31-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| خطرات کم‌آبی برای بدن

بر اساس آکادمی تغذیه و رژیم درمانی یک زن بالغ معمولی روزانه به 11.5 فنجان آب و یک مرد با این شرایط به 15.5 فنجان آب نیاز دارد. به طور متوسط افراد...

25-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| راهنمای شروع مصرف میوه و سبزیجات در کودکان

گوجه‌فرنگی، توت‌ها و مرکبات از خوراکی‌های ممنوعه برای کودکان زیر یک‌ سال است. میوه‌های هسته‌دار نیز باید به‌ صورت خرد کرده و بدون هسته به آن‌ها...

25-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| آنچه باید در مورد ویتامین D بدانید

اگر درد عضلانی و استخوانی دارید و یا احساس خستگی می‌کنید باید بدانید که احتمالا دچار کمبود ویتامین دی هستید و سیستم ایمنی بدنتان ضعیف شده است...

24-03-1399 تبیان آشپزی

آنچه باید در مورد ویتامین D بدانید

اگر درد عضلانی و استخوانی دارید و یا احساس خستگی می‌کنید باید بدانید که احتمالا دچار کمبود ویتامین دی هستید و سیستم ایمنی بدنتان ضعیف شده است...

21-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| خواص خاکشیر در طب سنتی

خاکشیر به جز جلوگیری از گرمازدگی در تابستان خواص دیگری مانند کمک به دفع سنگ کلیه، درمان جوش صورت و رفع یبوست را نیز داراست. ]]>

20-03-1399 تبیان آشپزی

5 اشتباهی که در رابطه با ویتامین D مرتکب می‌شوید

ویتامین D در بدن انسان نقش مهمی را ایفا می‌کند. ما فکر می‌کنیم که این یک ویتامین برای سلامتی استخوان است، اما ویتامین آفتاب بیشتر مانند هورمون رفتار...

19-03-1399 تبیان ورزشی

اینفوگرافیک| تحلیل و تفسیر آزمایش فشار خون

دلایل فشار خون بالا چیست و با چه روش‌هایی می‌توان فشار خون را کاهش داد و کنترل کرد، ر این اینفو گرافیک ببینید ]]>

18-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| خطرات و مضرات مصرف نوشابه گازدار

چرا و چگونه باید مصرف نوشیدنی‌های گازدار را قطع کنیم؟ ]]>

17-03-1399 تبیان گوناگون

کرومات در ایستگاه پایانی

پویش کرومات که پس از شیوع ویروس کرونا با همکاری شبکه سه و تبیان برگزار شد، حالا به روزهای پایانی خود رسیده است. ]]>

17-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| اسرار کاهش وزن و لاغری در کشورهای مختلف جهان

رژیم‌های غذایی کامل، روزه مختصر، پیاده‌روی قبل و بعد از غذا، چای به جای نوشابه و غیره، برخی از اسرار کاهش وزن در کشورهای مختلف هستند که اساساً راز...

17-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| ترفندهای کاهش وزن و لاغری در کشورهای مختلف

پیروی از رژیم غذایی برای داشتن قلبی سالم و اسرار کاهش وزن در کشورهای مختلف دنیا ]]>

13-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| بهترین خوراکی ها برای سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن برای عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که فرد می‌تواند آنها را از طریق رژیم‌ غذایی روزانه‌ دریافت کند. ]]>

13-03-1399 تبیان اجتماعی

اینفوگرافیک| چرا جنگل‌ها در آتش می‌سوزند؟

بیش از 90 درصد آتش‌سوزی در جنگل‌های ایران منشأ انسانی دارد ]]>

11-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| خواص هندوانه برای سلامتی

هندوانه میوه‌ای است شیرین و آبدار که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می‌شود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری هم دارد. ]]>

11-03-1399 تبیان آشپزی

اسرار کاهش وزن در کشورهای مختلف جهان

لازم نیست به سراسر دنیا سفر کنید تا بهترین و کاراترین راه لاغری را بیابید. در اینجا رازهای کاهش وزن مردم از سراسر جهان را برای شما بازگو می‌کنیم!...

10-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| درمان آلرژی فصلی و کاهش وزن با شیر شتر

شیر یک نوشیدنی مناسب برای حفظ سلامت عمومی‌تان است؛ اما از شنیدن مزایای نوشیدن شیر شتر حیرت خواهید کرد. ]]>

10-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| علت عصبانیت زیاد در تغذیه

خوردن بیش از حد گوشت قرمز و نوشابه های انرژی زا در کنار خطرات دیگر برای سلامتی، شما را تندخو میکند ]]>

07-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| رستوران‌گردی در دوران کرونا

برای در امان ماندن از شر ویروس کرونا هنوز هم بهترین راه در خانه ماندن است، اما اگر به هر دلیلی مجبور به رفتن به رستوران شدید، این نکات بهداشتی را...

06-03-1399 تبیان آشپزی

رستوران رفتن در شرایط کرونا

حتی اگر فردی با ریسک کم باشید اما در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که موارد جدید ابتلا به ویروس کرونا در آن مشاهده می‌شود و نمی‌توانید فاصله‌ی دو متری با...

06-03-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| جلوگیری از پیر شدن صورت با تغذیه

غذاهایی که می‌تواند عامل پیری زودرس صورت شما بشوند را بشناسید ]]>

30-02-1399 تبیان آشپزی

اینفوگرافیک| با ویتامین D کرونا را شکست دهید

آیا کمبود ویتامین D عامل مرگ بر اثر ابتلا به ویروس کرونا می‌شود؟ ]]>

28-02-1399 تبیان آشپزی

یخمه تُرُش اصفهانی

یخمه تُرُش یک نمونه از غذاهای قدیمی اصفهان است که بسیار خوشمزه و به‌واسطه داشتن برگه زردآلو، به و آلو بسیار مقوی است. ]]>

28-02-1399 تبیان آشپزی

متنجینه یا فسنجان یزدی

این غذا یکی از غذاهای سنتی شهر یزد است که کافیست یک‌بار امتحان کنید تا برای همیشه آن را جایگزین فست فودها کنید. ]]>

28-02-1399 تبیان آشپزی

لُکونه دزفولی

لُکونه از غذاهای بسیار قدیمی، مقوی و خوشمزه دزفول است که نه تنها طرز تهیه‌اش بلکه نامش نیز دارد به فراموشی سپرده می‌شود. ]]>

28-02-1399 تبیان آشپزی

قروت یا قوروت بیرجندی

قروت یک غذای فوق‌العاده خوشمزه و محلی خراسان جنوبی (بیرجند) است که با خوراک بادمجان یا پوره سیب‌زمینی یا مخلوطی از عدس و کدو و سیب‌زمینی آب‌پز هم...