04-02-1402 سیمرغ گوناگون

خواص گوشت بلدرچین!!

گوشت بلدرچین دارای ارزش غذایی بسیار مفیدی می باشد به همین دلیل این گوشت را... 80027 خواص مواد 1402/02/04

04-02-1402 راهبرد معاصر گوناگون

ایرانی ها از این ویتامین غافل نشوند

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.

03-02-1402 سیمرغ گوناگون

بهترین شیوه ی استفاده از هویج چیست ؟!

هویج ماده ای سرشار از کاروتنوئید ها ست ، آیا می دانید برای جذب سریع تر بتاکارون های توسط سلول ها باید آن راچگونه مصرف کرد؟ 6665 اخبار پزشکی سلامت...

02-02-1402 سیمرغ گوناگون

روش هایی برای روشن کردن تیرگی آرنج و زانو

تیره بودن آرنج و زانو نسبت به سایر قسمتهای بدن امری طبیعی است اما در برخی موارد این تیرگی زیاد و آزاردهنده است که در این مطلب به روش هایی برای رفع...

01-02-1402 سیمرغ بیماری قلبی

این سبزی خطر بیماری قلب را کاهش می دهد

هویج یکی از سبزیجات مغذی است که تاکنون در مورد خواص آن زیاد گفته شده است، یکی دیگر از خواص هویج فواید آن برای قلب است که در ادامه به آن می پردازیم...

27-01-1402 رکنا گوناگون

صبحانه های رنگارنگ و لذیذ + فیلم

رکنا: فیلمی از صبحانه های گرم که ایده آل بسیاری افراد است به ویژه در فصول سرد سال را ببینید.

26-01-1402 سیمرغ گوناگون

بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی است؟

آیا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است؟ در این مطلب به بیان این مسئله پرداخته می شود 218829 تغذیه سالم 1402/01/26

26-01-1402 سیمرغ گوناگون

کدام میوه ها را هر روز می توانیم بخوریم؟

خوردن میوه فواید زیادی برای سلامت دارد و همواره توصیه می شود اما برخی میوه ها خواص بیشتری دارند و خوردن روزانه آنها بسیار مفید است، در این مطلب به...

18-01-1402 رکنا گوناگون

کی ویتامین بخوریم؟

رکنا: بهترین زمان مصرف انواع ویتامین ها را در این مطلب فرا می گیرید.

17-01-1402 سیمرغ گوناگون

تغذیه ای مناسب برای کنترل استرس

 با داشتن نکات تغذیه ای مناسب شما می توانید به کنترل استرس خود کمک کنید مثلا در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و سعی کنید خوراکی هایی مانند اسفناج...

17-01-1402 افکارنیوز گوناگون

سبزی هایی که باید خام مصرف کنید

سبزیجات جزء سالم‌ترین خوراکی‌ها هستند که به‌دلیل ویتامین‌ها و فیبر فراوان توصیه می‌شود در رژیم غذایی گنجانده ‌شود. بسیاری از سبزیجات این ویژگی را...

16-01-1402 افکارنیوز گوناگون

خطر مصرف اشتباه ویتامین D را جدی بگیرید

کمبود ویتامین D در بدن با بروز برخی بیماری ها ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.

15-01-1402 افکارنیوز گوناگون

خون در ادرار نشانه چیست؟

اگرچه وجود خون در ادرار نشانه خوبی نیست و در صورت مشاهده باید حتما به پزشک مراجعه کرد، گاه ممکن است به دلیل مصرف برخی مواد غذایی مانند توت سیاه،...

14-01-1402 مشرق نیوز اجتماعی

نشانه‌های کمبود ویتامین ب 12

علائم شایع‌تر کمبود ویتامین ب ۱۲ شامل رنگ پریدگی یا زردی پوست است.

08-01-1402 آفتاب نیوز سلامت

آیا مکمل و قرص‌های ویتامین منقضی می‌شود؟

معمولا قرص‌های ویتامین که مدت طولانی از خریدشان می‌گذرد، شک و ترید برای مصرفشان به وجود می‌آید که آیا استفاده از این قرص‌های ویتامین خطرناک است یا...

08-01-1402 مشرق نیوز اجتماعی

علائم و جبران کمبود ویتامین D در کودکان

کودکانی که دارای بیماری‌هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آنها کمبود ویتامین D در بدنشان باشد.

01-01-1402 مشرق نیوز اجتماعی

روغن سیاه دانه چه خواصی برای پوست و مو دارد؟

روغن سیاه دانه حاوی عناصری همچون کلسیم، پروتئین، پتاسیم، روی، ویتامین و اسیدهای چرب است و برای زیبایی و سلامت کاربردهای بسیاری دارد.

26-12-1401 سیمرغ گوناگون

خواص پسته و میزان مصرف روزانه پسته

پسته یکی از آجیل های محبوب و خوشمزه است که علاوه بر خوشمزگی دارای خواص زیادی نیز برای سلامت است. در ادامه به مهم ترین خواص پسته اشاره می شود 59699...

25-12-1401 مشرق نیوز اجتماعی

آشنایی با خواص و مضرات عرق نعنا

گیاه و عرق نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، درمان دل‌درد و دل‌پیچه...

13-09-1401 نی نی بان زیبایی

خداحافظی با چروک صورت با پوست این میوه پاییزی!

هرگز پوست پرتقال را دور نندازید، شما با یک پوست پرتقال می‌توانید بهترین ماسک ضد چروک صورت را درست کنید.

10-05-1401 رکنا گوناگون

تامین ویتامین B12 با چه خوراکی هایی ممکن است؟ + اینفوگرافی

رکنا: یکی از نگرانی های اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B12 مواجه هستند زیرا شناخته شده ترین منابع خوراکی حاوی این ماده مغذی تخم...

27-04-1401 شفاآنلاین سلامت جنسی

خوردن خربزه باعث افزایش میل جنسی می‌شود؟

خربزه سدیم کم و چربی اشباع شده و کلسترول بسیار کمی دارد. خربزه منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین K، پتاسیم و مس هستند و منبع بسیار خوبی از ویتامین C...

07-03-1401 مشرق نیوز چندرسانه ای

اینفوگرافیک/ 6 ویتامین برای غلبه بر افسردگی

31-02-1401 نی نی بان روانشناسی

در آغوش گرفتن همسر، چه فوایدی دارد؟

شاید به عنوان یک زوج، به اهمیت فواید در آغوش گرفتن همسر آشنا باشید، شاید هم نه. ما در این مطلب به شما کمک می‌کنیم تا در این‌باره بیشتر بدانید.

07-01-1401 نی نی بان سلامت مادر و نوزاد

در آغوش گرفتن همسر، چه فوایدی دارد؟

شاید به عنوان یک زوج، به اهمیت فواید در آغوش گرفتن همسر آشنا باشید، شاید هم نه. ما در این مطلب به شما کمک می‌کنیم تا در این‌باره بیشتر بدانید.