رکنا گوناگون
پخت ماکارونی با سس قارچ و گوجه + فیلم
رکنا: این ماکارونی برای هرنوع رژیم غذایی مناسب است.
مهر تغذیه و سلامت
رژیم غذایی کتوژنیک موجب بهبود قدرت باروری زنان می شود
مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک ممکن است علائم مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک را بهبود بخشد.
مهر تغذیه و سلامت
ارتباط رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده با خطر افسردگی
مصرف بالای مواد غذایی فوق فرآوری شده با خطر بیشتر مشکلات سلامت روان در دراز مدت مرتبط است.
رکنا گوناگون
خوراکی آخر تابستان + فواید
رکنا: یک پژوهش نشان می‌دهد که پسته سطح باکتری‌های مفید موجود در دستگاه گوارش را افزایش داده و از این راه سلامت این سیستم را بهبود می‌بخشد.
خبرآنلاین علمی
برای سلامت مغزتان از این غذاها غافل نشوید
بهداشت‌نیوز نوشت: مطالعات جدید نشان می‌دهد ارتباط شگفت‌انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد؛ به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند...
آفتاب نیوز سلامت
بهترین غذاها بعد از 50 سالگی کدامند؟
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است.
خبرآنلاین چندرسانه ای
اینفوگرافیک | 6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می‌شود
طبق اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام‌های بدن متفاوت است. متابولیسم...
سینا فناوری
آیا غذاهای پر چرب منجر به سرطان روده می شوند؟
احتمالا تا کنون شنیده اید که توصیه می شود ،رژیم های غذایی پر چرب را کمتر مصرف کرده و سعی کنید میزان چربی را در سفره خود به حداقل برسانید. باید اذعان...
افکارنیوز گوناگون
میانگین سن سکته در ایران به 50 سال رسد
در حال حاضر متوسط سن سکته در کشور حدود ۵۰ و در کرج ۴۸ سال است. این سن در کشورهای پیشرفته ۶۵ تا ۷۰ سال است و در حدود سن سالمندی اتفاق می‌افتد، اما...
آفتاب نیوز سلامت
با این راهکار در خواب وزن کم کنید
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب...
مهر تغذیه و سلامت
«گلوتن» گندم ممکن است باعث التهاب مغز شود
تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که گلوتن گندم موجود در رژیم غذایی ممکن است در التهاب مغز دخیل باشد.
آفتاب نیوز سلامت
رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روانی خوب، صرف‌نظر از سن و سابقه مرتبط است.
مهر تغذیه و سلامت
تاریخچه غذاهای ایرانی
یکی از مهم ترین بخش های زندگی هر انسان غذا خوردن است؛ روایت متعضد تاریخ پژوه از تاریخچه غذاهای ایرانی را مشاهده می‌کنید.
شفاآنلاین سلامت جنسی
13 فایده شگفت‌انگیزِ رابطه جنسی برای سلامتی
تحقیقات نشان می‌دهد که رابطه جنسی می‌تواند برای همه چیز از سر گرفته تا قلب شما و مناطق بین و پایین‌تر مفید باشد.
آفتاب نیوز سلامت
3 نکته مهم برای اینکه به راحتی وزن کم کنید
کارشناسان رژیم غذایی اغلب می‌گویند که شما باید آبدارخانه، گنجه یا کابینت‌های خود و یخچال خود را پس از شروع یک برنامه کاهش وزن جدید، پاک کنید. من...
خبرگزاری سلامت گوناگون
مراقب باشید؛ این رژیم‌های لاغری به کبد، کلیه و چشم آسیب می‌زند!
شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است و تغذیه صحیح به معنای رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است.
سینا فناوری
خطر شکستگی استخوان در افراد گیاهخوار بیشتر است
امروزه رژیم های گیاهخواری بسیار رایج شده و افراد زیادی تلاش می کنند با حذف پروتئین های حیوانی از رژیم غذایی خود، گیاهخوار شوند. این موضوع در حالی...
افکارنیوز گوناگون
یک نوشیدنی فوق العاده برای رفع یبوست
دانه چیا سرشار از فیبر است که می تواند به بهبود دفعات مدفوع و قوام کمک کند. متخصصان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از بدتر شدن یبوست، صبر کنید تا...
آفتاب نیوز سلامت
رایج‌ترین علل درد پاشنه پا
اگر از پاشنه پای خود بیش از حد استفاده کنید یا آسیب ببینید، ممکن است درد پاشنه پا را حس کنید. این درد ممکن است خفیف باشد و گاهی ناتوان کننده می‌شود.
سینا فناوری
رژیم غذایی سالم راهی برای نجات از سرطان پروستات
در شرایطی که مطالعات متعددی نشان داده بود، سبک زندگی و رژیم غذایی در ابتلا به سرطان نقش مهمی دارد، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد؛ رژیم غذایی سالم...
رکنا گوناگون
چربی های دور کمر را چطور از بین ببیریم؟
رکنا: کنار یک رژیم غذایی اصولی و برنامه ورزشی این توصیه ها چربی سوزی تان را دوبرابر می کند.
شفاآنلاین سلامت جنسی
زنان در 45 تا 52 سالگی باید چه کاری باید انجام دهند؟
در زمان یائسگی تخمدان ها میزان کمتری استروژن و پروژسترون تولید می‌کنند که این روند معمولا در اواخر دهه ۳۰ یا اوایل دهه ۴۰ شروع می‌شود و عوارضی هم...
مهر تغذیه و سلامت
