فشار خون بالا را با این کار روزانه مهار کنید

رکنا: نحوه قرارگیری سر و گردن در طول شب با گردش خون، الگوهای تنفس و کیفیت کلی خواب ارتباط مستقیم دارد و این عوامل در کنار هم می‌توانند به‌ طور نامحسوس بر فشار خون اثر بگذارند.