خشم فروخورده چیست، چگونه آن را آزاد کنیم؟ + راهنمای علمی مدیریت خشم سرکوبشده
دستهبندی: اجتماعیتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ بهمن ۱۲, یکشنبه ساعت ۱۰:۲۸
خشم فروخورده یا خشم سرکوبشده، احساسی پنهان اما تأثیرگذار است که بهمرور بر سلامت روان، روابط و حتی بدن ما سایه میاندازد. در این مقاله میآموزید خشم انباشته چگونه شکل میگیرد، چه نشانههایی دارد و با چه روشهایی میتوان انرژی آن را به شیوهای سالم مدیریت و رها کرد.
