مجموعه مطالب خوابیدن-نیوزین

فیلم/ اردوغان وسط مصاحبه زنده خوابش برد!

رجب طیب اردوغان رئیس جمهور ترکیه حین مصاحبه زنده تلویزیونی لحظاتی کوتاه به خواب فرو رفت.

05-03-1402 مشرق نیوز اجتماعی

خوابیدن کمتر از این میزان آسیب‌زا است

تحقیقات جدید داده‌های رتبه ‌بندی سلامت را تجزیه و تحلیل کرده تا درصدی از بزرگسالان را که به طور متوسط کمتر از ۷ ساعت در شب می ‌خوابند، شناسایی کند.

02-03-1402 مشرق نیوز اجتماعی

بالش‌های خود را تعویض کنید

اگر شب‌ها نمی‌توانید به راحتی بخوابید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض کنید.

10-02-1402 مشرق نیوز اجتماعی

برای داشتن یک خواب راحت چه بخوریم؟

بعضی از خوارکی‌ها و مواد غذایی حاوی هورمون‌های تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند.

06-02-1402 مشرق نیوز چندرسانه ای

فیلم/ چرا با تغییر فصل خواب‌آلود می‌شویم؟

اکثر افراد هنگام تغییر فصل و آغاز بهار احساس می‌کنند که زمان بیشتری برای استراحت و خواب نیاز دارند که این موضوع طبیعی است.

06-02-1402 اقتصاد آنلاین اخبار پزشکی

برای زنده ماندن خواب مهم تر است یا غذا؟

خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است ؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبی جسم و روح انسان را حال و روز دوباره...

05-02-1402 آفتاب نیوز سلامت

20 راه خوب خوابیدن

خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است ؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبی جسم و روح انسان را حال و روز دوباره...

05-02-1402 مشرق نیوز اجتماعی

20 راه خوب خوابیدن

خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبی جسم و روح انسان را حال و روز دوباره می‌بخشد...

29-01-1402 آفتاب نیوز سلامت

تاثیر خواب خوب در افزایش عمر

می‌خواهید بیشتر زندگی کنید؟ بر اساس تحقیقی جدید، پیروی از پنج عادت خوب خواب، حدود پنج سال به امید به زندگی مردان و تقریبا دو سال و نیم به عمر زنان...

28-01-1402 ایران اکونومیست فناوری

چرت زدن احتمال ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش می‌دهد

نتایج مطالعه جدید محققان اسپانیایی نشان داده ۳۰ دقیقه خوابیدن در روز ممکن است خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد.

28-01-1402 مشرق نیوز اجتماعی

در این ساعت از روز نخوابید

خواب یک‌سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می‌دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت می‌تواند سپری کند.

18-01-1402 اقتصاد آنلاین روانشناسی

چجوری زندگی خودمون رو بهتر کنیم؟

با خواب مانند یک دوست رفتار کنید یک فهرست تک موردی برای انجام کار‌های تان تهیه کنید و راه‌های غیرمنتظره دیگری برای بهبود زندگی خود داشته باشید.

05-01-1402 اقتصاد آنلاین اخبار پزشکی

کمبود کدام ویتامین ها باعث بی خوابی می شود؟

یکی از دلایل بی خوابی کمبود ویتامین هایی مثل ویتامینB۱۲ و ویتامینD است.

25-12-1401 مشرق نیوز اجتماعی

آیا 6 ساعت خواب شبانه کافی است؟

شواهد جدید نشان می دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند.

23-12-1401 مشرق نیوز چندرسانه ای

فیلم/ فواید خواب خوب شبانه برای افزایش عمر

یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد. حتی طول عمر را افزایش می‌دهد.

09-09-1401 نی نی بان زناشویی

کشف یک نکته باورنکردنی درباره زندگی زناشویی

از زوج‌هایی که با هم زندگی می‌کنند، اگر عرف اجتماعی بخواهد رعایت شود، معمولا انتظار می‌رود که در یک تخت بخوابند. با این حال، توییتی که همه‌بین شده،...