اضطراب امتحان و تکنیک های رفع آن/ اینفوگرافیک

دسته‌بندی: سلامت روانتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ بهمن ۱۹, یکشنبه ساعت ۹:۳۲
اضطراب امتحان و تکنیک های رفع آن/ اینفوگرافیک

با توجه به ایام امتحانات و استرس برای این دوران یک سری تکنیک‌هایی را برای رفع استرس و اضطراب باید بکار ببریم. در این پمفلت به این تکنیک‌ها اشاره شده است.

چرخ سلامت روان و تکنیک های بهبود هر کدام/ اینفوگرافیکاین روز ها برای مراقبت از روانمان چه کار کنیم؟/ پادکست