دکتر سلام روانشناسی
شناسایی علل و نشانه‌های خشم و تکنیک‌های مدیریت آن
خشم یکی از عواطف انسانی است که در همه افراد وجود دارد. این احساس ممکن است در مواقعی از زندگی به دلایل مختلفی بروز پیدا کند؛ از جمله نارضایتی، شکست،...
دکتر سلام روانشناسی
تأثیر رژیم غذایی بر خشم و خلق‌وخو
انسان‌ها در طول تاریخ همواره به دنبال رازهای سلامت روان و تعادل احساسی بوده‌اند. در این میان، یکی از عوامل کمتر مورد توجه اما بسیار حیاتی، نقش تغذیه...
دکتر سلام روانشناسی
رابطه خشم و افسردگی، بررسی تأثیرات متقابل و ابعاد روان‌شناختی
خشم و افسردگی از جمله احساسات و حالات روانی پیچیده‌ای هستند که تأثیرات فراوانی بر زندگی فردی و اجتماعی انسان‌ها دارند. در حالی که بسیاری از افراد...
دکتر سلام روانشناسی
نقش ورزش در کاهش خشم
خشم یکی از هیجانات طبیعی انسان است که در پاسخ به تهدیدات، بی‌عدالتی‌ها و فشارهای روانی بروز می‌کند. این احساس اگر به درستی مدیریت نشود، می‌تواند به...
دکتر سلام روانشناسی
خشم در نوجوانان و روش‌های کنترل آن
خشم یکی از احساسات طبیعی انسان‌ها است که می‌تواند در مواقع خاص، واکنشی سازگارانه باشد. با این حال، زمانی که خشم در فردی مانند نوجوانان به‌طور مکرر و...
دکتر سلام روانشناسی
خشم در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی
در دنیای امروز، شبکه‌های اجتماعی به بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره انسان‌ها تبدیل شده‌اند. این شبکه‌ها نه تنها راهی برای ارتباط با دوستان و...
دکتر سلام روانشناسی
تاثیر محیط‌های پر استرس در تحریک خشم
خشم یکی از احساسات اولیه و طبیعی انسان است که در مواجهه با تهدیدات، مشکلات یا ناملایمات به وجود می‌آید. با این حال، در دنیای مدرن، محیط‌های پر استرس...
دکتر سلام روانشناسی
اثرات خشم طولانی‌مدت بر مغز و سلامت روانی
خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است که در واکنش به تهدیدها یا محرک‌های منفی بروز می‌کند. با این حال، وقتی این احساس به صورت مزمن یا طولانی‌مدت در...
دکتر سلام روانشناسی
تأثیر خواب ناکافی بر شدت خشم
خواب یکی از نیازهای اساسی انسان است که برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است. کمبود خواب نه تنها باعث کاهش انرژی و عملکرد شناختی می‌شود، بلکه...
دکتر سلام روانشناسی
تکنیک‌های تنفس و آرام‌سازی خشم
خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است که به دلایل مختلف در موقعیت‌های متفاوت بروز می‌کند. این احساس در صورتی که به درستی مدیریت نشود، می‌تواند آسیب‌های...
دکتر سلام سلامت
حافظه و نقش آن در حل مسئله
حافظه یکی از اجزای اساسی سیستم شناختی انسان است که نقش حیاتی در عملکردهای شناختی مختلف، از جمله حل مسئله، ایفا می‌کند. حل مسئله فرآیند پیچیده‌ای است...
دکتر سلام سلامت
تاثیر ورزش بر حافظه و عملکرد شناختی
ورزش و فعالیت‌های بدنی همواره به عنوان یک عامل مهم در حفظ سلامت جسمی شناخته شده‌اند. اما در سال‌های اخیر، پژوهش‌های زیادی نشان داده‌اند که ورزش...
دکتر سلام سلامت
حافظه در یادگیری مهارت‌های جدید
یادگیری مهارت‌های جدید یکی از فرایندهای اساسی رشد فردی، حرفه‌ای و اجتماعی انسان است. این یادگیری، بسته به نوع مهارت و زمینه کاربرد آن، می‌تواند از...
دکتر سلام سلامت
نقش تغذیه در بهبود حافظه
حافظه یکی از مهم‌ترین فرآیندهای شناختی در انسان است که به فرد این امکان را می‌دهد که اطلاعات را ذخیره، پردازش و به یاد بیاورد. این فرایند پیچیده تحت...
دکتر سلام سلامت
حافظه در کودکان و فرآیندهای رشد آن
حافظه به عنوان یکی از مهم‌ترین عملکردهای شناختی، نقشی اساسی در یادگیری، تصمیم‌گیری و شکل‌دهی به تجربیات فرد دارد. در دوران کودکی، حافظه نه تنها یک...
دکتر سلام سلامت
تاثیر مصرف داروها بر حافظه
حافظه، به عنوان یکی از جنبه‌های اساسی عملکرد شناختی انسان، برای هر فرد در زندگی روزمره اهمیت ویژه‌ای دارد. این قابلیت به ما کمک می‌کند تا تجربیات،...
دکتر سلام سلامت
نقش موسیقی در تقویت حافظه
حافظه یکی از اجزای اساسی سیستم شناختی انسان است که تأثیر بسیاری در یادگیری، یادآوری اطلاعات، حل مسائل و حتی شکل‌دهی هویت فرد دارد. با وجود اینکه در...
دکتر سلام سلامت
پدیده فراموشی و علت‌های آن
فراموشی یکی از پدیده‌های رایج در زندگی روزمره انسان است که می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. این پدیده در حقیقت نوعی اختلال در فرآیند حافظه است...
دکتر سلام سلامت
تفاوت‌ها و ویژگی‌های حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت
حافظه، به عنوان یکی از اساسی‌ترین و پیچیده‌ترین فرآیندهای شناختی در مغز انسان، به طور قابل توجهی در درک و پردازش اطلاعات کمک می‌کند. حافظه به طور...
دکتر سلام سلامت
تأثیر خواب بر حافظه و یادگیری
خواب یکی از مهم‌ترین فرآیندهای بیولوژیکی است که در زندگی انسان‌ها نقشی حیاتی ایفا می‌کند. علاوه بر فواید جسمانی خواب، این فرآیند شبانه تأثیر عمیقی...
دکتر سلام سلامت کودک
فواید خوردن صبحانه برای کودکان
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در طول روز به ویژه برای کودکان است. به طور سنتی به کودکان توصیه می‌شود که صبحانه را فراموش نکنند، اما این وعده...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
فواید خوردن صبحانه و تأثیر آن بر سلامتی و عملکرد روزانه
صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روز، نقش بسیار مهمی در سلامت جسمی و روحی افراد ایفا می‌کند. تحقیقات مختلف نشان می‌دهند که مصرف صبحانه، به ویژه در...
دکتر سلام اخبار پزشکی
هفته سلامت 1404 (شعار، روزشمار و …)
زمان هفته سلامت: ۱ تا ۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ شعار هفته سلامت: “سرآغازی سلامت، آینده ای سرآمد” هفته سلامت ۱۴۰۴ فرصتی است برای افزایش آگاهی عمومی در...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
بعد از غذا چه کارهایی نباید انجام داد؟
غذا خوردن تنها یک نیاز بیولوژیکی نیست؛ بلکه بخشی از فرهنگ، عادت و حتی لذت زندگی روزمره ماست. ما هر روز چند وعده غذا می‌خوریم، اما کمتر پیش می‌آید که...
دکتر سلام روانشناسی
