دکتر سلام تغذیه و سلامت
کمبود چه ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟
با اینکه علت اصلی بسیاری از گرفتگی‌های عضلانی هنوز مشخص نیست، معمولاً این مشکل را به عواملی مانند فعالیت بدنی، فشار بیش از حد به عضلات، کشش یا تغذیه...
دکتر سلام سلامت
چرا چشم‌هایمان می‌خارند؟
افرادی که دچار خارش چشم هستند، باید برای شناسایی دلیل این مشکل به پزشک متخصص مراجعه کنند. پزشک با بررسی تاریخچه پزشکی و علائم بیمار و همچنین انجام...
دکتر سلام سلامت کودک
تزریق واکسن آنفلوانزا برای این سنین الزامی است
متخصص کودکان و نوجوانان بیان کرد: «تزریق واکسن آنفلوانزا برای کودکان از شش ماه تا شش سال ضروری است و همچنین به افرادی که داروهای کاهنده ایمنی مصرف...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
متخصصان تغذیه مصرف این 6 خوراکی را ممنوع کرده‌اند
یک کارشناس تغذیه و سرطان‌شناسی در واشنگتن، شش نوع غذا و نوشیدنی که باید از آنها پرهیز کرد را معرفی کرده است. نیکول اندروز، متخصص تغذیه و انکولوژی،...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
اگر زانوهایتان صدا می‌دهد، بخوانید
علت اصلی صدای مفاصل زانو هنوز هم موضوعی بحث‌برانگیز است. کمبود تحقیقات در این زمینه به این معناست که وقتی بیماران می‌پرسند که چرا زانوهایشان این...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
از مصرف این 9 ماده غذایی پرهیز کنید!
کربوهیدرات‌ها می‌توانند جزئی از یک رژیم غذایی سالم باشند، اما برای حفظ سلامتی بدن، باید مصرف برخی از آنها را در برنامه غذایی روزانه‌تان محدود کنید....
دکتر سلام تغذیه و سلامت
این 10 دارو را هیچوقت همراه با قهوه مصرف نکنید
نوشیدن قهوه در حین مصرف دارو می‌تواند بر شدت و نوع تأثیر آنها تأثیر بگذارد. نوشیدن قهوه معده را تحریک می‌کند و زمان لازم برای ورود غذا به دستگاه...
دکتر سلام اخبار پزشکی
آیا انجام خدمات زیبایی به صورت قسطی امکان پذیر است؟
با پیشرفت علم و تکنولوژی و افزایش آگاهی مردم نسبت به عمل‌های زیبایی و بهداشت شخصی، خدمات زیبایی به یکی از نیازهای ضروری بشر تبدیل شده است. با این...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
خواص شگفت انگیز شکلات
یک کارشناس تغذیه، مزایای فوق‌العاده شکلات برای سلامتی را آشکار کرده است! از قدیم تصور می‌شد خوردن روزانه شیرینی‌ها چاق کننده است، منجر به پوسیدگی...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
این خوردنی ناجی مغز انسان است
مطالعات نشان داده‌اند که امگا ۳ موجود در انواع مغزها، به ویژه گردو، می‌تواند به حفظ عملکردهای حیاتی مغز و عروق خونی آن کمک کند. مصرف آجیل با بهبود...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
5 ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان
ویتامین D به عنوان یک عامل کلیدی در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان‌ها عمل می‌کند و به افزایش جذب کلسیم کمک می‌کند. چندین ویتامین و مکمل کلیدی...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
هر آنچه باید از کمبود تیامین یا ویتامین B 1 بدانید
تیامین (ویتامین B1) ویتامینی است که برای رشد، توسعه و عملکرد سلول‌ها در بدن شما ضروری است و همچنین در تبدیل غذا به انرژی نقش دارد. این مقاله به...
دکتر سلام زیبایی
راه‌های موثر برای جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو که به عنوان آلوپسی شناخته می‌شود، می‌تواند به دلایل گوناگونی اتفاق بیفتد. ریزش مو می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که برخی از آنها طبیعی و...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
3 نوشیدنی مفید برای افراد بالای 50 سال
با افزایش سن، حس تشنگی کاهش پیدا می‌کند و به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی، ممکن است فرد حتی زمانی که بدن به مایعات نیاز دارد، از این موضوع بی‌خبر باشد....
دکتر سلام تغذیه و سلامت
هشدار درباره خطرات مشروبات الکلی تقلبی
سازمان غذا و دارو نسبت به خطرات ناشی از مصرف مشروبات الکلی تقلبی هشدار داده است. روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: مصرف این نوع مشروبات،...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
تقویت سیستم ایمنی بدن با این میوه
موز یکی از میوه‌های بسیار مغذی است که سرشار از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود. مصرف موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که به تناسب اندام...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
با فواید شگفت‌انگیز «سیب‌زمینی شیرین» آشنا شوید
سیب‌زمینی شیرین منبع غنی از ویتامین C است که برای تولید کلاژن ضروری می‌باشد. کلاژن پروتئینی است که به حفظ استحکام، نرمی و کشسانی پوست کمک می‌کند. یک...
دکتر سلام سلامت کودک
قوی‌ترین داروی ضد سرماخوردگی برای کودکان را بشناسید
اگر شما هم از آن دسته والدینی هستید که به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان در مدرسه هستید، حتماً به تغذیه فرزندانتان در کنار رعایت...
دکتر سلام سلامت مادر و نوزاد
سفر با کودک دیگر دغدغه نیست؛ ماجان همراه همیشگی شما
سفر با نوزاد یا کودک نوپا می‌تواند چالش‌های زیادی برای والدین به خصوص در زمینه تغذیه به همراه داشته باشد. اما ماجان با ارائه طیف وسیعی از محصولات...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
ارتباط مکمل ویتامین دی با فاکتورهای مهم خونی
یک مطالعه تازه و کامل بر روی تحقیقات موجود و غالباً متضاد درباره فواید مکمل‌های ویتامین دی، نگرش جدیدی نسبت به اهمیت آن در حفظ سلامت قلب و عروق...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
هر تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟
تخم مرغ منبعی عالی از پروتئین کامل و ۹ نوع اسید آمینه ضروری به شمار می‌رود. علاوه بر این، تخم مرغ دارای مواد مغذی مهمی مانند سلنیوم، فسفر، کولین و...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
سقف نوشیدن قهوه در روز تعیین شد
یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت مصرف متعادل قهوه بیان کرد: «نوشیدن قهوه مزایای زیادی دارد، اما اضافه کردن مقدار زیاد شیرینی به آن می‌تواند خطر...
دکتر سلام سلامت
چگونه می‌توان از فشار آوردن بیش از حد به چشم‌ها پرهیز کرد
کارشناسان توصیه‌هایی را برای کاهش درد و ناراحتی چشم‌ها که به دلیل نگاه کردن مداوم به صفحه نمایش‌ها ایجاد می‌شود، ارائه کرده‌اند. پس از ساعت‌ها خیره...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟
میوه‌ها در یک رژیم غذایی متعادل اهمیت زیادی دارند. این خوراکی‌ها مملو از مواد مغذی ضروری هستند که به بهبود متابولیسم و سلامت عمومی بدن یاری...
دکتر سلام زیبایی
