چند غذای مغذی برای گرم نگه داشتن بدن در روزهای سرد
سوپ از جمله غذاهای محبوب زمستان است که به‌دلیل داشتن سبزیجات مختلف منبع غنی از ویتامین‌‌‌ها، موادمعدنی و فیبرها هستند.
برنج چاق کننده تر است یا نان؟
شاید شما هم مثل خیلی ها به این باور و عقیده رسیدید که برنج نسبت به نان چاق کننده و پر کالری است اما واقعیت این نیست.
بدترین غذاها برای سلامتی کبد را بشناسید
با قاطعیت می‌توان گفت که فست‌فودها عوارض جانبی متعدد و وسیعی دارند و مصرف مداوم آنها می‌تواند از جنبه‌های مختلف به سلامت انسان‌ها آسیب برساند،...
اینفوگرافیک| از مصرف نخودسبز در زمستان غافل نشوید
بررسی‌ها نشان می‌دهد نخودفرنگی دارای خواص بسیاری مثل تقویت سیستم ایمنی و کنترل سطح قند خون است.
اهمیت دریافت خدمات مناسب مشاور تغذیه در بیمارستان
در دومین جلسه کمیته تغذیه بالینی دانشگاه دکتر ناطقی در ارتباط با اهمیت تغذیه بالینی در بیمارستان ها و اهمیت دریافت خدمات مناسب مشاور تغذیه مطالبی را...
در زمستان حتما روزی یک عدد از این میوه بخورید
یکی از توصیه‌های تغذیه‌ای مهم در فصل زمستان، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن با مصرف مواد غذایی ارزشمند به‌منظور مقابله با بیماری‌های عفونی و ویروسی...
ارتباط نوشیدنی های شیرین با ریزش مو در مردان
محققان ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند و ریزش موی مردانه را بررسی کردند. آنها دریافتند که مردان مبتلا به ریزش موی مردانه ، تقریباً...
باور اشتباه مردم درباره لاغری با مصرف شیر
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
بهترین روش ها برای کنترل هوس غذا و خوراکی
بـه هرحال، بازگرداندن خویشتن داری چندان سخت نیست. دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از بهترین روشها برای نظارت هوس هایتان...
اقتصاد آنلاین تغذیه و سلامت 23
این غذاهای مانده را دور بریزید
غذای مانده طی پخت و پز سروزمره خانگی در همه خانواده ها یک مسئله عادی است . برای اکثر مردم هدر دادن غذاها جرم است خصوصا در کشورهایی مانند هند که...
روزی یک عدد سیب بخورید
خوردن روزی یک عدد سیب، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.
مصرف زیاد نیتریت ها ریسک دیابت نوع2 را افزایش می دهد
نتایج یک مطالعه ارتباط بین مصرف غذاهای حاوی سطوح بالای نیتریت و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را نشان داد.
قهوه ریسک آسیب کبدی را در افراد دیابتی کاهش می دهد
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کبدی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط وجود دارد.
سالم ترین تغذیه هنگام گرسنگی در شب
رکنا: اگر شب گرسنه ات شد بهتر است این خوراکی های سالم را بخوری.
باور اشتباه مردم از مصرف روغن حیوانی
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد..webp "گلوتن گندم چیست + ارزش غذایی 28 گرم سیتان")
گلوتن گندم چیست + ارزش غذایی 28 گرم سیتان
گلوتن گندم یا سیتان از غذاهای سنتی آسیاست که یکی از جایگزین‌های گیاهی گوشت محسوب می‌شود. سیتان به‌علت بافت متراکم و جویدنی، خواص تغذیه‌ای و پروتئین...
باور اشتباه مردم از مصرف روغن حیوانی/ خطر انسداد عروق
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد.
غذاهای کم کالری ولی سیرکننده موجود چیست؟
کاهش کالری یکی از چالش برانگیزترین بخش های تلاش برای کاهش وزن اسـت. اکثر غذا های کم کالری می توانند احساس نارضایتی و وسوسه خوردن دریک غذای تقلب را...
محدودیت زمانی خوردن اثرات ضد پیری و ضد سرطانی دارد
مطالعه اخیر بر روی موش ها نشان داد که تغذیه در مدت زمان محدود بر بیان ژن ها در بافت های مختلف بدن تأثیر می گذارد.
رژیم غذایی کم کربوهیدرات در بهبود دیابت نوع2 موثر است
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا به بهبودی برسند.
ارتباط نوشیدنی های شیرین با ریزش مو در مردان
نتایج یک مطالعه ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین و ریزش موی مردانه را نشان داد.
غذاهای مخصوص روزهای سرد سال کدامند
هوا که سرد می شود، لازم است قوای جسمانی نیز تحمل سرما را داشته باشد. از همین رو، خوردن غذاهای ویژه این روزها، توصیه می‌شود.
مصرف فست فودها با بیماری کبدی مرتبط است
مطالعات نشان می دهد خطر آسیب کبدی برای افراد مبتلا به چاقی یا دیابت بیشتر است.
برای کاهش وزن از کدام مواد غذایی استفاده کنیم
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از غذاها به خاطر اینکه هم نیازهای تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و در عین حال به سیری طولانی‌تر کمک...- 03/01/23 کافئین ممکن است به خلاقیت شما آسیب برساند!
- 99/12/02 هیچگاه موز و تخم مرغ را باهم نخورید
- 97/07/14 آرژینین در بدن چه نقشی دارد و غذاهای سرشار از آرژنین چه هستند؟
- 96/11/27 صدای آژیر ریسک سکته قلبی را افزایش می‌دهد
- 02/05/03 صبحانه چی بخوریم/ مهم ترین ماده غذایی در صبحانه
- 97/07/29 چای اسطوخدوس و 6 مورد از فواید ثابت شده این نوشیدنی
- 98/04/29 کالری نوشابه؛ یک لیوان نوشابه چقدر کالری دارد؟
- 99/01/15 خواص پاپ کورن چیست ؟
- 97/06/14 سبزیجات کم قند با 21 نوع مختلف که برای دیابتیها مناسب هستند
- 96/05/27 نکات رژیم غذایی برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان
- 01/10/11 اینفوگرافیک| افرادی که بهتر است قهوه مصرف نکنند
- 96/04/18 طرز تهیه قلیه ماهیِ پرطرفدار خوزستانی
- 02/01/24 رژیم کاهش وزن فستینگ به پیشگیری از دیابت کمک می کند