اگر می‌خواهید لاغر شوید، آرام‌تر غذا بخورید


اگر می‌خواهید لاغر شوید، آرام‌تر غذا بخورید

در این پژوهش مشخص شد افرادی که آرام‌تر غذا می‌خورند بهتر از سایرین، وزن‌شان کاهش می‌یابد و افرادی که سریع‌تر غذا می‌خورند بیش از سایرین با اضافه وزن مواجه هستند.

آفتاب‌‌نیوز :

نتیجه بررسی بر روی ۸۰۰ فرد بزرگسال و کودک در بریتانیا نشان می‌دهد که عادات و چگونگی غذا خوردن بر روی اضافه وزن افراد تاثیرگذار است.

به گزارش آفتاب‌نیوز؛ این بررسی ارتباط میان سرعت غذا خوردن و وزن افراد را نشان داد.

در این پژوهش مشخص شد افرادی که آرام‌تر غذا می‌خورند بهتر از سایرین، وزن‌شان کاهش می‌یابد و افرادی که سریع‌تر غذا می‌خورند بیش از سایرین با اضافه وزن مواجه هستند.

این پژوهش توسط پژوهشگران دانشگاه بریستول صورت گرفته است.


روی کلید واژه مرتبط کلیک کنید

بیشترین بازدید یک ساعت گذشته

راه حل رفع کمبود نقدینگی حوزه دارو