افطاری چی بپزیم؟ خرما بریج، یک دسر سنتی و مقوی

خرما بریج یک دسر مقوی برای افطاری ماه رمضان

مواد لازم تهیه خرما بریج برای افطاری ماه رمضان

آرد : یک پیمانه
خرما : 400 گرم
کنجد : یک قاشق غذاخوری
روغن : سه قاشق غذاخوری
زیره، هل، دارچین و تخم گشنیز : به مقدار لازم

بیشتر بدانید : طرز تهیه پودینگ برنج، یک افطاری ساده، خوشمزه و مقوی

طرز تهیه خرما بریج برای افطاری ماه رمضان

ابتدا آرد را حرارت دهید و وقتی به رنگ قهوه ای متمایل شد، به آن روغن اضافه کنید و هم بزنید .
زیره، هل و دارچین را به همراه خرمای هسته گرفته و کنجد، اضافه و در پایان روی سینی پهن کنید و برش بزنید .

خواص :
این دسر کرمانی منبع غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد .
نیاز به کلسیم را به خوبی رفع می کند .
بهتر است آرد آن سبوس دار باشد.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : دستور غذایی جدید برای افطاری

اگر می خواهید بیشتر بدانید : طرز تهیه 3 نوع افطاری ساده و خوشمزه

اگر می خواهید بیشتر بدانید : 2 پیشنهاد برای دو افطاری ساده و رسمی

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/ifestyle
منبع : khorasannews.com