دکتر سلام تغذیه و سلامت
خواص گیاه شنگ برای سلامتی و روش مصرف آن
اگر با سنگ کلیه و دیگر مشکلات کلیوی دست و پنجه نرم می‌کنید، مصرف شنگ می‌تواند برای شما بسیار سودمند باشد؛ این گیاه به خاطر خواص زیادی که در کمک به...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
خاصیت برگ گردو + طرز تهیه دمنوش
برگ گردو دارای ویژگی‌های ضد باکتری و ضد عفونی‌کننده است؛ این برگ می‌تواند در درمان بیماری‌های عفونی مانند قارچ، تبخال و زگیل به کار رود. برگ درخت...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
از فواید عرق نسترن چه می‌دانید؟!
گل نسترن یکی از گیاهان دارویی ارزشمند در طب سنتی به شمار می‌رود. این گیاه به صورت‌های مختلفی مانند دمنوش، عرق، میوه و رب مورد استفاده قرار می‌گیرد و...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
گره عضلانی را این گونه برطرف کنید!
گره عضلانی زمانی به وجود می‌آید که فشار ناشی از فعالیت‌های سنگین یا جدید بر روی ماهیچه‌ها وارد شود و بدن هنوز به این نوع فعالیت‌ها عادت نکرده باشد....
دکتر سلام تغذیه و سلامت
توصیه‌های طب سنتی برای نوشیدن آب
یک پزشک طب سنتی نکاتی را درباره نوشیدن آب مطرح کرد و اظهار داشت: مصرف آب یخ باعث سرد شدن معده می‌شود و می‌تواند منجر به مشکلات هضمی گردد. رضا منتظر...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
این افراد زودتر آرتروز می‌گیرند
به طور کلی، افرادی مانند سالمندان، زنان، کسانی که اضافه وزن دارند و افرادی که ورزش‌هایی نظیر فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت را انجام می‌دهند، بیشتر...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
زعفران واقعا شادی‌آور است؟
به نظر می‌رسد که عصاره زعفران می‌تواند علائم افسردگی خفیف را در افراد سالم کاهش دهد و همچنین ممکن است به افزایش تاب‌آوری در برابر اختلالات روانی...
دکتر سلام سلامت سالمندان
بایدهای غذایی برای داشتن پوست و موی سالم
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. دریافت ریزمغذی‌هایی نظیر بیوتین، ویتامین‌های A و C و...
دکتر سلام روانشناسی
هرگز با مردی که این 8 ویژگی را دارد ازدواج نکنید
ازدواج با مردی که خصوصیات منحصر به فردی دارد ممکن است در ابتدا جالب و جذاب به نظر برسد، اما در طولانی‌مدت می‌تواند باعث ایجاد استرس شود. وقتی...
دکتر سلام روانشناسی
با کمک این 5 روش انسان خوشحال‌تری باشید!
برای اینکه شادتر باشید، راه‌های مختلفی وجود دارد. زمانی که در فعالیت‌های مورد علاقه‌تان غرق می‌شوید، معمولاً زمان را فراموش می‌کنید. در این شرایط...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
نشانه‌های کمبود ویتامین B12
کمبود ویتامین B۱۲ اگر درمان نشود، می‌تواند باعث بروز کم‌خونی، خستگی، ضعف در عضلات، مشکلات گوارشی، آسیب به اعصاب و اختلالات روحی گردد. ویتامین B۱۲...
دکتر سلام زیبایی
عوارض خطرناک خشک نکردن موها
اگر به خاطر این باور که «خوابیدن با موی خیس باعث سرماخوردگی می‌شود» از دوش گرفتن در شب‌های دیرهنگام خودداری می‌کنید و خستگی زیاد هم مانع از بیدار...
دکتر سلام دارو
قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟
دوز مصرف قرص ویتامین E برای مردان و زنان بالای ۱۴ سال، ۱۵ میلی‌گرم در روز توصیه می‌شود. همچنین باید توجه داشت که حداکثر مقدار مجاز این مکمل برای...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
9 خاصیت تخم بلدرچین
بلدرچین به دلیل مقاومت بالایش در برابر بیماری‌ها، به راحتی و بدون نیاز به دارو و آنتی بیوتیک پرورش داده می‌شود. به همین دلیل، گوشت و تخم بلدرچین به...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
خواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی
افرادی که با التهاب‌های کوتاه مدت یا مزمن دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌توانند از خواص ضد التهابی تخمه آفتابگردان بهره‌مند شوند. این دانه مغذی سرشار از...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
مبتلایان به دیابت کدام میوه‌های تابستانی را بخورند؟
فصل تابستان زمان خوشمزه‌ترین میوه‌هاست، اما باید توجه داشت که همه این میوه‌ها برای افراد دیابتی مناسب نیستند و قند طبیعی آن‌ها ممکن است برای سلامتی...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
بهترین دمنوش برای کاهش فشارخون
یکی از ویژگی‌های خاص دمنوشی که در اینجا به آن اشاره می‌کنیم، توانایی آن در کاهش کلسترول و فشار خون می‌باشد. چای سفید مثل چای سبز بدون تخمیر تهیه...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
خوردن هندوانه قرمز برای این افراد ممنوع
دکتر ناتالیا یفیموچکینا، معاون مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژی، اشاره می‌کند که برخی افراد باید در مصرف هندوانه قرمز احتیاط کنند، به ویژه...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
اشتباهات و نباید‌های مصرف چای
چای یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است که بسیاری از مردم آن را می‌نوشند، اما نکته قابل توجه این است که بسیاری از افراد هنگام نوشیدن چای، اشتباهاتی...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
این خوراکی‌ها را در فصل تابستان نخورید
در تابستان، مصرف غذاها و نوشیدنی‌های گرم و خشک ممکن است تأثیرات منفی بر روی سلامت و تعادل مزاج بدن بگذارد. از دیدگاه طب سنتی، برخی از این غذاها در...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
فایده گرم کردن نان‌های فریزی برای دیابتی‌ها
یک کارشناس تغذیه بیان کرد: اگر قصد داریم نان را کمتر از ۱۲ ساعت نگه داریم، بهترین جا برای نگهداری آن روی سفره یا درون نان‌دان است؛ اما اگر می‌خواهیم...
دکتر سلام سلامت
عوارض جانبی احتمالی قرص گلی بنکلامید و راه‌های پیشگیری از آن‌ها
گلی بنکلامید (Glibenclamide) یک داروی خوراکی از دسته سولفونیل‌اوره‌ها است که برای کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ مورد استفاده قرار...
دکتر سلام زیبایی
فیلر زیر چشم بهتر است یا مزوتراپی زیر چشم؟
سؤال خیلی از زیباجویان این است که فیلر زیر چشم بهتر است یا مزوتراپی زیر چشم؟ و این دو چه تفاوت هایی با هم دارند؟ هر دوی این روش‌ها برای رفع پف،...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
خواص هلو انجیری؛ میوه‌ای پرخاصیت
در این مقاله، به بررسی خواص هلو انجیری خواهیم پرداخت. هلو انجیری میوه‌ای لذیذ و مغذی است که طعم و مزه‌های گوناگونی دارد. این مقاله به تحلیل...
دکتر سلام تغذیه و سلامت
