پانا گوناگون
12 خوراکی مضر برای التهاب مفاصل!
تهران ( پانا) - شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.
نی نی بان سلامت مادر و نوزاد
ویتامین های مخصوص کودکان، کدامند؟
همزمان با رشد کودکان دریافت انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به میزان کافی به منظور تضمین سلامت آنان اهمیت به سزایی دارد.
نی نی بان سلامت مادر و نوزاد
آب دادن به نوزاد، از چند ماهگی شروع کنیم؟
وجود آب برای عملکرد طبیعی بدن حیاتی است. تنظیم دمای بدن از طریق تعریق، دفع مواد زاید از طریق ادرار و انتقال مواد مغذی در جای جای بدن تنها بخشی از...
فردانیوز اجتماعی
این مواد را به رژیم زمستانی خود اضافه کنید
متخصصان تغذیه اعلام کردند که با فصل سرما افراد دچار کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌شوند که آشنایی با مصرف غذا‌های مناسب در این فصل ضروری است.
شمانیوز اجتماعی
آشنایی با خواص شگفت‌انگیز "پنیر نخل"
در میانه تنه نخل مغز ترد و شیری‌رنگ با طعم شیرین و گس وجود دارد که به آن پنیر نخل می‌گویند؛ این ماده بسیار مفید و مغذی است؛ در این مطلب با خواص آن...
فانوس نیوز گوناگون
5 قدم ساده برای داشتن تغذیه سالم+ اینفوگرافی
تغذیه سالم ارتباط تنگاتنگی با سلامتی انسان دارد و هر چیزی که با سلامتی انسان در ارتباط باشد دارای اهمیت است.
اتاق خبر24 فرهنگی و هنری
تفاوت پلانتین و موز
پلانتین از نظر مواد مغذی گزینه ای سرشار از فیبر، ویتامین های A، C، و B6 و مواد معدنی منیزیم و پتاسیم است.
فانوس نیوز گوناگون
دور انداختن 7 قسمت میوه ها و سبزیجات ممنوع
اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و... زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در همین...
اقتصاد آنلاین گوناگون
پیاز؛ پر خاصیت بد بو!
پیاز سرشار از مواد مغذی است، در شرایطی که کالری کمی دارد. یک پیاز اندازه متوسط دارای تنها 44کالری است، اما مقدار قابل توجهی از ویتامین ها، مواد...
اتاق خبر24 فرهنگی و هنری
این مواد غذایی می‌توانند به باز شدن رگ‌ها کمک کنند
این غذاها می‌توانند به باز شدن رگ‌ها کمک کنند، زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی لازم برای سلامت قلب هستند.
اقتصاد آنلاین گوناگون
«پلانتین» می خوررید یا موز! +تصاویر
پلانتین منبعی غنی از کربوهیدارت‌های پیچیده، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به عنوان یک ماده غذایی، افراد بسیاری در جهان قرن‌هاست که از پلانتین استفاده...
سیمرغ گوناگون
علائم کمبود پتاسیم که باید بشناسید
پتاسیم نقشی اساسی در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله تنظیم مایعات و کارکرد مناسب عضلات دارد.…
شفاآنلاین تغذیه و سلامت
تمرکزکردن بهتر با این مواد غذایی
مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن انسان است که عملکرد و همچنین مصرف انرژی بسیار زیادی دارد. حدوداً 20 درصد از انرژی مصرف شده بدن متعلق به مغز است....
اقتصاد آنلاین گوناگون
مزایای برنج قهوه‌ای
برنج قهوه ای یک دانه بسیار مغذی ومفید برای قلب است، به هضم غذا کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و کلسترول بالا را کاهش می دهد.
شفاآنلاین تغذیه و سلامت
فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی بدن
خرما باید جزوی از رژیم غذایی سالم باشد چراکه حاوی قند، پروتئین و بسیاری از ویتامین‌های ضروری است. اگر خرما را با خیار له‌شده مصرف کنید می‌توانید...
خبرگزاری سلامت سلامت
چرا برخی از افراد هنگام گرسنگی، عصبانی می‌شوند؟
به گزارش طبنا (خبرگزاری سلامت) از دیلی‌میل، بدن با استفاده از چربی و گلوکز، فعال می‌شود. گلوکز، نوعی قند ساده در خون است. در واقع احساس گرسنگی، زنگ...
نی نی بان سلامت مادر و نوزاد
هفته چهاردهم بارداری، بایدها و نبایدها
هفته چهاردهم بارداری یک شروع جدید در این دوره از زندگی شما است. بعد از گذشت سه ماهه اول بارداری، اکنون وارد سه ماهه دوم بارداری خود شده‌اید.
گجت نیوز فناوری
با بهترین خوراکی های مغذی که حتما باید مصرف کنید آشنا شوید
حتما اصطلاح تجاری سوپرفود را که برای توصیف خوراکی های مغذی به کار می‌رود شنیده‌اید؛ اما لزوما تمام مواد غذایی که پشت چنین برچسب‌هایی پنهان شده‌اند،...
نی نی بان سلامت مادر و نوزاد
دمر خوابیدن در بارداری، اصلا مگه ممکنه!
وضعیت خوابیدن را باید در زمان بارداری درست کنید و روی شکم نخوابید. خوابیدن روی شکم در زمان بارداری می تواند باعث آسیب جدی به جنین شود
نی نی بان سلامت مادر و نوزاد
غذای کودک نه ماهه، چهار دستورالعمل جالب
اگر مادرها به دنبال جلب رضایت فرزندشان هستند، باید در آشپزخانه واقعاً صبور و خلاق باشند.
رکنا گوناگون
10 ماده غذایی جادویی برای افزایش کارایی فکری
رکنا: این 10 ماده غذایی تاثیر فراوانی در بالا بردن تمرکز و کارایی فکری دارد.
اتاق خبر24 علمی
سه گانه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزی
به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع امگا-3، روغن ماهی ثابت کرده است که به پیشگیری و معکوس کردن آترواسکلروز کمک می کند.
رکنا گوناگون
وزن تان را با ماهی سالمون مدیریت کنید!
رکنا: ماهی سالمون جزو موادغذایی هایی است که به سلامت جسمانی بدن کمک می کند.
فانوس نیوز گوناگون
خواص فندق برای سلامتی
از خواص فندق می‌توان به‌وجود مواد مغذی فراوان در آن اشاره کرد. هر چند مواد مغذی موجود در آن کالری زیادی دارند، اما سرشار از مواد مفید و چربی‌های...
شفاآنلاین تغذیه و سلامت