توصیه متخصصان: تحرک روزانه کلید حفظ سلامت جسم و ذهن

دسته‌بندی: ورزش و سلامتیتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ دی ۹, سه‌شنبه ساعت ۱۹:۵۲
توصیه متخصصان: تحرک روزانه کلید حفظ سلامت جسم و ذهن

پزشکان و کارشناسان سلامت تأکید دارند که حتی فعالیت بدنی سبک اما منظم، تأثیر قابل توجهی در کاهش خستگی، افزایش تمرکز و بهبود سلامت عمومی دارد.

مصرف آب به میزان کافی، کلید پیشگیری از مشکلات کلیویافزایش آگاهی عمومی درباره پیشگیری از بیماری‌های فصلی