مجموعه تغذیه و سلامت-نیوزین

دو رژیم غذایی سالم که در کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر موثرند

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد سالمندانی که مقدار زیادی سبزیجات سبز برگ، ماهی و سایر غذاهای سالم مصرف می کنند، ممکن است «سن مغزی» شان کمتر باشد.

20-12-1401 بازده تغذیه و سلامت 10

خواص آجیل: 20 خاصیت باورنکردنی انواع آجیل برای سلامتی و زیبایی

مصرف انواع آجیل و خشکبار و دانه های روغنی بخش بزرگی از فرهنگ‌های مختلف را تشکیل می دهد و در بعضی از سنت‌ها و رسوم نقش مهمی ایفا می‌کند. مثلا بخش...

20-12-1401 رکنا تغذیه و سلامت 20

ناشتا به جای آب چه بخورید؟

رکنا: ترکیب آب و عسل اگر صبح ها ناشتا میل شود به پاکسازی معده می انجامد.

18-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 15

ارتباط بین غذاهای فرآوری شده و افزایش مرگ ناشی از سرطان سینه

به گفته محققان، مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با بسیاری از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است.

17-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 63

افزودن شیر به فنجان قهوه خاصیت ضدالتهابی دارد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که ترکیب قهوه با شیر ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشد.

16-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 10

خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته به محافظت از قلب کمک می کند

نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد.

15-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 14

مهم ترین اشتباه غذایی برای مادران شیرده

یک فوق تخصص اطفال، در خصوص حساسیت برخی نوزادان به شیر، نکاتی را متذکر شد.

15-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 19

شیرین کننده های مصنوعی خطرات قلبی را افزایش می دهند

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد شیرین کننده های مصنوعی که معمولا در غذاهای فرآوری شده استفاده می شوند می توانند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را در...

15-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 14

رژیم غذایی مدیترانه ای برای افراد مبتلا به ام اس مفید است

مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است به بیماران مبتلا به بیماری ام اس کمک کند تا از آسیب به مهارت های فکری شان پیشگیری شود.

13-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 14

سبک زندگی مدیترانه ای تا حد زیادی موجب بهبود سلامت می شود

اطلاعات زیادی در مورد فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت قلب وجود دارد. اما در مورد خود سبک زندگی مدیترانه ای نه.

12-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 17

ایرانی ها باید ویتامین D مصرف کنند/ از کودکی تا سالمندی

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.

12-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 18

ویژگی های یک تغذیه سالم/ چگونه احساس سیری داشته باشیم

یک متخصص تغذیه، در خصوص استفاده از رژیم غذایی مناسب که بدن را سالم نگه دارد، نکاتی را متذکر شد.

12-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 24

نوشیدنی های بادام و سویا در زمره شیر طبقه بندی شوند

در نوشیدنی های گیاهی که از جودوسر، سویا، بادام، بادام هندی و سایر محصولات به جای لبنیات استفاده می شود، می توانند همچنان شیر تلقی شوند.

10-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 13

مسمومیت کودکان با ویتامین ها چگونه اتفاق می افتد

دبیر اجرایی هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، نسبت به بروز مسمومیت بر اثر استفاده بیش از حد از ویتامین ها در کودکان هشدار داد.

10-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 9

کودک تا 6 ماهگی شیرمادر بخورد/ زمان استفاده از غذای کمکی

رئیس هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، بر اهمیت تغذیه کودک با شیرمادر تاکید کرد.

10-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 7

کودک تا 6 ماهگی شیرمادر بخورد/ توصیه به مادران

رئیس هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، بر اهمیت تغذیه کودک با شیرمادر تاکید کرد.

09-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 12

تغذیه مادران باردار چگونه باشد/ تبعات حذف نان و برنج

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص تغذیه و تاثیر آن بر سلامت باروری به گفتگو پرداخت.

07-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 35

پایش سموم 40 محصول کشاورزی/ اهمیت دیپلماسی غذا

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، در مورد استفاده از سموم مجاز در فرآورده‌های کشاورزی توضیحاتی ارائه داد.

06-12-1401 نی نی بان تغذیه و سلامت 21

با این خوراکی‌های خوشمزه، سیگار را راحت‌تر ترک کنید

با ترک کردن سیگار می‌توانید گام بلندی به سمت سلامت خود و دور کردن عزیزانتان از دود سیگار و افزایش عمر بردارید.

06-12-1401 نی نی بان تغذیه و سلامت 16

ارتباط مصرف کافئین و سردرد

برخی افراد برای شروع یک روز پرانرژی، مصرف کافئین را در اولویت برنامه غذایی خود قرار می‌دهند. به طور مثال آنها حتما باید صبح خود را با یک یا چند...

06-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 10

چغندر را در وعده های غذایی خود بگنجانید

چغندر یک سبزی کم کالری و سرشار از مواد مغذی گیاهی است.

04-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 14

برای کاهش خطر سرطان تغذیه مناسب داشته باشید

داشتن اطلاعات برای انتخاب مواد غذایی خوب و داشتن فعالیت بدنی می تواند به پیشگیری از بیماری ها از جمله سرطان کمک کند.

03-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 20

ایران بزرگ ترین مصرف کننده آنتی بیوتیک است

رئیس انجمن پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند، از ایران به عنوان بزرگ ترین مصرف‌کننده آنتی‌بیوتیک نام برد.

03-12-1401 مهر تغذیه و سلامت 14

ماهی به عنوان یک غذای فراسودمند نقش مهمی در سلامت جامعه دارد

رئیس سازمان شیلات ایران در مراسم افتتاحیه پنجمین همایش بین المللی پروبیوتیک و غذاهای فراسود

03-12-1401 نی نی بان تغذیه و سلامت 20

با این رژیم جادویی طی سه روز لاغر شوید!

رژیم تخم مرغ، یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ است و طوری برنامه‌ریزی‌ شده که می‌توانید با استفاده از دستورالعمل‌های آن به‌راحتی در 3 روز...