افکارنیوز تناسب اندام
این غذاهای سیاه در کاهش وزن شما معجزه می‌کند
برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد. بر همین اساس غذاهای...
بهداشت نیوز تناسب اندام
۵ ماده غذایی سیاه که وزن تان را کاهش می‌دهد
برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد.
افکارنیوز تناسب اندام
با این سبزیجات به وزن ایده‌آل خود برسید!
رژیم‌های غذایی مختلف و گاه طاقت‌فرسا، وعده‌های لاغری سریع و معجزه‌های گر، همه و همه ما را در دنیای تناسب اندام گیج و سردرگم می‌کنند. اما در این...
بهداشت نیوز تناسب اندام
این عوامل باعث افزایش وزن ناخواسته می شود
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و... باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند...
بهداشت نیوز تناسب اندام
کاهش وزن خیلی سریع با بدنتان چه می‌کند؟ + اینفوگرافیک
کاهش وزن که اغلب به عنوان یک بلیت طلایی برای یک زندگی سالم‌تر و شادتر در نظر گرفته می‌شود، می‌تواند به یک شمشیر دولبه تبدیل شود، اگر اهداف خود را...
راهبرد معاصر تناسب اندام
چربی‌های شکم و پهلو را با این ترکیب به سرعت آب کنید
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می‌تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.
دکتر تو تناسب اندام
قرص لاغری بلوبری چیست و چه اثری دارد؟
آنچه در این مقاله می‌خوانید قرص لاغری بلوبری از عصاره‌ی میوه‌ی بلوبری ساخته‌شده‌است و به کاهش وزن موثر شما کمک می‌کند. برای دریافت این دارو، بهتر...
بهداشت نیوز تناسب اندام
چطور بعد از کاهش وزن به تناسب اندام برسیم؟
به طور معمول افراد لاغر به دنبال راهی برای تناسب اندام هستند. از این جهت چگونگی رسیدن از لاغری به تناسب اندام بسیار مهم است. از این رو می‌توانید جهت...
نی نی بان تناسب اندام
با خوردن این ۴ نوشیدنی حتی در خواب هم وزن کم کنید
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام...
بهداشت نیوز تناسب اندام
این ۴ نوشیدنی را قبل از خواب بخورید هنگام خواب وزن کم می کنید!
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام...
بهداشت نیوز تناسب اندام
۱۱ نکته برای کاهش و تثبیت وزن
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند.
نی نی بان تناسب اندام
این بشقاب غذایی سالم و ارزان سریعا شما را لاغر می کند
شیما جزایری، متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.
بهداشت نیوز تناسب اندام
چگونه می‌توان قوز را درمان کرد؟
زندگی امروز تحت تأثیر رایانه، گوشی تلفن همراه و پشت میزنشینی است
رکنا تناسب اندام
بهترین و بدترین صبحانه ها در رژیم کاهش وزن / فیلم
رکنا: اگر در رژیم غذایی کاهش وزن قرار دارید باید مراقب صبحانه مصرفی تان باشید.
نی نی بان تناسب اندام
مبارزه با اضافه وزن از طریق رژیم لاغری یا جراح
در دنیای امروز، مبارزه با اضافه وزن و چاقی به یکی از چالش های بزرگ زندگی تبدیل شده است. هر روز، میلیون ها نفر در سراسر جهان با تلاش های فراوان...
بهداشت نیوز تناسب اندام
با این نوشیدنی هادر خواب لاغر شوید + اینفوگرافی | اختصاصی
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام...
بهداشت نیوز تناسب اندام
لاغر شوید و لاغر بمانید+ اینفوگرافیک
رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست، با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این...
نی نی بان تناسب اندام
اگر قصد دارید لاغر شوید دور این مواد غذایی را خط بکشید
برخی مواد غذایی این پتانسیل را دارند که اشتها را افزایش دهند و شما را گرسنه‌تر کنند. این شرایط هنگامی قابل درک...
چطور تناسب اندام
هر آنچه باید درمورد عمل لاغری بدانید!
عمل لاغری یکی از رایج‌ترین روش‌های لاغری محسوب می‌شود. در این مطلب به معرفی انواع جراحی لاغری و سوالات پرتکراری که حول موضوع عمل‌های لاغری وجود دارد...
نی نی بان تناسب اندام
عوارض و خطرات لیپوساکشن، دانستن آن واجب است!
لیپوساکشن یک روش زیبایی است که برای از بین بردن چربی‌های ناخواسته بدن استفاده می‌شود. با این حال، این روش نیز مثل سایر روش‌های زیبایی با خطراتی...
نی نی بان تناسب اندام
با این ۵ میوه مثل «باربی» لاغر می‌شوید!
گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند. به علاوه اینکه با مصرف میوه ها می توانید چربی های...
بهداشت نیوز تناسب اندام
ترجمه اختصاصی / آیا کم خوابی می تواند بر روند لاغری شما تاثیر بگذارد؟
محققان ارتباط بین کیفیت خواب و پایبندی به برنامه کاهش وزن را ارزیابی کردند.آنها دریافتند که خواب بهتر ارتباط مستقیمی با کاهش وزن دارد اما برای...
نی نی بان تناسب اندام
کاهش وزن بدون ورزش فقط با تکنیک ذهنی
این نوع تکنیک ذهنی به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک می‌کند.
بهداشت نیوز تناسب اندام
چند خوراکی سیرکننده مناسب رژیم لاغری
غذاهای مغذی زیادی وجود دارد که هم سیر کننده هستند و هم کالری کمی دارند.
نی نی بان تناسب اندام
