21-12-1396 آلامتو سلامت

تمرین برای تقویت مفصل زانو

برای تقویت زانو با ورزش باید برنامه منظمی را در پیش بگیرید. مفصل زانو از آنجا که یکی از مفاصل پرتحرک بدن است، بیشتر در معرض آسیب قرار دارد و چون...

21-12-1396 آلامتو سلامت

اهمیت عشق در زندگی در چیست؟

عشق زمانی به وصال می‌رسد که مرزهای «خود» را گسترش دهیم و به دنیای فرد دیگر وارد شویم. به همین دلیل است که عشق یکی از مرحله‌های رشد روانی-اجتماعی...

21-12-1396 آلامتو سبک زندگی

نکات مهم برای زندگی زناشویی بهتر

شاید تا به حال بارها شنیده باشید که نیازهای جنسی مردان تقریبا همیشه ثابت است اما نیازهای زن به علت اینکه در طول عادت ماهیانه سطح هورمون تغییر...

21-12-1396 آلامتو بارداری

عوارض آرایش در دوران بارداری

بحث داغ آلودگی هوا هر روز تعداد بیشتری از افراد جامعه را درگیر خود می‌کند. در این میان خانم‌ها به ویژه آن گروه از زنانی که در دوران بارداری هستند...

20-12-1396 آلامتو موفقیت

مهم ترین سوالات زندگی

به گزارش آلامتو به نقل از هافینگتن پست؛ گاهی اوقات سوال‌‌هایی در ذهن افراد شکل میگیرد که پاسخ دادن به آنها در عین مشکل بودن بسیار مهم و ضرروی است...

20-12-1396 آلامتو سرگرمی

جشن سال نو در کشورهای مختلف

10 روز تا آغاز سال جدید و عید نوروز باقی مانده است در این روز اکثر مردم با بغل کردن هم، رقصیدن و بوسیدن یکدیگر به تبریک سال نو پرداخته و  فرارسیدن...

20-12-1396 آلامتو سلامت

مهم ترین سوالات زندگی

به گزارش آلامتو به نقل از هافینگتن پست؛ گاهی اوقات سوال‌‌هایی در ذهن افراد شکل میگیرد که پاسخ دادن به آنها در عین مشکل بودن بسیار مهم و ضرروی است...

20-12-1396 آلامتو سلامت

خواص گوشت کبک و بلدرچین برای زن باردار

گوشت بلدرچین و کبک، جزو گوشت‌های لطیف در طب سنتی محسوب می‌شوند. گوشت‌های لطیف،‌ هضم خوبی دارند و مواد زائد کمتری هم در بدن ایجاد می‌کنند. این...

20-12-1396 آلامتو سلامت

خواص و مضرات گوجه کبابی

بیشتر ما ایرانی‌ها عادت داریم کنار انواع کباب، سبزی‌هایی مانند گوجه‌فرنگی، فلفل سبز یا دلمه‌ای و قارچ هم کباب کنیم... به گزارش آلامتو به نقل از...

20-12-1396 آلامتو سلامت

خواص گوشت کبک و بلدرچین برای زن باردار

گوشت بلدرچین و کبک، جزو گوشت‌های لطیف در طب سنتی محسوب می‌شوند. گوشت‌های لطیف،‌ هضم خوبی دارند و مواد زائد کمتری هم در بدن ایجاد می‌کنند. این...

20-12-1396 آلامتو سلامت

با غذا چی بخوریم؟

سالاد، ماست، شور، ترشی یا سبزی‌خوردن؟ شما عادت به خوردن کدام یک از این خوراکی‌ها با غذاهای اصلی‌تان دارید؟ آیا می‌دانید که در مورد هریک از این مواد...

19-12-1396 آلامتو زیبایی

جوان سازی سریع پوست با 10 نکته مهم

اگر برنامه خاصی برای جوان سازی پوست خود ندارید پس پیشنهاد میکنیم این 10 توصیه درمورد جوان‌سازی پوست را جدید بگیرید. برنامه غذایی حاوی سبزی‌های...

19-12-1396 آلامتو سبک زندگی

غذاهای رنگارنگ برای سلامت پوست

آنچه همواره از سوی کارشناسان تغذیه به آن اشاره می‌شود تا به همین واسطه از داشتن پوستی سالم و شاداب لذت ببریم، مصرف میوه‌ها و سبزی‌هایی است که...

19-12-1396 آلامتو سلامت

راز طول عمر زیاد ژاپنی ها در 7 نکته ساده

طی دهه‌های اخیر، مردم ژاپن، معمولا صدر جدول امید به زندگی را به خود اختصاص داده‌اند. منطقه‌ای به‌نام «اوکیناوا» در ژاپن وجود دارد که خیلی از...

19-12-1396 آلامتو سلامت

توصیه هایی برای لاغرشدن

اضافه وزن و چاقی از مشکل‌‌هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند.روش‌های مختلفی هم برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد که...

19-12-1396 آلامتو سلامت

راهنمای شیر دادن به نوزاد

در بیشتر مناطق دنیا، شیردهی را یک فرایند طبیعی به دنبال بچه‌دارشدن می‌دانند و با تشویق زنان به انتخاب این روش سالم و مطمئن، سعی دارند از مادر...

19-12-1396 آلامتو گردشگری

لیست هتل های تبریز با شماره تلفن و آدرس

در مورد جاذبه های گردشگری تبریز مقالات زیادی منتشر شده است و همچنان جای کار زیاد است. به گزارش آلامتو به نقل از وب سایت ایران بوکینگ؛ براستی شهر...

19-12-1396 آلامتو گردشگری

لیست و آدرس هتل های اصفهان

سفر به اصفهان یکی از بهترین تجربه های گردشگری ممکن در ایران خواهد بود پس پیشنهاد میکنیم اگر تابحال به اصفهان سفر نکرده اید آنرا به عنوان مقصد...

19-12-1396 آلامتو سرگرمی

فال روزانه : فال امروز 20 اسفند

فال روزانه 20 اسفند امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فروردین: شما به سختی کارتان را شروع کرده اید وحتی قبل از آن هم احساس خستگی می‌کردید. متاسفانه...

19-12-1396 آلامتو سبک زندگی

دردسرهای عشق و عاشقی

عشق همیشه سرخوشی و شورانگیزی نیست. نیمه تاریکی هم دارد. رابطه گاهی مانند مرداب ما را در خودش فرو می‌کشاند... شاید همان زخم‌هایی باشد که صادق هدایت...

19-12-1396 آلامتو سلامت

نشانه های سرطان در مردان

علایمی که در این مقاله با آنها آشنا خواهید شد، علایمی هشداردهنده هستند که گاهی می‌توانند از نشانه‌های زودرس ابتلا به سرطان در مردان باشند اما...

19-12-1396 آلامتو موفقیت

چگونه گپ بزنیم؟

هرچند که تکنولوژی می تواند ما  را از مکالمه های ناخواسته دور نگاه دارد، خوب است که گاهی گوشی های خود را کنار بگذاریم و با آدم های اطراف خود گپ...

19-12-1396 آلامتو سبک زندگی

10 راز داشتن چشم های زیبا

از مهمانی یا گشت‌و‌گذارهای دوستانه وسط هفته همیشه گریزانم چون بعد از یک روز سخت کاری و بودن در فضای بیرون از خانه و زیر نورآفتاب یا ساعت‌های...

19-12-1396 آلامتو سلامت

8 خوراکی ارزان، سالم و مقوی

این حقیقت دارد که اگر بخواهید غذاهای مقوی و سالم بخورید، هزینه شما بیشتر خواهد شد. یک تحقیق جدید نشان داده که در آمریکا، خوردن غذاهای سالم در روز...

18-12-1396 آلامتو سلامت

تشخیص شخصیت از روی چهره

اختلال‌های روانی شامل 2 گروه بزرگ (اختلال‌های سایکوتیک یا روان‌پریشی و اختلال‌های نوروتیک یا روان‌نژندی) می‌شوند. در اختلال سایکوتیک، واقعیت‌سنجی...