شایعترین مشکلات پوستی در شناگران

شنا ورزش محبوبی است که بسیاری از ورزشکاران به آن علاقه دارند، شناکردن، مهارت شناور ماندن و حرکت درون آب است. چون همه نوزادان در شکم مادر در کیسه ی آب بوده اند، به طور ذاتی به آب علاقه ی بسیاری دارند.

شناگران به دلیل تماس زیاد با اشعه فرابنفش جزء افراد پرخطر هستند. خطرناکترین استعداد فرد، شخصی است که تماس نسبتاً شدیدی در دوران کودکی قبل از ۱۵ سال داشته است.

شایعترین مشکلات پوستی که در شناگران مشاهده می‌‌شود

خشکی پوست شناگران

یکی از مشکلات مشاهده شده در شناگران خشکی پوست است. شبیه آنچه در فصل زمستان مشاهده می‌‌شود.

بعلاوه این مشکل در شناگرانی که به مدت طولانی در استخرهای آب گرم شنا می‌‌کنند و یا پوست خود را پس از شنا با صابون معمولی شستشو می‌‌دهد، خشکی پوست مضاعف خواهد شد.

پیشگیری و درمان خشکی پوست به وضوح به دلیل از دست دادن سبوم پوست ایجاد می‌‌شود. کوتاه کردن زمان حمام پس از شنا و شستشو با صابون با پایه روغنی و آب ولرم دستورات ساده ای برای پیشگیری است.

کاربرد روغن‌های سنگین مثل وازلین قبل از ورود به آب می‌‌تواند در حداقل کردن اتلاف آب از دست رفته پوست موثر باشد. استفاده از روغن حمام بلافاصله پس از استحمام قبل از اینکه پوست خشک شود موثر است.

استفاده مکرر از مرطوب کننده‌‌ها در فرم لوسیون یا کرم اگر به صورت افراطی نباشد، مفید خواهد بود.

آکنه ناشی از آب

بر خلاف بعضی شناگران که دچار خشکی پوست می‌‌شوند، عده ای دیگر از شناگران دچار افزایش چربی پوست می‌‌شود که به نام شناگر براق معروف است که نوعی پدیده متضاد بوده و غالباً با استفاده از صابون های پاک کننده چربی و تونیک‌‌های پوستی (astringents) باعث بروز سیکل معیوب شده و بدتر خواهد شد.

در درمان این ضایعات بین پزشکان اختلاف نظر وجود دارد، صابون‌های سنگین، پاک کننده‌‌ها و یا تونیک‌ها که چربی بیشتری را از بین می‌‌برد باید استفاده نشود و از پاک کننده‌‌های لوسیونی ملایم‌تر استفاده شود.

کرم‌های آنتی بیوتیک ملایم یا لوسیون ضد آکنه در ابتدا مناسب است اگر پاسخ کافی نبود، درمان‌های خوراکی و موضعی قوی تر با نظر پزشک لازم است.

خطر بروز ملانوم در شناگران

بر خلاف تلاش متخصصان پوست و متخصصان در امر سلامت برای افزایش آگاهی در برابر آفتاب، درصد بالایی از افراد در کنار ساحل یا استخرها این اخطار را توجه نمی‌کنند، به دنبال این رفتار، افزایش بروز تومور پوستی ملانوم تازه تشخیص داده شده در دهه آخر قرن اخیر دو برابر شده است.

شناگران به دلیل تماس زیاد با اشعه فرابنفش جزء افراد پرخطر هستند. خطرناکترین استعداد فرد، شخصی است که تماس نسبتاً شدیدی در دوران کودکی قبل از ۱۵ سال داشته است.

بعلاوه نشان داده شده که آبهای آلوده ریسک بروز سرطان‌های پوستی را بالا می‌‌برد از جمله کلرین وقتی در ترکیب با محصولات ارگانیک مثل موادی که جهت تصفیه نامناسب استفاده می‌‌شود، می‌‌تواند شانس سرطان را بالا می‌‌برد. معمولاً آب تصفیه شده وارد رودخانه و کانالها شده و با آب کلرینه شده مخلوط می‌‌شود.

اگرچه برای بررسی ریسک خطر شناگران به ملانوم نیاز به مطالعات بیشتری است، ولی نکته حفاظت دقیق و مناسب از آفتاب است.

ضد آفتاب با حداقل spf 15 باید همیشه ۳۰-۲۰ دقیقه قبل از ورود به آب به کار رود. بعلاوه ضد آفتاب باید از نظر ترکیبات کاملاً مقاوم باشد تا در آب شسته نشود.

در صورتیکه شناگر در حین شنا لباس داشته باشد، لباس‌ها می‌‌تواند بیشتر ضد آفتاب‌ها را پاک کند و نیاز به تمدید است.

پیشگیری از تماس با آفتاب در حدود ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر بسیار ضروری است.

در نهایت ارزیابی و معاینه شخصی هر ضایعه رنگی و بررسی توسط متخصص در صورت افزایش رشد و بروز تغییر لازم و ضروری است.

منبع: زندگی آنلاین

مطالب مشابه

به خاطر ۵ علامت هشدار دهنده، به متخصص پوست مراجعه کنید برنامه هفتگی فعالیت های ورزشی تمرین های ورزشی داخل خانه شنا روی سلامتی ما چه اثری دارد؟ فواید سر بالایی رفتن در پیاده روی