مجموعه مطالب ویتامین-نیوزین

07-03-1402 افکارنیوز گوناگون

8 نوشیدنی‌ جادویی که چربی شکم را آب می‌کند

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای...

04-03-1402 آفتاب نیوز سلامت

میزان ویتامین E موردنیاز بدن در سنین مختلف

ویتامین‌ای (E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد...

04-03-1402 آفتاب نیوز سلامت

کدام نوع از ویتامین دی برای بدن مفید است؟

ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان است که از طریق مواد غذایی و نور خورشید جذب می‌شود. در این میان شاید کمتر کسی اطلاع داشته...

04-03-1402 سیمرغ گوناگون

تخم خربزه را در سطل آشغال نریزید! خواص عجیب تخم خربزه

همه ما عادت به خوردن میوه خربزه داریم و تخم آن را دور می ریزیم، در حالیکه تخم خربزه خواص زیادی دارد که در ادامه این مطلب به برخی از مهم ترین آنها...

03-03-1402 مشرق نیوز اجتماعی

اندازه مجاز مصرف ویتامین‌ها چقدر است؟

ویتامین ها در مواد غذایی که آن ها را مصرف می کنیم وجود دارند ولی برخی از آن ها را نمی توان بیش از اندازه مصرف نمود زیرا می تواند مشکل ساز باشد.

02-03-1402 سیمرغ گوناگون

محافظت از پوست در تابستان با چند روش ساده و طبیعی

در تابستان یکی از مهم ترین مسائل در تابستان است که همیشه استفاده از کرم ضدآفتاب توصیه می شود، در این مطلب روش های طبیعی برای محافظت از پوست در...

01-03-1402 سیمرغ گوناگون

کمبود ویتامین B6 چه نشانه ها و پیامدهایی دارد؟

ویتامین B6 یک ویتامین ضروری برای بدن است که کمبود آن پیامدها و نشانه هایی در پی دارد که در ادامه به مهم ترین پیامدها و نشانه های کمبود ویتامین B6...

28-02-1402 آفتاب نیوز سلامت

5 ویتامین برای پیشگیری از یبوست

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده...

28-02-1402 ایران اکونومیست سلامت

5 ویتامین برای پیشگیری از یبوست

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده...

27-02-1402 آفتاب نیوز سلامت

تغییر شکل ناخن نشانه کمبود کدام ماده ضروری در بدن است؟

تغییراتی که روی ناخن یک فرد ایجاد می‌شود ممکن است نشانه کمبود برخی از مواد ضروری در بدن باشد.

26-02-1402 سیمرغ گوناگون

میوه ای برای کاهش چربی خون

یک متخصص تغذیه گفت : این میوه برای افرادی که به چربی خون دچار هستند مفید است ،علاوه بر آن برای افرادی نیز که دارای فشارخون و... 77858 اخبار پزشکی...

21-02-1402 سیمرغ گوناگون

خواص کنجد از کاهش کلسترول تا منبع ویتامین B

کنجد یکی از دانه های مغذی است که همراه با غذا و تنقلات مختلف قابل مصرف است، در این مطلب به برخی از مهم ترین خواص کنجد اشاره می کنیم 35 خواص مواد...

20-02-1402 افکارنیوز گوناگون

تامین حداقل 30 درصد ریزمغزی های کلیدی با مصرف نان روزانه

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی گفت: یکی از برنامه‌های اصلی در سند ۱۰ ساله ملی امنیت غذا و تغذیه، بهبود کیفیت و سلامت نان است.

19-02-1402 آفتاب نیوز سلامت

ویتامین خطرناک برای سیگاری‌ها

شاید متعجب شوید، اما مطالعات معتبر نشان می‌دهند که خطر ابتلا به سرطان ریه میان مردان سیگاری که دوز بالایی از مکمل‌های ویتامین ب را دریافت می‌کنند،...

14-02-1402 مشرق نیوز اجتماعی

چگونه ویتامین دی بهتری از خورشید دریافت کنیم

کمبود ویتامین D باعث مشکلات مزمن سلامتی و افزایش هزینه های مراقبت های بهداشتی می شود. برخی از کارشناسان معتقدند ترس ما از بیرون رفتن بدون استفاده از...

13-02-1402 رکنا گوناگون

برنج را آبکش بپزیم یا کته؟

رکنا: بسیاری از خانواده ها عادت به آبکش کردن برنج دارند.

13-02-1402 مشرق نیوز اجتماعی

معجزه این 3 ویتامین برای کاهش وزن

فرادید نوشت: ویتامین C همچنین برای کاهش وزن مفید است. این ویتامین باعث تقویت عملکرد سنتز کلاژن در بدن می‌شود که منجر به کاهش وزن می‌شود.

12-02-1402 آفتاب نیوز سلامت

چگونه می‌توان از خوردن میوه حداکثر فایده را برد؟

گنجاندن میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه ضروری است چراکه میوه‌ها، خوردنی‌هایی طبیعی و سرشار از ساکارز، فروکتوز و گلوکز هستند که انرژی و همچنین مواد...

11-02-1402 رکنا گوناگون

پیاز را کباب کنید + دلایل

رکنا: پیاز سرشار از ویتامین و خاصیت است و اگر آن را کبابی کنید باز هم بدن تان از خواصش بهره مند می شود.

11-02-1402 آفتاب نیوز سلامت

مصرف زیاد این ویتامین ریزش مو را تشدید می‌کند

ریزش مو علت‌های مختلفی دارد؛ از ژنتیک گرفته تا استرس؛ بنابراین باید برای تقویت مو‌ها همه عوامل وابسته را بررسی کرد.

11-02-1402 مشرق نیوز اجتماعی

ویتامینی برای بهبود بیماری آسم

نتایج مطالعات پیشین نشان داد؛ کمبود ویتامین D۳ می تواند پیامدهای جدی و خطرناکی را به ویژه در افرادی که از آسم آلرژیک رنج می برند، به همراه داشته باشد.