از علائم یائسگی زودرس، چه میدانید؟

دونستن علائم یائسگی زودرس یکی از مهم ترین نکاتی است که باید هر خانمی با اونها آشنا باشه، چراکه اقدام و درمان به موقع می تونه از این مشکل و تبعات اون جلوگیری کنه. اگه در خانمی ناکارامدی اولیه تخمدان ها به علت قطع شدن هورمون های جنسی قبل از 40 سالگی، اتفاق بیافته یعنی یائسگی زودرس اتفاق افتاده.

یائسگی چیست؟
یائسگی به معنی کاهش طبیعی هورمون های زنانه و در نتیجه کاهش قدرت باروریه که به صورت طبیعی در سنین 40 تا 50 سالگی رخ میده. البته افرادی هم هستن که این دوره ممکنه تا شصت سالگی هم براشون به تعویق بیفته.

یائسگی مصنوعی
گاهی به علت بروز بیماری چون سرطان، کم خونی و… پزشکان ناچار می شن که رحم و تخمدان ها رو از بدن خارج کنن.

یائسگی زودرس
گاهی اوقات هم یائسگی به دلایل مختلف و به صورت غیرطبیعی در سنین کمتر و قبل از زمان عادی رخ می ده که به اون یائسگی زودرس میگن.
وقتی یائسگی زودرس رخ بده، می شه با کنترل علائم اون و مراجعه سریع به پزشک، بررسی کرد که آیا می شه این اتفاق رو به تعویق انداخت یا نه؟ و در مرحله دوم اگه یائسگی زودرس رخ داد، باید راهکارهایی برای پیشگیری از عوارض اون به کار بست.
در مواردی که یائسگی زودرس رخ می ده، بجز مشکل باروری، عوارض دیگه ای مثل پوکی استخوان هم می تونه برای خانم ها ایجاد شه، به همین دلیل اگه بیمار مشکل خاصی نداشته باشه، می شه با تزریق هورمون ها و تجویز داروهایی مناسب، یائسگی رو تا سن 45 سالگی به تعویق انداخت.
گرگرفتگی، دردهای بدنی، مشکلات خلقی و… هم از باقی عوارض یائسگی بخصوص یائسگی زودرس هستن.

دلایل ایجاد یائسگی زودرس
-چاقی
-استرس
-تغذیه نامناسب
-مصرف داروهای مختلف
-شوک های ناگهانی روانی
-اختلال در محور هیپوفیز، هیپوتالاموس و تخمدان
-اختلالات هورمون های درون ریز مثل غدد فوق کلیه و تیروئید

علائم یائسگی زودرس
-طولانی شدن فاصله دو قاعدگی
-بر هم خوردن نظم قاعدگی
-قطع قاعدگی
-گر گرفتگی
-و…

چند راهکار جهت پیشگیری از این مشکل
-مدیریت استرس و کنترل ذهن
-افزایش مصرف جوانه ها و دانه ها
-تنوع دادن به میوه ها و غذاهای مصرفی در طول روز
-کم کردن مصرف فست فودها، غذاهای چرب و نوشابه های گازدار