ریزش مو و ناگفته هایی که از آن بی خبر هستید

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

ریزش مو زمانی مشکل‌ساز می‌شود که تارهای ازدست‌رفته بیش از تارهای جدید رشد کرده باشد و علل متنوعی از ژنتیک تا تغییرات هورمونی و استرس دارد. اهمیت تشخیص دقیق علت در انتخاب درمان مناسب نهفته است، زیرا برخی انواع موقتی و برخی دائمی هستند. در این مقاله از دکترتو، علل، انواع و روش‌های درمان بررسی می‌شود. هدف آن است که با توضیح عوامل رایج و گزینه‌های درمانی، تصویر روشنی از مدیریت این وضعیت ارائه شود تا افراد بتوانند با آگاهی بیشتر به متخصص مراجعه کرده و از پیشرفت ریزش جلوگیری کنند.

علت ریزش مو چیست؟

ریزش مو به‌عنوان بخشی از چرخه رشد معمول مو، امری عادی است. بیشتر افراد سالم روزانه تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند. به‌عنوان بخشی از چرخه رشد مو، تارهای جدید رشد می‌کنند و جای تارهای ریخته شده را می‌گیرند. اما زمانی که تارهای موی بیشتری می‌ریزد و در عوض تعداد تار موی جدید کمتری جایگزین آن می‌شود، به این وضعیت ریزش مو یا آلوپسی می‌گویند. علت ریزش مو ممکن است در اثر عوامل مختلف ایجاد شود که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

• مصرف داروهای خاصی مانند رقیق‌کننده‌های خون، داروهای آکنه، استروئیدهای آنابولیک یا داروهای آرتروز ممکن است باعث ریختن موها شود
• بارداری یا زایمان
• تغییرات هورمونی
• برخی از بیماری‌ها مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک در زنان
• درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی
• شوک جسمی یا عاطفی و رویدادهای استرس‌زا (مانند جراحی یا از دست دادن یکی از عزیزان)
• بیماری تیروئید
• عوامل ارثی یا ژنتیکی
• عفونت‌های قارچی روی پوست سر
• مدل موهایی که موها را محکم می‌کشند (مانند بافت مو، اکستنشن مو یا دم اسبی محکم)
• کمبودهای تغذیه‌ای (به‌ویژه عدم دریافت آهن یا پروتئین کافی) و سبک زندگی ناسالم
• کاهش وزن
• یائسگی

مشاوره حضوری و آنلاین

متن انگلیسی:
Hair loss is one of the most common side effects of chemotherapy. Alopecia areata affects up to 6.8 million people in the U.S.
ترجمه فارسی:
ریزش مو یکی از شایع‌ترین عوارض جانبی شیمی‌درمانی است. آلوپسی آره آتا تا ۶.۸ میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می‌دهد.

به نقل از سایت clevelandclinic

انواع ریزش مو چیست؟

انواع مختلفی از ریزش مو وجود دارد و می‌تواند بزرگسالان از هر دو جنس و حتی کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است فقط موهای سر یا هم‌زمان موهای سر و بدن خود را از دست دهید. برخی از انواع ریزش مو دائمی و برخی دیگر موقتی هستند. شایع‌ترین انواع ریزش مو عبارت‌اند از:

• آلوپسی آندروژنیک؛ این نوع طاسی ارثی است و ممکن است هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد.
• آلوپسی آره آتا؛ آلوپسی آره آتا یک بیماری خودایمنی است و به آن ریزش موی تکه‌ای یا سکه‌ای هم می‌گویند.
• تلوژن افلوویوم در اثر شوک جسمی یا عاطفی ایجاد می‌شود.
• ریزش موی آناژن افلوویوم در اثر درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی رخ می‌دهد.
• آلوپسی اسکار؛ نوعی ریزش موی دائمی است که در اثر تخریب فولیکول‌ها به‌وسیله التهاب، عفونت، بیماری‌های خودایمنی، تروما یا برخی بیماری‌های پوستی (از جمله بعضی درماتیت‌های مزمن) ایجاد می‌شود.
• ریزش موی هورمونی

راه های تشخیص علت ریزش مو چیست؟

در برخی موارد، علت ریزش مو واضح است به‌عنوان‌مثال، اگر در حین شیمی‌درمانی موهای خود را از دست می‌دهید مشخصاً دلیل آن شیمی‌درمانی است. در موارد دیگر برای تشخیص دقیق ریشه مشکل، مراجعه به بهترین دکتر درمان ریزش مو ایران ضروری است تا ارزیابی‌های تخصصی‌تری انجام شود. پزشک ابتدا سابقه پزشکی و خانوادگی شما را بررسی می‌کند تا ببیند آیا احتمال ارثی بودن ریزش مو وجود دارد یا خیر. سپس ممکن است بر اساس علائمی که دارید، چکاپ برای ریزش مو را درخواست نموده و اقدامات زیر را برای تشخیص قطعی انجام دهد:

• برای اندازه گیری عملکرد تیروئید و سطح آهن و در صورت لزوم سایر پارامترها مانند فریتین، ویتامین D، ویتامین B12 و برخی هورمون‌ها، ممکن است آزمایش خون تجویز شود؛ انتخاب نوع آزمایش بر اساس شرایط بالینی و نظر پزشک است.
• پوست سر شما را از نظر علائم عفونت بررسی کند.
• برای بررسی بیماری‌های پوستی، بیوپسی پوست سرانجام دهد.
• از شما در مورد داروهایی که مصرف می‌کنید یا شرایط پزشکی که دارید سوال می‌پرسد.
• پزشک شما به‌آرامی چند ده تار مو را می‌کشد تا ببیند چند تار مو کنده می‌شود. این به تعیین مرحله ریزش مو کمک می‌کند. 
• پزشک با کمک میکروسکوپ نوری اختلالات احتمالی ساقه مو را بررسی می‌کند.

راه های درمان ریزش مو چیست؟

روش درمان سریع ریزش مو بسته به علت آن متفاوت است. پس از تشخیص، درمان باید زیر نظر بهترین دکتر پوست و مو ایران انجام شود؛ زیرا اگر ریزش موی شما ناشی از مصرف دارو، عدم تعادل هورمونی، بیماری تیروئید یا رژیم غذایی باشد، پزشک علت را بررسی خواهد کرد. اصلاح مشکل زمینه‌ای اغلب تنها کاری است که برای کمک به توقف ریزش مو لازم است. بیشتر درمان‌های ریزش مو برای کمک به آلوپسی آندروژنیک (ریزش موی الگوی مردانه و زنانه) در نظر گرفته شده‌اند. این درمان‌ها عبارت‌اند از:

• درمان دارویی؛ داروهای بدون نسخه که به‌صورت موضعی روی پوست سرتان استفاده می‌کنید (مانند ماینوکسیدیل یا روگین) معمولاً اولین دوره درمان برای نازک شدن مو هستند. داروی خوراکی تجویزی (فیناستراید یا پروپشیا) فقط برای مردانی که طاسی الگوی مردانه دارند تجویز می‌شود.
• استفاده از استروئیدهای موضعی یا تزریقی برای درمان ریزش موهای ناشی از بیماری‌های خودایمنی
• ایمونوتراپی
• جراحی کاشت مو
• لیزردرمانی
• درمان عفونت قارچی یا باکتریایی که باعث ریزش موی سر شده‌اند.
• پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)؛ درمان PRP می‌تواند به کاهش ریزش مو و تحریک رشد موهای جدید کمک کند.

در برخی از بیماری‌ها، مانند ریزش موی تکه‌ای (آلوپسی آره آتا)، موها ممکن است بدون درمان در عرض یک سال دوباره رشد کنند.

راه های درمان ریزش مو در طب سنتی چیست؟

در طب سنتی برای حفظ سلامتی تارهای مو در وهله اول روی سبک زندگی و نوع تغذیه تاکید شده است. با یک رژیم غذایی سالم و مغذی و مدیریت استرس می‌توان اکثر ریزش موها را درمان کرد. علاوه بر این، داروهای گیاهی متعددی هم در طب سنتی وجود دارد که از آنها برای درمان ریزش مو استفاده می‌کنند. این داروهای گیاهی هم به‌صورت موضعی و هم به شکل دمنوش در دسترس‌اند. به‌عنوان‌مثال بر اساس ادعای متخصصان طب سنتی، دمنوش هایی مانند به‌لیمو یا دمنوش بابونه ممکن است به کاهش ریزش موها کمک کنند.

روغن‌درمانی یکی دیگر از درمان‌های توصیه شده در طب سنتی برای کسانی است که دچار ریزش مو شده‌اند. در این روش باید روغن‌های گیاهی مانند روغن رزماری یا روغن سیاه‌دانه را روی پوست سر ماساژ داد. ماساژ پوست سر با این روغن‌ها باعث تقویت فولیکول‌های مو شده و به حفظ سلامت پوست سر و تار موهای آسیب‌دیده کمک می‌کند.

جلوگیری از ریزش مو امکان دارد؟

شما نمی‌توانید از همه انواع ریزش مو جلوگیری کنید، اما می‌توانید برای کمک به سالم نگه‌داشتن موهای خود و به‌حداقل‌رساندن ریزش آنها یک‌سری کارها را انجام دهید. برای کمک به جلوگیری از ریزش مو می‌توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:

• یک رژیم غذایی سالم که غنی از کالری، پروتئین و آهن کافی است، داشته باشید.
• استرس خود را مدیریت کنید
• بیماری تیروئید یا سایر بیماری‌هایی که می‌توانند منجر به ریزش مو شوند را درمان کنید.
• موهای خود را خیلی محکم نبندید.
• از دستگاه‌های حرارتی کمتر استفاده کنید.
• استفاده از دکلره و رنگ‌های شیمیایی را محدود کنید.
• در طول درمان شیمی‌درمانی، از کلاه خنک‌کننده استفاده کنید.
• از شامپوهای ضد ریزش مو کمک بگیرید.
• مکمل‌های ضد ریزش مو را مصرف کنید.

نتیجه گیری

ریزش مو معمولاً نگران‌کننده نیست، اما می‌تواند ناراحت‌کننده باشد و روی اعتمادبه‌نفس شما تاثیر بگذارد. درمان‌های موثری برای برخی از انواع ریزش مو وجود دارد و ممکن است بتوانید ریزش مو را معکوس کنید یا حداقل سرعت آن را کاهش دهید. بااین‌حال همیشه مهم‌ترین اقدام برای کنترل ریزش موها، شناخت علت آن است. پزشک می‌تواند با بررسی نشانه‌ها و الگوهای ریزش مو در شما و انجام یک‌سری تست‌ها تشخیص دهد که چرا موهای شما دچار ریزش شده و چطور می‌توان تاحدامکان از ریزش بیشتر موها جلوگیری کرد. در الگوهای طاسی ارثی معمولاً نمی‌توان مانع ازدست‌رفتن تارهای مو شد.