27-05-1397 سلامتی پلاس زیبایی

برای لاغری 5 قانون را در وعده صبحانه رعایت کنید

مصرف صبحانه با کیفیت بالا، کلید کنترل وزن شماست. البته این عادت باید با سایر عادت های سالم همراه باشد ولی به عنوان اولین وعده غذایی فعامل تعیین...

27-05-1397 سلامتی پلاس زیبایی

میل شدید به شکر را با این مواد غذایی خنثی کنید

بر اساس آمارها، 97 درصد زنان و 68 درصد از مردان در ایالات متحده اعلام کرده اند که اشتیاق شدیدی به مصرف شکر دارند. این در حالی است که مصرف بیش از حد...

22-05-1397 سلامتی پلاس سلامت

برای کاهش خستگی بعد از ظهر از 6 روش آسان بدون توسل به قهوه استفاده کنید

مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات 2 تا 4 بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود که با نام خستگی بعد از ظهر...

22-05-1397 سلامتی پلاس زیبایی

سلامت هورمون ها با این 5 ماده غذایی تحت تاثیر قرار می گیرند

سیستم غدد درون ریز بدن ما بیش از 70 هورمون متخلف را با عملکردها و الگوهای پیچیده تعامل توید می کند. کار این هورمون ها، تنظیم خواب، تخم گذاری در...

21-05-1397 سلامتی پلاس زیبایی

منابع مفید پروتئینی ( مواد پروتئین دار ) برای لاغری

اگر در حال تلاش برای لاغری هستید، نیازی نیست به شما یادآوری کنیم که مصرف مقادیر زیادی از پروتئین به شما در رسیدن به هدف تان کمک می کند. پروتئین حتی...

20-05-1397 سلامتی پلاس زیبایی

بهترین و بدترین روغن های خوراکی برای سلامت شما

در حالی که مصرف برخی چربی ها ( همانند روغن های خوراکی ) باعث افزایش سلامت می شود، مصرف انواع دیگر، خطر ابتلا به کلسترول بد و بیماری های قلبی را...

18-05-1397 سلامتی پلاس زیبایی

درمان سلولیت با خوراکی های خوشمزه و عوامل ایجاد سلولیت

درمان سلولیت با برخی از مواد غذایی و خوراکی ها که در ادامه به آن اشاره شده است، ممکن است. به طور کلی در مبتلایان به سلولیت رسوبات چربی در زیر پوست...

11-05-1397 سلامتی پلاس زیبایی

سلنیوم چیست ؟ سلنیوم در مواد غذایی – قرص سلنیوم ( سلنیوم پلاس )

سلنیوم یکی از ترکیباتی است که مهمترین خاصیت آن آنتی اکسیدان بودن است. در واقع سلنیوم خنثی کننده بسیاری از فلزات موجود در محیط از جمله سرب، جیوه،...

27-04-1397 سلامتی پلاس زیبایی

انواع ضد آفتاب ها به چه صورت هستند؟

مقاله ی ” انواع ضد آفتاب ها به چه صورت هستند؟ ” توسط تحریریه ی سایت “به اضافۀ سلامتی” تدوین و تنظیم شده است و برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با جناب...

16-04-1397 سلامتی پلاس زیبایی

انواع نان سنتی در ایران

مقاله انواع نان سنتی در ایران توسط تحریریۀ سایت “به اضافۀ سلامتی” تدوین شده و برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با جناب آقای دکتر یوسف رمضان دکترای...

22-03-1397 سلامتی پلاس زیبایی

بهترین روغن های برای سرخ کردن و مصرف

مقاله بهترین روغن های برای سرخ کردن و مصرف توسط تحریریۀ سایت “به اضافۀ سلامتی” تدوین شده و برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با خانم دکتر سوده رازقی...

22-03-1397 سلامتی پلاس سلامت

بهترین روغن های برای سرخ کردن و مصرف

مقاله بهترین روغن های برای سرخ کردن و مصرف توسط تحریریۀ سایت “به اضافۀ سلامتی” تدوین شده و برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با خانم دکتر سوده رازقی...

07-03-1397 سلامتی پلاس سلامت

روزه‌داری و فشار خون

مقاله روزه‌داری و فشار خون توسط تحریریۀ سایت“به اضافۀ سلامتی” تدوین شده و برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با جناب آقای دکتر سینا مرادمند متخصص...

07-03-1397 سلامتی پلاس زیبایی

روزه‌داری و فشار خون

مقاله روزه‌داری و فشار خون توسط تحریریۀ سایت“به اضافۀ سلامتی” تدوین شده و برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با جناب آقای دکتر سینا مرادمند متخصص...

06-03-1397 سلامتی پلاس سلامت

فشار خون بالا چیست؟ عوامل ایجاد و علائم آن چیست؟

فشار خون بالا یک بیماری بسیار شایع، کم علامت و پرعارضه است و بین 20 تا 30 درصد جمعیت بالای 15 سال در جوامع مختلف دنیا به آن مبتلا هستند. ملاکی که...

24-02-1397 سلامتی پلاس زیبایی

منابع غذایی دارای کلسیم و نقش آن در بدن

این مطلب توسط تحریریۀ “به اضافۀ سلامتی” تدوین شده برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با دکتر فریبا کوه دانی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه...

23-02-1397 سلامتی پلاس زیبایی

روزه‌داری و تغذیه

  مقاله روزه‌داری و تغذیه توسط تحریریۀ سایت“به اضافۀ سلامتی” تدوین شده و برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با جناب دکتر سید ضیاءالدین مظهری می باشد....

22-02-1397 سلامتی پلاس زیبایی

دلایل اضافه وزن در روزه‌داری

برخی این پرسش برایشان مطرح است که در ماه مبارک رمضان و پس از پایان این ماه مبارک، چرا علاوه بر اینکه وزن کم نکرده‌اند حتی چند کیلویی هم وزنشان...

17-02-1397 سلامتی پلاس زیبایی

رژیم غذایی دیابت نوع دو (بخش دوم)

رژیم غذایی می‌تواند هم در پیشگیری از ابتلا به دیابت و هم در کنترل قند خون مؤثر باشد که باعث شده ما در این مقاله به رژیم غذایی دیابت نوع دو بپردازیم....

11-02-1397 سلامتی پلاس زیبایی

رژیم غذایی دیابت نوع دو (بخش اول)

رژیم غذایی می‌تواند هم در پیشگیری از ابتلا به دیابت و هم در کنترل قند خون مؤثر باشد که باعث شده ما در این مقاله به رژیم غذایی دیابت نوع دو بپردازیم....

05-02-1397 سلامتی پلاس زیبایی

باید ها و نباید های رژیم غذایی برای کم کاری و پرکاری تیروئید (بخش سوم)

این مطلب توسط تحریریۀ “به اضافۀ سلامتی” تدوین شده برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با دکتر رازقی جهرمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی عضو هیئت علمی دانشگاه...

05-02-1397 سلامتی پلاس زیبایی

بهترین مواد اولیه غذایی به انتخاب پزشکان

برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها و … انتخاب مواد اولیه ای در رژیم غذایی است که نیروگاه...

05-02-1397 سلامتی پلاس زیبایی

خواص دانه کینوا

کینوا که به خاطر دانه های خوراکی اش معروف است، جزو غلات به شمار نمی آید اما خواص مشابه آنها را دارد. پروتئین موجود در دانه کینوا دو برابر برنج است و...

05-02-1397 سلامتی پلاس سلامت

بهترین مواد اولیه غذایی به انتخاب پزشکان

برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها و … انتخاب مواد اولیه ای در رژیم غذایی است که نیروگاه...

03-02-1397 سلامتی پلاس زیبایی

باید ها و نباید های رژیم غذایی برای کم کاری و پرکاری تیروئید (بخش دوم)

این مطلب توسط تحریریۀ “به اضافۀ سلامتی” تدوین شده برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با دکتر رازقی جهرمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی عضو هیئت علمی دانشگاه...