سیاه دانه و یائسگی زودرس؛ امکان درمان این مشکل با سیاهدانه

آنچه در این مقاله می‌خوانیدسیاه دانه (Nigella sativa) به دلیل خواص فیتواستروژنی و آنتی‌اکسیدانی، در کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه، اضطراب و اختلالات خواب مؤثر است. ترکیب تیموکینون آن التهاب را کم کرده و تعادل هورمونی را بهبود می‌بخشد. مطالعات نشان می‌دهند مصرف روزانه ۱–۳ گرم پودر یا ...