10-12-1396 مه شو سلامت

نکاتی برای درخشندگی پوست و حفظ سلامت و لطافت آن

پوست شما بخشی خارق العاده از مهندسی خداوند در طبیعت است . دمای بدن از طریق پوست تنظیم می شود ، پوست شما را از آلودگی ها و باکتری ها در امان نگه می...

09-12-1396 مه شو سلامت

رژیم غذایی گوشت و قارچ

رژیم غذایی گوشت و قارچ آیا گوشت و قارچ را دوست دارید؟ اگر چنین است این رژیم را توصیه می نماییم. این رژیم اولین بار در سال 1962 در مجله لوک منتشر شد...

09-12-1396 مه شو سلامت

رژیم شیر و موز

رژیم شیر و موز سابقه این رژیم به 30 سال پیش می رسد (چون بخاطر می آورم که مادربزرگم نیز برای لاغر شدن از این رژیم استفاده می کرد) با استفاده از این...

09-12-1396 مه شو سلامت

رژیم استیک و گوجه فرنگی

رژیم استیک و گوجه فرنگی این رژیم دارای تنوع زیادی است. این رژیم اولین بار در مجله چیرکا در سال 1944 منتشر گردید. با این رژیم می توانید روزانه 1 پوند...

09-12-1396 مه شو سلامت

رژیم ماست

رژیم ماست ماست تازه ، سرد همراه با کرم یکی از غذاهای محبوب دارندگان رژیم است. می توانید در یک تعطیلی 3 روزه تصمیمتان را عملی نمایید. ماست ضمن این که...

09-12-1396 مه شو سلامت

رژیم گرفتن بدون غذا

رژیم گرفتن بدون غذا یکی از راه های سریع لاغر شدن کم خوردن یا پرهیز کردن از غذاهاست. بنابراین روزه گرفتن نوعی پیشگیری و اجتناب از پرخوری است. 7 یا 8...

09-12-1396 مه شو سلامت

رژیم آبگوشت

رژیم آبگوشت این رژیم برای وزن کم کردن در زمستان بسیار مناسب و مقرون به صرفه است. یک بار که آن را تهیه کردید برای دفعات بعد آماده کردن آن برای هر بار...

09-12-1396 مه شو سلامت

آیا از وحشت رنج می برید ؟

آیا از وحشت رنج می برید ؟ وحشت یک حالت روحی و یا حتی یک بیماری است که افراد مبتلا به آن لحظه ای آرام و قرار ندارند. دائم در انتظار وقوع اتفاقات و...

09-12-1396 مه شو سلامت

چرا بعضی از افراد از شما فرار می کنند ؟

چرا بعضی از افراد از شما فرار می کنند ؟ ده پانزده سال پیش بیماری داشتم که یک خانم جوان، خوش برخورد و خوش اخلاق بود. ولی دارای روحیه ای بسیار بد،...

09-12-1396 مه شو سلامت

آیا غمگین و درمانده هستید ؟ غصه می خورید ؟

آیا غمگین و درمانده هستید ؟ غصه می خورید ؟ غم و حالت شکست خوردگی و مهجوری قسمتی از زندگی هر انسانی را تشکیل می دهد شما غیر ممکن است در دنیا با...

09-12-1396 مه شو سلامت

آیا غذاها مولد غصه خوردن و غمگین شدن هستند؟

آیا غذاها مولد غصه خوردن و غمگین شدن هستند؟ همه مردم به نحوی در نوعی و میزانی از غصه و غم خود غوطه ورند البته بعضی از غذاها مولد این غصه خوردن و...

09-12-1396 مه شو سلامت

آیا گوشه نشینی را دوست دارید ؟

آیا گوشه نشینی را دوست دارید ؟ انسان گاهی با افرادی برخورد می کند که از مردم گریزانند. گوشه نشینی را دوست دارند. تنهایی را به هر چیز ترجیح می دهند و...

09-12-1396 مه شو سلامت

خواص فوق العاده و بسیار عالی اسفناج

خواص فوق العاده و بسیار عالی اسفناج در آمریکا یکی از غذاها سالاد اسفناج است که فقط از برگ های اسفناج همراه با سرکه یا آب لیمو و کمی زیتون تشکیل شده...

09-12-1396 مه شو سلامت

آیا دچار وسواس هستید ؟

آیا دچار وسواس هستید ؟ یکی از بیماریهای ناراحت کننده هم برای فرد مبتلا و هم برای فامیل او به شمار می رود. وسواس گاهی شدید بوده و راجع به بسیاری از...

09-12-1396 مه شو سلامت

داروهای مناسب وسواس چیست؟

داروهای مناسب وسواس چیست؟ برای وسواس داروهای زیادی روان پزشکان تجویز می کنند. همین طور روان کاوی و مذاکرات طولانی با این نوع بیماران موثر است ولی از...

08-12-1396 مه شو سلامت

رژیمی همراه باکاهش وزن روزانه

رژیمی همراه با کاهش وزن روزانه با این رژیم کم کربوهیدرات روزی 1 پوند لاغر شوید. این رژیم اولین بار در سال 1970 در مجله کاسمو پولیتن منتشر گردید....

08-12-1396 مه شو سلامت

رژیم دکتر اتکینز جهت کاهش وزن سریع

رژیم دکتر اتکینز جهت کاهش وزن سریع دکتر اتکینز که خود متخصص بیماری چاقی است این رژیم را برای افرادی ابداع نمود که بخواهند به سرعت از وزن خود بکاهند....

08-12-1396 مه شو سلامت

برنامه غذایی رژیم دکتر اتکینز

برنامه غذایی رژیم دکتر اتکینز در این رژیم غذای نسبتا زیادی توصیه شده است ولی قبل از شروع نظرتان را به موارد زیر جلب می نمایم! 1-هر روز یک قرص مولتی...

08-12-1396 مه شو سلامت

رژیم غذایی کم کربوهیدرات دکتر تالر

رژیم غذایی کم کربوهیدرات دکتر تالر این رژیم در اوایل سال 1960 بوسیله دکتر هرمن تالر، متخصص زایمان و بیماری های زنان، ابداع گردید. این رژیم کم...

08-12-1396 مه شو سلامت

رژیم شیر و برنامه غذایی آن

رژیم شیر و برنامه غذایی آن این رژیم روزانه 900 واحد کالری در بدن شما بوجود می آورد. اگر طبق برنامه عمل کنید ظرف مدت دو هفته حدود 5 کیلو یا بیشتر از...

08-12-1396 مه شو سلامت

رژیم غذایی مناسب برای افراد بسیار چاق

رژیم غذایی مناسب برای افراد بسیار چاق این رژیم به وسیله هیئت کارشناسان نیویورک برای افراد چاق ابداع شده است. در این رژیم روزی سه بار غذا میل می کنید...

08-12-1396 مه شو سلامت

دانستنی هایی در خصوص رژیم های کم کربوهیدرات

دانستنی هایی در خصوص رژیم های کم کربوهیدرات تاکنون رژیم هایی که از نظرتان گذشت از نظر پایه بر یک اصل استوار هستند. این رژیم ها به گونه ای تنظیم شده...

08-12-1396 مه شو سلامت

مواد معدنی و نقش آنها در اخلاق انسان

مواد معدنی و نقش آنها در اخلاق انسان وجود آهن در بدن برای ساخت هموگلوبین خون لازم است هموگلوبین Hemoglobin کارش حمل اکسیژن از ریه ها به قسمت های...

08-12-1396 مه شو سلامت

مزایای استفاده از غذاهای آهن دار در برنامه غذایی

مزایای استفاده از غذاهای آهن دار در برنامه غذایی می دانید که در بدن ما یک نیروی دفاعی بسیار نیرومند وجود دارد. که در هر لحظه تعداد زیادی میکروبهای...

08-12-1396 مه شو سلامت

شیر بخورید

شیر بخورید شیر یکی از بهترین پروتئین هایی است که می تواند به خوبی سطح فعالیت و کارایی و آگاهی مغز را افزایش دهد. البته شیر، خواب شب را نیز افزایش می...