ویتامین‌های موجود در ماست کدام است؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی گفت: ماست منبع غنی کلسیم، فسفر و پتاسیم است.
این علامت صبحگاهی نشان می‌دهد کلسترول بدنتان پایین است
ایتنا - کلسترول ماده‌ای است که در تمام سلول‌های بدن وجود دارد و برای تولید هورمون‌ها، ویتامین D و جذب برخی ویتامین‌ها ضروری است.
مزایای باورنکردنی ورزش روزانه برای سلامتی زنان
بسیاری از بانوان ورزش را فقط راهی برای لاغری می‌دانند؛ در حالیکه ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است.
معجزه زیاد بیش از6 هزار قدم زدن در روز!
همه می‌دانند که پیاده‌روی چه حسن‌هایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با ۸ هزار و ۸۰۰ قدم پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس...
ضرر دکل‌های مخابراتی برای سلامتی؟!
رئیس اداره بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت درخصوص نصب دکل‌های مخابراتی توضیحاتی ارائه داد.
دکل‌های مخابراتی برای سلامتی مضر هستند؟
رئیس اداره بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت درخصوص نصب دکل‌های مخابراتی توضیحاتی ارائه داد.
خواب منظم و پیوسته یکی از شاخصه‌های سلامت است
ایتنا - خواب خوب و مفید یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود سلامتی بدن و عملکرد مغز به شمار می‌رود. به همین دلیل دانشمندان در این حوزه‌ها تحقیقات بسیاری...
درمان رایگان کودکان زیر 7 سال در شورای عالی بیمه تصویب شد
وزیر بهداشت، از تصویب درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال در شورای عالی بیمه سلامت خبر داد.
ترفندی عالی برای آنکه سریع‌تر به خواب بروید
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند.
6 قانون عالی برای داشتن خواب بهتر
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می‌کند و انرژی دوباره به او می‌بخشد؛ محققان توصیه‌هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه...
راهبرد معاصر طب سنتی و گیاهان دارویی 11
فواید مصرف منظم سیر برای سلامتی
یک بررسی در سال ۲۰۲۰ نشان داد که سیر ممکن است دارای فعالیت ضد ویروسی باشد. محققان معتقدند سیر از ورود و تکثیر ویروس‌ها در سلول‌های ما جلوگیری...
برای داشتن زندگی طولانی، چقدر باید ورزش کرد؟
مطالعه دانشمندان سرنخ‌هایی را در مورد میزان مورد نیاز ورزش برای برای داشتن زندگی طولانی و سالم ارائه می‌دهد.
تاثیر زمان غذاخوردن بر سلامتی
انسان‌های شکارچی اولیه با دوره‌های طولانی روزه داری مواجه بودند. دسترسی آن‌ها به غذا به شکار موفق، ماهیگیری و در دسترس بودن گیاهان وحشی وابسته بود....
6 دلیل که سبب ریزش مو‌ها می‌شود
افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا مو‌های جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی...