۷ راهکار ساده برای آرامسازی ذهن
دستهبندی: سلامت روانتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ بهمن ۱, چهارشنبه ساعت ۱۶:۰۲
رکنا: پس از حوادث ناگوار یا موقعیتهای استرسزا، طبیعی است که احساس اضطراب، نگرانی یا سردرگمی داشته باشید؛ با برخی کمکهای روانی میتوانید با حفظ آرامش، بهتر از سلامت روان خود مراقبت کنید.
