شفاآنلاین تغذیه و سلامت
چطور می‌توان مقدار مناسب کالری روزانه را بدست آورد؟
همه عملکردها در بدن به مواد مغذی مثل ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی و چربی‌ها که غذاها برای ما فراهم می‌کنند، بستگی دارد
فانوس نیوز گوناگون
میوه‌ای مفید برای دیابتی‌ها
سیب میان وعده مغذی است اما آیا قند و کربوهیدارت موجود در آن برای مبتلایان به دیابت مضر نیست؟
فانوس نیوز اقتصادی
بار گران دلار بر شانه مرغ
این روزها قیمت مرغ در بازار، پایین و مناسب است اما به دلیل ورشکستگی مرغداران، این کالای اساسی در آستانه گرانی است و این موضوع مایه نگرانی فعالان...
شفاآنلاین تغذیه و سلامت
گردو را از تغذیه حذف نکنید
گردو تنها یکی از چند ماده خوراکی حاوی فیبر رژیمی است که بر میکروبیوم‌های روده و سلامت بدن تاثیر می‌گذارد
اتاق خبر24 علمی
6 ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می...
شفاآنلاین تغذیه و سلامت
آشایی با خواص تخم کدو
تخم کدو از جمله مواد ومغذی است که دارای چربی سالم است. تخم کدو به سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از بروز برخی سرطان‌ها کمک می‌کند. در این مقاله همراه...مجله قرمز سلامت
آب گلابی و معرفی 10 مورد از مزایای باورنکردنی این نوشیدنی
آب گلابی یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای مصرف‌کنندگان است. در فروشگاه مواد غذایی محلی شما، آب گلابی ممکن است مطلوب‌ترین آب میوه‌ای باشد که شما...
نی نی بان سلامت مادر و نوزاد
غذاهای مقوی برای بچه ها، رنگین کمانیش کنید
غذاهای مغذی غذاهایی هستند که بیش از سایر مواد غذایی پایه ؛ کربوهیدرات ها ، پروتئین و چربی ها که در رژیم ما وجود دارد، نقش دارند.
نی نی بان سلامت مادر و نوزاد
آب دادن به نوزاد، از چند ماهگی شروع کنیم؟
وجود آب برای عملکرد طبیعی بدن حیاتی است. تنظیم دمای بدن از طریق تعریق، دفع مواد زاید از طریق ادرار و انتقال مواد مغذی در جای جای بدن تنها بخشی از...
فانوس نیوز گوناگون
خاصیت جوانه‌ها برای بدن
برای شروع باید بگوییم جوانه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند و گفته می‌شود که گوارش و قند خون را بهبود می‌دهند و دوستدار قلبند.
فانوس نیوز گوناگون
ویتامین هایی برای گردش خون بهتر
جریان خون در سیستم گردش خون که از سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ ها تشکیل شده است، انجام می شود.
مشرق نیوز سلامت
چه زمانی بدن به پروتئین نیاز دارد؟
افراد به دلایل گوناگونی از مکمل پروتئین استفاده می‌کنند؛ از عضله سازی و کاهش وزن گرفته تا صرفا تقویت سلامت عمومی.
شفاآنلاین تغذیه و سلامت
این خوراکی ها را خام مصرف کنید
در واقع برخی از غذاها در صورتی که 100 درصد خام مصرف شوند، بسیار مغذی تر و سالم ترند. گرما و حرارت در هنگام طبخ، بسیاری از مواد مغذی ضروری را می...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
صفر تا صد مواد مغذی ضروری برای کودکان / ویتامین ها
ویتامین A چرا بچه ها به ویتامین A نیاز دارند ؟ این ویتامین برای بینایی خوب است ؛ بخصوص برای رنگها و دید در شب. این ویتامین همچنین یک سیستم ایمنی به...
شفاآنلاین تغذیه و سلامت
تاثیر مصرف تخـم‌مـرغ بر رونـد رشـد مغـز نـوزاد
تخم‌مرغ در قالب یک پکیج غذایی، مواد مغذی دارد که موجب بهبود جذب و متابولیسم می‌شود
شفاآنلاین تغذیه و سلامت
میوه هایی مخصوص دوران بارداری
دوران بارداری به دلیل حساسیت‌هایی که دارد نیاز به مراقبت‌های شدید دارد و داشتن تغذیه مناسب از مهمترین آن‌هاست و خانم‌های باردار باید بدانند که از چه...
پارسینه انواع آش و سوپ
سوپ گوجه فرنگی و ریحان
این سوپ، سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. این سوپ را میتوانید خیلی سریع و آسان تهیه کنید و برای یک آخر هفته خوب کنار خانواده میل کنید.
دکتر سلام تغذیه و سلامت
ارتباط رژیم غذایی و افسردگی
برخی افراد برای لاغری و تناسب اندام از رژیم غذای گیاهی استفاده می کنند، اما پژوهشگران در یک تحقیق جدید دریافتند که این رژیم غذایی باعث بروز افسردگی...
نت نوشت سلامت
درمان گردن درد با این روش‌های ساده ممکن است!
این روز ها در میان اطرافیانم افراد زیادی را دیده ام که از درد گردن شکایت می کنند. بقیه افراد راه حل هایی را پیشنهاد می کنند و هر کس مطابق دانسته های...
نت نوشت سلامت