مجموعه مطالب صبحانه-نیوزین

صبحانه بخورید تا شاید خوش اخلاق شوید

مصرف منظم صبحانه به دلیل تأثیرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروه‌های سنی توصیه...

15-03-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

8 دلیل مهم برای اینکه روزی یک لیوان شیر بخورید

شیر به دلیل محتوای غنی از ویتامین و فواید سلامتی متعدد، یکی از اصلی‌ترین عناصر در بسیاری از رژیم‌های غذایی است و مصرف آن در صبحانه بسیار توصیه...

08-03-1403 دکتر سلام سلامت کودک

صبحانه‌هایی که معجزه می‌کنند: راهنمای کامل صبحانه برای کودکان

یک صبحانه مناسب برای بچه‌ها باید شامل مقدار کافی از پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد. صبحانه به‌عنوان مهم‌ترین وعده...

18-02-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

صبحانه‌ای که کاهش وزن را 4 برابر می‌کند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه‌ای حاوی مقدار زیادی پروتئین و کربوهیدرات می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. در این تحقیق افراد به رژیم کم کالری و کم...

17-02-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت

خوردن این غذاها شما را حسابی پرانرژی می کند

غذاهایی که صبحانه می‌خورید می‌تواند انرژی شما را برای روز پر از فعالیت‌ها تعیین کند، پس از انتخاب آنها به دقت اطمینان حاصل کنید. برای شروع روز باید...

03-02-1403 آفتاب نیوز سلامت

درباره فواید خوردن صبحانه بیشتر بدانیم

خوردن غذا‌های شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقه‌ای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.

17-01-1403 ایتنا فناوری

از آب میوه تا کورن فلکس؛ این صبحانه‌ها سلامتی شما را به خطر می‌اندازد!

ایتنا - خوردن صبحانه سالم یکی از حیاتی‌ترین عادت‌هاست که انرژی فعالیت روزانه انسان را تامین می‌کند.

12-01-1403 دلگرم گوناگون

طرز تهیه اسکرامبل اگ، صبحانه کامل و مغذی

اسکرامبل اگ نوعی صبحانه خوشمزه و ساده است که با تخم مرغ و شیر یا خامه تهیه می‌شود. این غذا به دلیل سرعت و سهولت در پخت، طرفداران زیادی دارد و...

01-12-1402 دلگرم آشپزی

با 3 تخم مرغ یک صبحانه خوشمزه درست کنید!

درست کردنش راحته و اگر از همزن دستی استفاده کنید خیلی راحت تر و سریعتر درستش میکنید این املت سوفله کرکی به سبک ژاپنی تو دهن آب میشه.

22-11-1402 آفتاب نیوز سلامت

صبحانه سرشار از پروتئین می‌خواهید؟ این خوراکی‌ها را میل کنید

برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.

11-11-1402 رکنا چهره‌های هنری

قابی متفاوت از بهرام رادان، پژمان جمشیدی و هوتن شکیبا

تصاویری تازه از فیلم جدید سروش صحت با نام «صبحانه با زرافه ها» که در جشنواره فجر امسال اکران خواهد، منتشر شد. جدیدترین تصاویر فیلم «صبحانه با زرافه...

09-11-1402 دلگرم گوناگون

بمب خوشمزه با سیب زمینی برای صبحانه درست کنید !

در این مقاله قراره با طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه را قراره یاد بگیریم با ما همراه باشید.

05-11-1402 آفتاب نیوز سلامت

اهمیت صبحانه در سلامتی گوارش

فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد گفت: افرادی که دچار یبوست هستند حتما باید صبحانه خود را کامل میل کنند.

04-11-1402 دلگرم آشپزی

یک صبحانه بسیار ساده اما خوشمزه در 5 دقیقه با تخم مرغ و گوجه!

دوستان، دستور تخم مرغ مورد علاقه من را امتحان کنید که وقتی وقتم کم است میپزم. این یک صبحانه بسیار ساده اما خوشمزه در 5 دقیقه است که حتماً می خواهید...

23-10-1402 دلگرم آشپزی

دستور ساده صبحانه فقط با یک تخم مرغ در گوجه فرنگی!

در این مطلب با ما همراه باشید تا دستور پخت یک صبحانه ساده اما شگفت انگیز را به شما یاد دهیم.

16-10-1402 دلگرم انواع صبحانه

دستور پخت صبحانه بسیار سالم و خوشمزه در 10 دقیقه!

قطعا بعد از دیدن این کلیپ با خود خواهید گفت که چرا زودتر این دستور پخت را یاد نگرفته بودم. با ما همراه باشید تا این دستور پخت خوشمزه برای صبحانه را...