25-06-1403 دکتر سلام سلامت

رایج‌ترین عوارض سکته مغزی

تحقیقات تازه نشان می‌دهد که کمتر از 50 درصد افرادی که ازسکته مغزی نجات یافته‌اند، قادر به داشتن الگوی خواب سالم و طبیعی خواهند بود. خواب معمولی به...

25-06-1403 دکتر سلام سلامت

10 روش خانگی برای درمان عفونت چشم

اشک‌های طبیعی چشم وظیفه‌ی مهمی در تمیز کردن و محافظت از چشم‌ها در برابر عفونت‌ها دارند. در صورتی که تولید اشک به هر دلیلی کاهش یابد، استفاده از...

25-06-1403 دکتر سلام سلامت کودک

اختلال در گفتار کودکان با خیره شدن به صفحه نمایش‌ها

در دنیای دیجیتال امروز، نمایشگرها در هر گوشه‌ای به چشم می‌خورند. از گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها گرفته تا تلویزیون‌ها و کنسول‌های بازی، کودکان ساعت‌ها...

25-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

سم زدایی بدن با این موادغذایی

سیر با ارزش غذایی بالا، وقتی به صورت خام و در صبح ناشتا مصرف شود، می‌تواند بسیاری از مشکلات را حل کند و به بهبود سلامت کمک کند. همه شما از خواص سیر...

25-06-1403 دکتر سلام زیبایی

دلایل شوره سر چیست؟

شوره سر برای بسیاری از افراد یک مشکل آزاردهنده به حساب می‌آید، به ویژه زمانی که بر روی لباس‌ها می‌ریزد و باعث می‌شود فرد احساس کثیفی کند و در معرض...

25-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

این 7 خوراکی غیر بهداشتی را نخورید

فهرستی از چند محصول غذایی غیرمجاز منتشر گردید. روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از فرآورده‌های غذایی فاقد مجوز بهداشتی را اعلام کرد. روابط...

24-06-1403 دکتر سلام زیبایی

کاشت ابرو بدون جراحی

کاشت ابرو بدون جراحی از متدهای به‌روز دنیا برای ترمیم ابروهای شماست. این تکنیک بدون درد و خونریزی انجام می‌شود و نتایج مطلوب و رضایت‌بخشی دارد. کاشت...

21-06-1403 دکتر سلام دارو

انقلاب دارو‌های ضدچاقی؛ از اثرات مثبت تا عوارض احتمالی

شرکت نوو نوردیسک، تولیدکننده اوزمپیک، تأیید کرده است که این شماره سری جعلی به داروهایی مربوط می‌شود که به مصر ارسال شده‌اند، اما همچنین در کشورهای...

21-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

افراد سالم روزانه باید چقدر قند ساده بخورند؟

طبق راهنماهای تغذیه‌ای جهانی، حداکثر میزان قند ساده‌ای که افراد سالم می‌توانند مصرف کنند، ۱۰ درصد از کالری روزانه‌شان است. به عنوان مثال، برای یک...

21-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

8 فایده باورنکردنی خوردن یک وعده غذای تند

با وجود باورهای عمومی که غذاهای تند را برای معده و قلب مضر می‌دانند، باید گفت که این نوع غذاها دارای مزایای زیادی هستند. بر خلاف تفکرات عام که غذای...

21-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

مصرف این میوه خوشمزه شما را جوان نگه می‌دارد

توت فرنگی ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد! این ویتامین یک عامل قوی در مبارزه با پیری است؛ زیرا به افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند، آسیب‌های ناشی...

17-06-1403 دکتر سلام روانشناسی

کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با این روش

تحقیقات نشان می‌دهد که تنها ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی در روز می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کرده و افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. نتایج تحقیقات اخیر...

17-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟

پروتئین نقش بسیار حیاتی در رشد و توسعه، ساخت و نگهداری عضلات و استخوان‌ها، عملکرد سیستم عصبی، ایمنی، گردش خون، تنفس، گوارش و تمامی فعالیت‌های ضروری...

15-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

این سبزی خوشمزه سه برابر پرتقال ویتامین C دارد

پرتقال به خاطر داشتن ویتامین C زیاد شناخته شده است و به همین دلیل طرفداران زیادی دارد. اما جالب است بدانید که جعفری ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال...

15-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی

سیر با ارزش غذایی بالا، وقتی به صورت خام و در صبح ناشتا مصرف شود، می‌تواند بسیاری از مشکلات را حل کند و به بهبود سلامت کمک کند. همه شما از خواص سیر...

15-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

کدام بهتر است؛ زیتون شکسته یا غیر شکسته؟

کدام یک از زیتون‌ها بهتر است؛ زیتون‌های شکسته یا زیتون‌های سالم؟ زیتون‌های هسته‌دار یا بدون هسته‌ای که در بازار به صورت شکسته عرضه می‌شود در مقایسه...

14-06-1403 دکتر سلام بارداری

10 نباید مهم در دوران بارداری

در زمان بارداری، توجه به سلامت اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. زیرا زن باردار نه تنها باید به سلامت خود توجه کند، بلکه مسئولیت سلامت جنینش را نیز بر عهده...

14-06-1403 دکتر سلام سلامت

حقایقی درباره خمیازه‌کشیدن که کمتر شنیده‌اید

خمیازه کشیدن معمولاً به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد، از جمله خستگی، بی‌حوصلگی، بیدار شدن از خواب و فشارهای عصبی. همچنین، وقتی که شما خمیازه دیگران را...

14-06-1403 دکتر سلام زیبایی

5 میوه مفید برای داشتن پوست سالم و درخشان

میوه‌ها دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان هستند که از آسیب‌های اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند. همچنین، مواد غذایی که ویتامین A بالایی دارند می‌توانند به...

13-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

کارشناسان تغذیه و سلامت بر این باورند که هر فرد باید به طور روزانه مقدار کافی پروتئین مصرف کند. کارشناسان می‌گویند دریافت حداقل ۰.۸ گرم پروتئین به‌...

13-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

چرا تخم مرغ‌ها رنگ‌های مختلفی دارند؟

تخم‌مرغ‌ها در رنگ‌های مختلفی از جمله سفید، قهوه‌ای، صورتی و آبی موجود هستند. به‌خصوص اگر به یک فروشگاه غذاهای ارگانیک لوکس مراجعه کنید، این تنوع را...

13-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

برای زانو درد این خوراکی ها و نوشیدنی ها را امتحان کنید

کاهش مایعات موجود در مفاصل می‌تواند منجر به درد زانو شود. این وضعیت ممکن است با احساس گیرکردن در زانو، تحلیل غضروف، رسوب کلسیم و محدودیت در حرکت...

13-06-1403 دکتر سلام سلامت

برای تقویت قلب چه بخوریم؟

قلب به عنوان پرکارترین عضو بدن، نیاز به گرما و خشکی دارد تا بتواند به خوبی عمل کند. مزاج این عضو گرم و خشک است و اگر دچار سردی و تری شود، حرارت آن...

12-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

با این غذاها ترشی نخورید!

ترشی یکی از اجزای اصلی سفره‌های کدبانوهای ایرانی به شمار می‌رود. در گذشته، به دلیل کمبود سبزیجات و صیفی‌جات تازه، افراد این مواد را در سرکه نگهداری...

12-06-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

کاهش فشارخون و بیماری قلبی با کمک این مواد غذایی

یک مطالعه بالینی تازه نشان می‌دهد که افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند و با کاهش سطح اسید در بدن، سلامت قلب را بهبود...