چگونه مدت زمان زیادی پشت میز درست بشینیم؟
این روزها بیشتر ما درگیر کار با کامپیوتر و پشت‌میزنشینی در ساعات طولانی هستیم. قوز کردن، به جلو خم شدن و قرار گرفتن دست‌ها در وضعیت نامناسب می‌تواند باعث مشکلاتی شود. اگرچه می‌توان از کمربند اصلاح وضعیت برای ایجاد عادت درست نشستن استفاده کرد، اما برای استفاده درازمدت مناسب نیست
کافه سلامت: این روزها بیشتر ما درگیر کار با کامپیوتر و پشت‌میزنشینی در ساعات طولانی هستیم. قوز کردن، به جلو خم شدن و قرار گرفتن دست‌ها در وضعیت نامناسب می‌تواند باعث مشکلاتی شود. اگرچه می‌توان از کمربند اصلاح وضعیت برای ایجاد عادت درست نشستن استفاده کرد، اما برای استفاده درازمدت مناسب نیست. بنابراین لازم است برای حفظ سلامتی به نکاتی ساده اما مهم توجه کنیم تا کمترین آسیب را ببینیم. ویدئوی «چگونه مدت زمان زیادی پشت میز درست بشینیم؟» چند تکنیک ساده را به شما آموزش می‌دهد تا درطول روز آنها را انجام دهید.
مطالب مرتبط:
لوردوز یا انحنای غیر طبیعی در کمر و گردن درمان دارد؟ تمریناتی برای تسکین درد بین دو کتف تکنیکی کاربردی برای شل کردن عضلات گردن خشک شده!
دانلود کتاب کار دیکته شب اول ابتدایی - کتاب گاج 
دختر نیکی کریمی که شبیه مادرش است را دیده اید؟ 
شبکه دختران چتربت چگونه کار می‌کرد؟ + ویدئو 
دانلود آهنگ خاص و بی نظیر اجتماعی سارینا از شاهین نجفی 
عکس | قابی دیدنی از بازیگر زن پُرحاشیه در حرم امام رضا(ع) 
«اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج»، بهترین دعا و ظهور بزرگ‌ترین جایزه لیله الرغائب است 
هیچگاه موز و تخم مرغ را باهم نخورید 
جدیدترین عکس های 00:00 عاشقی با متن های رمانتیک 
فال حافظ روزانه یکشنبه 9 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر دقیق 
ژست های منشوری و نشستن ناجور شیرین بازیگر نون خ در مکان عمومی ! 
بهترین و زیباترین شعر درباره جشن خودکار برای کلاس سوم و چهارم ابتدایی 
زشتی 9 ملکه زیبایی جهان بدون آرایش ! + عکس های قبل و بعد از مسابقه 
دیکته شب | دیکته کلاس اول دبستان 
انواع فونت و متن بسم الله الرحمن الرحیم برای بیو اینستا 
لخته خون گوشتی شبیه جگر در پریودی چیست و چه علتی دارد؟ +روش درمان