دکتر سلام تغذیه و سلامت
9 دلیل شگفت‌انگیز برای مصرف روزانه هویج
هویج با طعمی ملایم و شیرین، منبعی غنی از ویتامین‌ها، فیبر، کربوهیدرات‌ها، پتاسیم، کلسیم و آهن به شمار می‌رود. متخصصان به خاطر فواید فراوان هویج،...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
با سلطان سبزی‌ها آشنا شوید
اسفناج و کم‌خونی دو موضوعی هستند که همیشه در کنار هم مطرح می‌شوند. اسفناج با برگ‌های بزرگ و تیره‌اش دارای ارزش غذایی فراوانی است و خواص آن فراتر از...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
بسته هفتگی غذای سلامت ویژه کودکان
خبر منتشر شده از سوی مدیرعامل ژول، خانم آیلار مکی، درباره معرفی خط جدید محصولات غذایی سالم برای کودکان با توجه به آمارهای نگران‌کننده‌ای که از سوی...
دکتر سلام زیبایی
جدیدترین روش های تقویت موی سر مردان
در دوره‌ها و شرایط مختلف، همواره موی سر بیانگر مشکلات داخل بدن و نیز حالات روحی است. در کنار بانوان، آقایان هم به دلایل مختلف ممکن است دچار ریزش مو...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
خوردن چای و بیسکویت مضر است؟
مصرف مداوم چای و بیسکویت، به ویژه زمانی که با شکر و چربی‌های مضر همراه باشد، ممکن است در طولانی‌مدت باعث بروز چندین بیماری گردد. یکی از نوشیدنی‌هایی...
دکتر سلام روانشناسی
چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ 7 نشانه
طبیعت انسان به گونه‌ای است که تمایل دارد مورد توجه و پسند دیگران قرار گیرد. این احساس می‌تواند در محیط کار، در جمع دوستان قدیمی و جدید، یا در کنار...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
اثر شگفت‌انگیز سیر در جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها
بیماری‌های عروقی به شرایطی اطلاق می‌شود که در آن‌ها عروق خونی به دلیل تصلب شرائین به طور کامل یا جزئی مسدود می‌شوند. بیماری های عروقی بیماری هایی...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
نفخ حبوبات را چگونه بگیریم؟
حبوبات منبعی عالی برای تأمین پروتئین به شمار می‌روند و می‌توانند به عنوان جایگزینی مناسب و اقتصادی برای گوشت استفاده شوند. در ادامه، ساده‌ترین و...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
تقویت سیستم ایمنی با این 9 میوه فوق‌العاده
رژیم غذایی شما نقش بسیار مهمی در سلامت بدنتان ایفا می‌کند. واقعاً معده و روده حدود ۷۰ درصد از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می‌دهند، بنابراین باید به...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
6 فایده بی‌نظیر پوست موز
موز به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم شناخته می‌شود و در بسیاری از دستورهای غذایی به عنوان یکی از میوه‌های اصلی و خوشمزه به کار می‌رود، اما این تنها...
دکتر سلام دارو
ویتامین‌هایی که نباید همزمان با هم مصرف کنید
برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌های دارویی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و بهتر است که به طور همزمان مصرف نشوند. ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای بهبود...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
عوارض کمبود یک ویتامین مهم برای بدن را بدانید
اگر بدن به اندازه کافی ویتامین D نگیرد، ممکن است با مشکلات گوناگونی روبرو شود. ویتامین D برای سلامت بدن اهمیت بسیاری دارد. اگر بدن به مقدار لازم آن...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
چرا پشت درد یا کمر درد می‌گیریم؟
معمولاً وقتی درباره درد کمر صحبت می‌کنیم، منظور ما درد و تنش عضلانی در ناحیه پایین کمر یا ستون فقرات کمری است. کمردرد می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌ها...
دکتر سلام سلامت
بعد از حمام گوش را تمیز کنیم یا نه؟
جرم گوش یکی از ترشحات طبیعی و ضروری بدن است که به محافظت از گوش کمک می‌کند و وجود آن برای حفظ نرمی و سلامت مجرای گوش خارجی ضروری است. این جرم از...
دکتر سلام روانشناسی
شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی
یک روانپزشک اظهار داشت که با آغاز فصل پاییز و کاهش طول روز و نور خورشید، احتمال بروز افسردگی بیشتر می‌شود. او افزود که تغییرات روحی به طور مستقیم با...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
قهوه به این 7 دلیل عمر ما را طولانی می‌کند
تحقیقات تازه نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو یا سه فنجان قهوه مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ قرار...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
حفظ جوانی مغز با این مواد غذایی
برخی از مواد غذایی وجود دارند که به حفظ سلامت مغز کمک می‌کنند. تغذیه می‌تواند در عملکرد مغز اثرگذاری مثبت داشته باشد، در ادامه به مواد غذایی که سبب...
دکتر سلام زیبایی
درمان ریزش مو در یک هفته با روش های خانگی
ریزش مو یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. عوامل متعددی مانند ژنتیک، استرس، تغذیه نادرست، استفاده از محصولات شیمیایی و...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
این خوراکی بد بو برای بدن بسیار مفید است
گنجاندن پیاز در برنامه غذایی روزانه می‌تواند به حفظ سلامت قلب، کاهش احتمال بروز برخی سرطان‌ها و تسهیل تولید انسولین در بدن کمک کند. همچنین، پیاز یکی...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
عوارض جدی مصرف زیاد کره
موریگن کلر، کارشناس تغذیه، با این نظر که مصرف زیاد کره می‌تواند به بیماری‌های قلبی منجر شود، هم‌نظر است. او توضیح می‌دهد: «کره به خاطر داشتن...
دکتر سلام سلامت
رایج‌ترین عوارض سکته مغزی
تحقیقات تازه نشان می‌دهد که کمتر از 50 درصد افرادی که ازسکته مغزی نجات یافته‌اند، قادر به داشتن الگوی خواب سالم و طبیعی خواهند بود. خواب معمولی به...
دکتر سلام سلامت
10 روش خانگی برای درمان عفونت چشم
اشک‌های طبیعی چشم وظیفه‌ی مهمی در تمیز کردن و محافظت از چشم‌ها در برابر عفونت‌ها دارند. در صورتی که تولید اشک به هر دلیلی کاهش یابد، استفاده از...
دکتر سلام سلامت کودک
اختلال در گفتار کودکان با خیره شدن به صفحه نمایش‌ها
در دنیای دیجیتال امروز، نمایشگرها در هر گوشه‌ای به چشم می‌خورند. از گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها گرفته تا تلویزیون‌ها و کنسول‌های بازی، کودکان ساعت‌ها...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
سم زدایی بدن با این موادغذایی
سیر با ارزش غذایی بالا، وقتی به صورت خام و در صبح ناشتا مصرف شود، می‌تواند بسیاری از مشکلات را حل کند و به بهبود سلامت کمک کند. همه شما از خواص سیر...
دکتر سلام زیبایی
