29-07-1403 دکتر سلام سلامت

سفر درمانی به کدام شهرهای ایران ارزانتر است؟

بهترین شهرهای ایران برای سفر گردشگری درمانی مسافرت همیشه با هدف گردش و تفریح صورت نمی‌گیرد؛ در برخی مواقع سفر از نوع گردشگری پزشکی است. در چنین...

29-07-1403 دکتر سلام سلامت

چند روز بعد از عمل بینی میتوان به پهلو خوابید ؟

بعد از عمل جراحی بینی، توصیه می‌شود حداقل تا 2 تا 3 هفته به پشت و با سر کمی بالاتر از بدن (با استفاده از دو یا چند بالش) بخوابید. این کار به کاهش...

29-07-1403 دکتر سلام سلامت

یک عامل ساده اما مهم در ابتلا به زوال عقل

بر اساس یافته‌های جدیدترین پژوهش‌ها که با مشارکت بیش از ۶۰۰ هزار نفر از نقاط مختلف جهان انجام شده است، «تنهایی» در دوران میانسالی و سالمندی می‌تواند...

29-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

این گروه پوکی استخوان را جدی بگیرند

مشاور امور پژوهشی فرهنگستان علوم بیان کرد: وزارت بهداشت نیاز دارد که برای زنان برنامه‌های آموزشی طراحی کند. شاهدی ضمن گرامیداشت هفته سلامت بانوان...

29-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

خواص شگفت‌انگیز پرتقال برای سلامتی

چینی‌ها این گیاه دارویی با ارزش را به جهان معرفی کردند و در دوران قرون وسطی، پزشکان عرب به آن توجه ویژه‌ای داشتند. در قرن شانزدهم، عصاره روغنی...

29-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

علائم کمبود کلسیم در بدن

کلسیم نقش حیاتی در تقویت استخوان‌ها و تنظیم فعالیت اعصاب و عضلات دارد. علائم کمبود شدید کلسیم شامل بی‌حسی و گزگز انگشتان و نامنظم‌بودن ریتم قلب...

29-07-1403 دکتر سلام سلامت

کاری که برای سلامتی قلب مضر است

محققان موسسه کار و سلامت تورنتو در کانادا اعلام کرده‌اند که ایستادن به مدت طولانی، حتی بیشتر از نشستن به مدت یک روز کامل، می‌تواند خطرناک‌تر باشد و...

28-07-1403 دکتر سلام زیبایی

کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود

عادات تغذیه‌ای می‌توانند تأثیر زیادی بر روی سلامت موها داشته باشند و جبران کمبود مواد مغذی می‌تواند در درمان و پیشگیری از ریزش مو مؤثر باشد....

25-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

بالاخره مصرف شیر برای انسان مفید است یا مضر؟

این نظریه بارها بیان شده که شیر سایر گونه‌های حیوانی در بدن ما جایی ندارد، اما چقدر این ادعا درست است؟ شیر حیوانات برای هزاران سال یک بخش اساسی از...

25-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

چرا قهوه می‌خوریم عصبی می‌شویم؟

این نوشیدنی به دلیل داشتن مقدار زیادی کافئین، انرژی‌زا بوده و می‌تواند به عنوان یک محرک مؤثر برای مقابله با بی‌خوابی و بازیابی انرژی در فعالیت‌های...

25-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

بی رحم‌ترین ادویه برای چربی سوزی

اگر دارچین را به قهوه صبحگاهی‌تان اضافه کنید، طعم آن به طرز شگفت‌انگیزی افزایش می‌یابد. این ترکیب نه تنها شما را بیدار می‌کند، بلکه در طول روز انرژی...

25-07-1403 دکتر سلام سلامت

یک سوال مهم برای سلامتی: چقدر طول می‌کشد خوابتان ببرد؟

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که به محض گذاشتن سر روی بالش خوابشان می‌برد یا اینکه باید مدت زیادی دراز بکشید و تمام دغدغه‌های روزمره را در...

25-07-1403 دکتر سلام سلامت

با این آزمایش ساده ببینید 100 سال عمر می‌کنید یا نه؟

پزشکی در یکی از قسمت‌های پادکست «دنیای تغذیه» بیان کرد که با یک آزمایش ساده می‌توانیم تشخیص دهیم آیا زندگی طولانی‌مدتی خواهیم داشت یا نه. بنابه گفته...

25-07-1403 دکتر سلام سلامت

بدترین مواد برای پخت غذا

طب سنتی جزئی از نظام سلامت جهانی است و نباید به عنوان یک حوزه جداگانه در نظر گرفته شود. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت تا سال ۲۰۱۸، از ۱۹۴ کشور...

25-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

طبع انار سرد است یا گرم؟

انار دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی است که تقریباً سه برابر بیشتر از چای سبز می‌باشد. همچنین، آب انار مانع از تجمع پلاکت‌ها در رگ‌های خونی می‌شود. انار...

24-07-1403 دکتر سلام سلامت

پیشگیری از آنفولانزا و سینوزیت در افراد دیابتی

سرد شدن هوا می‌تواند برای بیماران دیابتی دردسر ایجاد کند چرا که این افراد در معرض ابتلای بیشتری به بیماری‌هایی چون آنفولانزا و سینوزیت قرار دارند و...

24-07-1403 دکتر سلام سلامت

عوامل تأثیرگذار بر حافظه که کمتر از آن‌ها صحبت می‌شود

وقتی به روش‌های تقویت حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های چالش‌برانگیز مانند حل جدول کلمات سخت یا یادگیری استراتژی‌های شطرنج می‌اندیشید، یا به...

24-07-1403 دکتر سلام سلامت

چه کارهایی می‌توان برای تثبیت حافظه بلندمدت انجام داد؟

وقتی به روش‌های تقویت حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های چالش‌برانگیز مانند حل جدول کلمات سخت یا یادگیری استراتژی‌های شطرنج می‌اندیشید، یا به...

24-07-1403 دکتر سلام سلامت

پف دور چشم نشانه چه بیماری است؟

پوست دور چشم بسیار نازک و حساس است؛ به همین دلیل ممکن است بدون دلیل خاصی دچار تورم و پف شود و معمولاً هم نیازی به درمان خاصی ندارد و به خودی خود...

23-07-1403 دکتر سلام سلامت جنسی

بهترین برند لباس زیر: چرا شورت‌های کلوین کلاین بهترین انتخاب شما هستند؟

شورت مردانه یکی از لباس ‌های زیر بسیار مهم است که باید علاوه بر راحتی، سلامت و بهداشت را نیز تضمین کند. در این میان، برندهای بسیاری در بازار وجود...

22-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب

با اضافه کردن چند نوع غذا به برنامه غذایی‌تان، می‌توانید سلامت قلب‌تان را تقویت کنید و همزمان از مواد غذایی مفید بهره‌مند شوید. صرف نظر از سن شما،...

22-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

شیرینی‌ها هم فشار خون را بالا می‌برند؟

یک پزشک متخصص در طب سنتی بیان کرد: مصرف شیرینی‌های چسبناک مانند ارده، شیره و خرما ممکن است به تدریج در افرادی که مزاج گرم و تر دارند، باعث افزایش...

22-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

خطر سکته مغزی با مصرف زیاد قهوه و آب‌میوه

محققان در دو پژوهش جداگانه به تأثیرات نوشیدنی‌های رایج بر میزان خطر سکته مغزی پرداخته‌اند. پژوهشی نشان داد مصرف مکرر نوشابه‌های گازدار و آب‌میوه...

22-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

فواید خوردن شش حبه سیر در طول روز

به نظر می‌رسد سیر می‌تواند در مدت ۲۴ ساعت به بهبود وضعیت بدن کمک کند. کارشناسان معتقدند که مصرف روزانه ۶ حبه سیر می‌تواند مزایای زیادی برای سلامتی...

22-07-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

محققان سالم‌ترین میوه دنیا را معرفی کردند!

شاید این موضوع کمی غیرمعمول به نظر برسد، اما بر اساس نظر متخصصان، گوجه فرنگی به عنوان سالم‌ترین میوه در جهان شناخته می‌شود. دلیل این امر چیست؟ خوردن...