راهکارهایی برای کاهش کم آبی بدن در روزهای سرد زمستان

بیشتر ما فکر می‌کنیم که کم آبی بدن مختص تابستان است به ویژه در ساعات بعد از ظهر که گرما به اوج می‌رسد و بعد از ساعت‌های طولانی بیرون از منزل توان بدن ما به انتها می‌رسد. اما نظر پزشکان اغلب عکس این است به باور آن‌ها زمستان بی‌سروصدا بدن را خشک می‌کند و بسیاری متوجه آن نمی‌شوند. اما چرا؟