرد آن‌ها را تهدیدآمیز...