الف سلامت
ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها، پیشگیری کننده از کدام سرطان‌ها هستند؟
در این مطلب با 7 ماده مغذی برای جلوگیری از انواع سرطان‌ها آشنا خواهید شد.
سیمرغ گوناگون
ویتامین b در چه چیزهایی وجود دارد؟ منابع انواع ویتامین b
ویتامین b یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در چند نوع مختلف وجود دارد. در ادامه مهم ترین…
افکارنیوز گوناگون
راههای درمان زخم بستر
زخم بستر اغلب در بخش‌های استخوانی بدن ایجاد می‌شود زیرا در این قسمت‌ها فشار بیشتری بر پوست وارد می‌شود و چربی کمتری برای محافظت از این ناحیه وجود...
افکارنیوز گوناگون
چگونه ترشح دوپامین را افزایش دهیم؟
دوپامین یک پیام رسان شیمیایی مهم در مغز است که وظایف بسیاری دارد. این ماده در انگیزه، حافظه، توجه و حتی تنظیم حرکات بدن دخیل است.
تالاب تغذیه و سلامت
بهترین زمان برای مصرف انواع ویتامین ها و مکمل مولتی ویتامین
مصرف انواع ویتامین ها و مکمل مولتی ویتامین استفاده از انواع ویتامین ها برای بدن ضروری میباشد در این جا بشما بهترین زمان مصرف ویتامین ها رابه شما...
عصرایران سلامت
پیامدهای ترسناک کمبود ویتامین D
ویتامین D می تواند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشد. مطالعات مختلف ارتباط بین کمبود ویتامین D و افسردگی را نشان داده اند.
بازده گوناگون
12 مهمترین علائم کمبود ویتامین B2 یا ریبوفلاوین+دوز مصرف مجاز
دانستن اطلاعات مهم درباره ویتامین B2 یا ریبوفلاوین می‌تواند شما را با دلیل ضروری بودن این ماده مغذی و اینکه چرا باید در بدن شما وجود داشته باشد...
اقتصاد آنلاین گوناگون
با این ویتامین‌ها به جنگ افسردگی بروید
رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود.
مشرق نیوز اجتماعی
پوست میوه برای سلامتی و جوانی پوست
با استفاده از پوست میوه نه تنها می‌توانیم مواد مفید بیشتری به بدنمان برسانیم، بلکه در هزینه‌ها هم صرفه جویی خواهیم کرد.
مشرق نیوز گوناگون
پوست میوه برای سلامتی و جوانی پوست
با استفاده از پوست میوه نه تنها می‌توانیم مواد مفید بیشتری به بدنمان برسانیم، بلکه در هزینه‌ها هم صرفه جویی خواهیم کرد.
بازده گوناگون
کمبود ویتامین B1 یا تیامین: 14 مهمترین علائم کمبود ویتامین ب1
ویتامین B1 که معمولا به آن تیامین نیز می‌گویند، یک ویتامین B محلول در آب است که از منابع غذایی مختلف یافت می‌شود. این ویتامین را می‌توان به محصولات...
ایلنا گوناگون
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
آب پرتقال و میوه کامل پرتقال از نظر تغذیه ای تقریبا مشابه هستند، اما برخی تفاوت های مهم نیز وجود دارند.
سلامت نیوز سلامت
نمک دریا مصرف خوراکی ندارد/ غنی‌سازی آرد نانوائی‌ها با ویتامین D
سلامت نیوز:سرپرست معاونت بهبود و تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D در کشور به خوبی کنترل شد از آغاز طرح غنی سازی آرد نانوایی ها با...
سلامت نیوز سلامت
اینفوگرافی / اصلی‌ترین کمبودهای مواد غذایی بدن انسان
سلامت نیوز:بسیاری از افراد به دلایل مختلف به کمبود مواد مغذی حیاتی و مهم دچار می شوند و این عامل، عملکرد بدن را تغییر می دهد و در نتیجه باید تغییر...
جام نیوز گوناگون
مصرف زیاد مکمل های ویتامین موجب مشکلات گوارشی می شود
طبق نتایج یک مطالعه جدید،مصرف مکمل های ویتامین ممکن است موجب سوزش معده در برخی افرادشود.
افکارنیوز گوناگون
با مصرف این ویتامین از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کنید
پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد.
ایلنا گوناگون
رفع احساس خارش پوست با کمپرس یخ
خارش پوست گاهی اوقات دردسرساز می‌شود اما شما می‌توانید با انجام کارهایی این مشکل را رفع کنید.
پارسینه اجتماعی
میزان مصرف مناسب روزانه سبزی چقدر است؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان گفت: سبزی‌ها دارای انواع ویتامین‌های A، B، C، مواد معدنی و فیبر هستند که باید به میزان 3 تا 5...
افکارنیوز گوناگون
نکات طلایی برای غلبه بر اضطراب و عدم تمرکز در ایام امتحانات
ایام امتحانات تنش‌ها و دردسرهای خاص خود را دارد؛ دفتر و کتاب‌هایی که اگرچه برای درس خواندن باز می‌شوند اما به قول معروف ما را به عالم هپروت می‌برند.
سیمرغ گوناگون
6 باور غلط در مورد قرص های ویتامین که باید فراموش کنید
همه تصور می کنند مصرف قرص های ویتامین مفید است، امادریافت ویتامین ها زمانی مفید است که از طریق غذا…
فانوس نیوز گوناگون
دور انداختن 7 قسمت میوه ها و سبزیجات ممنوع
اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و... زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در همین...
ایلنا گوناگون
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
تحقیقات نشان داده سوپ مرغ می تواند به بدن کمک کند در مقابل اولین مراحل ابتلا به آنفولانزا بایستد. اما هنوز مشخص نیست دلیلش مرغ است یا آب سوپ و یا...
برنا گوناگون
بوی این قسمتهای بدن را جدی بگیرید
چهار علامت رایج که نشان می‌دهد بدن شما در حال مبارزه پایاپای با سمومی است که در معرض‌شان هستید چیست و چکار می‌توانید بکنید.
اقتصاد آنلاین گوناگون
پیاز؛ پر خاصیت بد بو!
پیاز سرشار از مواد مغذی است، در شرایطی که کالری کمی دارد. یک پیاز اندازه متوسط دارای تنها 44کالری است، اما مقدار قابل توجهی از ویتامین ها، مواد...
بازده بارداری