خوردن شام در آغاز شب، باعث آرامش و خواب خوش می‌شود

شب حتما غذا بخورید، اگر چه مقدار کمی نان باشد زیرا باعث قوت جسم می‌شود

شفا آنلاین>تغذیه>امام رضا(ع) در روایتی می‌فرمایند غذا خوردن در آغاز شب باعث آرامش و خواب خوش می‌شود و همچنین ایشان در حدیثی دیگر از نخوردن شام نهی کرده‌ و فرموده‌اند: شب حتما غذا بخورید، اگر چه مقدار کمی نان باشد زیرا باعث قوت جسم می‌شود.

به گزارش شفا آنلاین، مقایسه سبک زندگی امروز با گذشته بسیار متفاوت است؛ آسایش و آرامش کنونی زندگی ما در گروی امکاناتی است که مبتنی بر سبک زندگی غربی شکل گرفته است و می‌توان گفت این سبک زندگی زاویه دید ما را نسبت به زندگی تغییر داده است.

ما نتوانسته‌ایم مدرنیته را متناسب با سبک زندگی خودمان تعریف کنیم و همین مسئله موجب شده که در بسیاری از کشورهای آسیایی به علت کنار گذاشتن سبک زندگی سنتی خودشان، دچار بیماری‌های روحی و جسمانی شوند.

در جامعه امروز ما نیز سبک زندگی ایرانی، اسلامی که برگرفته از حیات طیبه اسلامی و مبتنی بر توجه به احادیث و آموزه‌های دینی است، نادیده گرفته و همین مسئله باعث بروز بیماری‌های جسمی و روحی در بدن می‌شود که بسیاری از این مشکلات مربوط به تغذیه انسان می‌شود.

امام رضا(ع) می‌فرماید تدبیر عاقلانه در خوردن و آشامیدن باعث افزایش طول عمر می‌شود و افرادی که تغذیه مناسب داشته باشند، نه تنها پیر و ناتوان نمی‌شوند بلکه هر چه در امتداد زمان جلوتر بروند، نیروی صحت و عافیت آن‌ها بیشتر می‌شود.

امام رضا(ع) همچنین در روایتی دیگر می‌فرمایند غذا خوردن در آغاز شب باعث آرامش خواب خوش می‌شود و همچنین ایشان در حدیثی دیگر از نخوردن شام نهی کرده‌اند و فرموده‌اند: شب حتما غذا بخورید، اگر چه مقدار کمی نان باشد زیرا باعث قوت جسم می‌شود.

حتما بخوانید: سایر مطالب گروه تغذیه و سلامت

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!