24-12-1396 مه شو سلامت

نخستین قدم در راه کنترل ذهن چیست؟

نخستین قدم در راه کنترل ذهن چیست؟ گام اول در این مسیر این است که شما هیچ کاری نکنید جز اینکه آگاهی خود را به این دوگانگی خود واقعی و منِ ذهنی همواره...

24-12-1396 مه شو سلامت

اولین قدم از گام دوم در راه کنترل ذهن

اولین قدم از گام دوم در راه کنترل ذهن   همزمان با اقدامات گام اول که سعی دارد ما را متوجه منِ ذهنی نگه دارد و دیگر از واقعیت اینکه “ما ذهن نیستیم...

24-12-1396 مه شو سلامت

ریشه های جهان بینی انسان در چیست؟

ریشه های جهان بینی انسان در چیست؟ جهان بینی شما ممکن است ریشه در اندیشه های مذهبی و دینی داشته باشد یا از جنس سکولار باشد ممکن است سنتی باشد یا نوین...

24-12-1396 مه شو سلامت

دومین و سومین قدم در گام دوم در راه کنترل ذهن

دومین و سومین قدم در گام دوم در راه کنترل ذهن انتقاد پذیر باشید: سعی کنید به نزدیکان خود مانند والدین،همسر، فرزندان و دوستان صمیمی خود که به...

24-12-1396 مه شو سلامت

چند تمرین برای کنترل ذهن

چند تمرین برای کنترل ذهن تمرین تن آرامی: یا یک جستجوی ساده در کتابها و سایتهای مرتبط میتوانید یک روش سادۀ تن آرامی انتخاب کرده و بعنوان یک تمرین...

24-12-1396 مه شو سلامت

چگونه می توان بر یکنواختی زندگی غلبه کرد؟

چگونه می توان بر یکنواختی زندگی غلبه کرد؟ سعی کنید در عین اینکه در زندگی نظم و برنامه دارید، از یکنواختی دوری کنید. یکنواختی و تکرار با تقویت حالت...

24-12-1396 مه شو سلامت

مواردی که برای کنترل ذهن باید آنها را مورد توجه قرار داد؟

مواردی که برای کنترل ذهن باید آنها را مورد توجه قرار داد؟ مطالعه کنید : مطالعه تنها کاری است که سعی کنید به آن عادت کنید چون در هر حالت ذهن به آن...

24-12-1396 مه شو سلامت

منظور از آنیما و آنیموس چیست ؟

منظور از آنیما و آنیموس چیست ؟ در ناخودآگاه هر انسان بخشی وجود دارد به نام آنیما و آنیموس. این بخش خیلی موضوع بحث ما در این کتاب نیست و صرفا از بابت...

24-12-1396 مه شو سلامت

نکات آرایشی برای خانم های بالای سی سال

معمولا با شروع سی سالگی ظاهر خانم ها دچار تغییراتی می شود و به همین ترتیب نیز نوع آرایش خانم ها در این سن باید کمی تغییر کند . البته این تغییرات به...

23-12-1396 مه شو سلامت

کاربرد ویتامین C (اسید اسکوربیک) در بدن

کاربرد ویتامین C (اسید اسکوربیک) در بدن : برای ساخت و نگهداری ماده داخل سلولی نسوجی و نیز حفظ آنزیم احیاء کننده اسید فولیک ضروری می باشد ویتامین C...

23-12-1396 مه شو سلامت

چگونه تعادل در تغذیه حفظ گردد ؟

چگونه تعادل در تغذیه حفظ گردد ؟ حفظ تعادل در اغذیه ، اهمیت ویژه ای داشته و راز بقاء را در بردارد. متاسفانه بسیاری مردم با بهم زدن این تعادل و تصفیه...

23-12-1396 مه شو سلامت

ویتامین ها عالی ترین مواد طراوت و جوانی

ویتامین ها عالی ترین مواد طراوت و جوانی ترکیب غذای روزانه هر فرد باید بطور متناسب دارای مقادیری کربوهیدرات، چربی و پروتئین باشد. تعادل در مصرف این...

23-12-1396 مه شو سلامت

بهترین منابع ویتامین A

بهترین منابع ویتامین A چیست؟ ویتامین A بطور طبیعی در خوراکی های گیاهی و حیوانی وجود دارد که در این زمره می توان تخم مرغ، شیر، جگر، کره و سبزیجات زرد...

23-12-1396 مه شو سلامت

بهترین منابع ویتامین B1

ویتامین B1 (تیامین) : در متابولیسم مواد قندی و انجام اعمال سلول های عصبی دخالت داشته و نقش مخصوصی را در تندرستی و عمر طولانی بازی می کند، بسیاری از...

23-12-1396 مه شو سلامت

منابع مهم ویتامین B4 (آدنین)، ویتامین B6 و B12

منابع مهم ویتامین B4 (آدنین)، ویتامین B6  و B12 ویتامین B4 (آدنین) : منابع موجود در ویتامین B4  تقریباً با منابعی که در ویتامین B1  و B2  موجود می...

23-12-1396 مه شو سلامت

علت و علائم اسهال خونی چیست

علت و علائم اسهال خونی چیست؟ اسهال در سنین بالا دلایل زیادی دارد که یکی از آنها عدم مراقبت و دقت در تغذیه روزانه است، برای مثال خوردن میوه های کال،...

23-12-1396 مه شو سلامت

از پروتئین های غیرگوشتی استفاده نمائید

از پروتئین های غیرگوشتی استفاده نمائید : انسان امروز ظاهراً همه چیز خوار است و گوشت نیز یکی از مواد مهم غذای او می باشد، بطوری که گاهی اوقات گوشت...

23-12-1396 مه شو سلامت

حفظ تعادل در اغذیه و راز بقاء

حفظ تعادل در اغذیه و راز بقاء طرفداران گوشت عقیده دارند که چون گوشت دارای مواد ازتی و سفیده ای است و این مواد برای ساخت و نمو انساج ضرورت دارد باید...

23-12-1396 مه شو سلامت

معرفی گیاه دارویی آرتیشو (کنگرفرنگی)و مکانیسم اثر آن

معرفی گیاه دارویی آرتیشو (کنگرفرنگی)و مکانیسم اثر آن آرتیشو کنگر فرنگی- Artichoke طبع : گرم و خشک مصلح : سرکه قسمتهای دارویی مورد استفاده گیاه :...

22-12-1396 مه شو سلامت

من ذهنی (خودآگاه ذهن) چیست؟

من ذهنی (خودآگاه ذهن) چیست؟ منِ ذهنی یک تعریف یا حالتی از ما نیست، یک موجودیت مجازیست که با ما ترکیب و تلفیق شده و خیلی سخت است که بین خودِ واقعی و...

22-12-1396 مه شو سلامت

ناخود آگاه ذهن انسان را چگونه تشخیص دهیم؟

ناخود آگاه ذهن انسان را چگونه تشخیص دهیم؟ بصورت آگاه نفس بکشید دم و بازدم را با اختیار خودتان انجام دهید. اگر نسیمی می وزد آن را حس کنید، همه فشاری...

22-12-1396 مه شو سلامت

گرایش خودآگاه ذهن به کل نگری

گرایش خودآگاه ذهن به کل نگری منِ ذهنی تمایل شدید به کِثرَت دارد تا وحدت. مفهوم این جمله یعنی چه؟ یعنی منِ ذهنی به فردیت خود علاقمند است و از اینکه...

22-12-1396 مه شو سلامت

میل به مالکیت و قائل به محدودیت بودن دو ویژگی خودآگاه ذهن

میل به مالکیت و قائل به محدودیت بودن دو ویژگی خودآگاه ذهن میل به مالکیت منِ ذهنی همه چیز را برای خودش می خواهد و از این خواستن و داشتن هاست که هویت...

22-12-1396 مه شو سلامت

چند ویژگی دیگر من ذهنی

چند ویژگی دیگر من ذهنی مساله مرگ برای منِ ذهنی نامفهوم و ترسناک است. توجه داشته باشید منظور ما اینکه مرگ را برای دیگران قبول داشته باشد و هر روز...

22-12-1396 مه شو سلامت

ضرورت استراحت و کسب انرژی برای خودآگاه ذهن

ضرورت استراحت و کسب انرژی برای خودآگاه ذهن منِ ذهنی مثل جسم برای بقای خود به انرژی و استراحت احتیاج دارد. همانطور که جسم میخورد و می آشامد و میخوابد...