امگا 3 فواید زیادی برای بدن دارد، اما مانند هر چیز دیگری مصرف زیاد آن خطراتی به همراه دارد، به علاوه برخی افراد که شرایط خاصی دارند، نباید مکمل امگا 3 مصرف کنند
چه کسانی نباید مکمل امگا 3 مصرف کنند؟
افرادی که دچار اختلالات خونی هستند یا داروهای رقیق کننده خون مثل آسپیرین و وارفارین مصرف میکنند نباید از قرصامگا 3 استفاده کنند. امگا 3 فواید زیادی دارد اما مصرف بی رویه آن همانند داروهای دیگر عوارضی به همراه دارد.
مصرف دوز بالای امگا 3 سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند بنابراین مصرف امگا 3 به این افراد توصیه نمی شود:
مصرف بهاندازه امگا 3 بسیار بیخطر است اما مصرف بیشازحد آن موجب اسهال، احساس تهوع و طعم ناخوشانید در دهان میشود.مصرف دوز بالای امگا 3 جذب ویتامینهای A-D-E و K را کاهش میدهد.
بیشتر بدانید : چه افردی نباید کپسول امگا 3 مصرف کنند
بیشتر بدانید : فواید امگا 3 برای بدن + خطرات مصرف مکمل های امگا 3
بیشتر بدانید : امگا 3 در چه خوراکی هایی وجود دارد؟
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: khorasannews.com