سیمرغ گوناگون
خواص روغن پسته + طرز تهیه روغن پسته
روغن پسته داری خواص زیادی است که در این مطلب به برخی از مهم ترین خواص آن اشاره می کنیم 3 خواص مواد 1402/01/05
آفتاب نیوز سلامت
توصیه‌های تغذیه‌ای به روزه‌داران
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود...
سیمرغ گوناگون
به لیمو و خواص فوق العاده آن، از کاهش وزن تا خواب راحت
به لیمو گیاهی است که کاربردهای درمانی زیادی دارد، در این مطلب به برخی از مهم ترین خواص به لیمو اشاره می کنیم 1 خواص مواد 1402/01/04
مهر تغذیه و سلامت
توصیه های تغذیه ای به روزه داران نوجوان و سالمند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، به نوجوانان روزه دار توصیه کرد از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند؛ چون سبب اُفت قند...
سیمرغ گوناگون
چربی هایی که به چربی سوزی و جلوگیری از پرخوری کمک می کنند!
خیلی از چربی‌های سالم روند چربی‌سوزی را سریع‌تر می‌کنند. چندتا از این غذاها را بشناسید 4391 تغذیه سالم 1402/01/04
مهر تغذیه و سلامت
مسافران از سلامت غذاهای رستورانی مطمئن شوند
اگر مایل هستید در رستوران‌های بین راهی غذا بخورید، باید به چند نکته توجه کنید.
مهر تغذیه و سلامت
غذای بین راهی چی بخوریم تا مسموم نشویم
مطمئن‌ترین راه برای حفظ سلامت در سفر، این است که غذای ساده‌ای در منزل تهیه کنید و در یک ظرف خنک با خود حمل کنید. غذایی که برای بین راه تهیه می‌کنید،...
آفتاب نیوز سلامت
مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای که باید در وعده "سحری" رعایت شود
در ماه رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می‌توانید نیاز‌های تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را...
سینا فناوری
رژیم های پرطرفدار پالئو و کتو برای سلامتی و سیاره زمین مضر هستند
فواید سلامتی رژیم های غذایی گوشتی در مقابل رژیم غذایی گیاهی اغلب هم در جامعه تحقیقاتی و هم توسط متخصصان سلامت در پلتفرم های رسانه های اجتماعی به شدت...
سیمرغ گوناگون
سبد تغذیه در سفرهای نوروزی
چند بار در ترافیک روزهای خاص، مثل چند روز تعطیل طولانی یا تعطیلات نوروز مانده‌اید و حتی یک جرعه آب خنک در دسترس‌تان نبوده است؟ 1813 اخبار پزشکی...
سیمرغ گوناگون
خواص پسته و میزان مصرف روزانه پسته
پسته یکی از آجیل های محبوب و خوشمزه است که علاوه بر خوشمزگی دارای خواص زیادی نیز برای سلامت است. در ادامه به مهم ترین خواص پسته اشاره می شود 59699...
سیمرغ سلامت جنسی
این مواد غذایی میل جنسی را می کشند!
ما اغلب فکر میکنیم تستوسترون هورمون مردان و استروژن هورمون زنان است. اما در هر دو جنس عدم تعادل هورمون تستوسترون و استروژن میتواند باعث کاهش یا...
سیمرغ سلامت جنسی
تغذیه مناسب برای یک ربطه جنسی خوب چیست؟
تغذیه سالم بر روی تمام عملکردهای انسان تاثیر می گذارد، به ویژه بر روی کیفیت رابطه جنسی که در این مطلب تغذیه مناسب برای یک رابطه جنسی خوب را مورد...
آفتاب نیوز چندرسانه ای
فیلم| نکاتی درباره تغذیه سالم در ماه رمضان
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، نکاتی در مورد تغذیه مناسب برای وعده سحر را مطرح کرده است.
دکتر تو سلامت
راهنمای کامل داشتن تغذیه سالم در زندگی و مزایای آن
شاید برخی افراد تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف تمامی غذاهای موردعلاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است. اما خوردن غذاهای سالم باید...
شهرآرا نیوز گوناگون
نباید این غذاها را پس از تزریق واکسن کرونا بخورید!
غذاهای بسیار فرآوری شده حاوی مواد التهاب‌زا هستند که توانایی بدن برای مبارزه با عفونت‌ها را کاهش داده و ممکن است به تشدید علائم بیماری منجر شود.
همشهری تغذیه و سلامت
چه بخوریم تا دچار کمبود انرژی در روز نشویم؟
استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری و... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می کنید که این احساس خستگی دائمی،...
شهرآرا نیوز تغذیه و سلامت
غذاهای مناسب برای بیماران کرونایی + طرز تهیه (صبحانه، ناهار و شام)
بهترین غذا برای بیماران کرونایی از نظر پزشکان سوپ است، نکته مهم درباره زمان مصرف سوپ، استفاده از آب لیموی تازه به علت ویتامین ث آن است.
مهر تغذیه و سلامت
تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چگونه باشد
یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه سالم قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن جهت مقابله با این ویروس به ارائه نکاتی پرداخت.
مهر تغذیه و سلامت
مواد خوراکی تقویت کننده مغز کودکان را بشناسید
مغز مانند سایر اعضای بدن، مواد مغذی غذایی را جذب می کند. بنابراین برای کودکان بسیار مهم است که از غذاهای بسیار مغذی و تقویت کننده مغز استفاده کنند.
همشهری گوناگون
طرز تهیه چلو گوشت | فوت‌وفن طعم‌دار کردن گوشت این غذای مجلسی
چلو گوشت یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی و خاص است. به این دلیل می‌گوییم غذایی خاص چون چلوگوشت از غذاهای گران‌قیمت محسوب می‌شود. در این مطلب با طرز...
مجله قرمز تغذیه و سلامت
تغذیه سالم فقط به معنی افزایش سبزیجات و کاهش چربی‌ها نیست!
همه ما درباره اهمیت سبک زندگی و تغذیه سالم بسیار شنیده‌ایم. اما مسائلی در این زمینه وجود دارد که کمتر به آن پرداخته شده است. درواقع تغذیه سالم فقط...
پارسینه اجتماعی
چگونه نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنیم؟ / قارچ منبع ویتامین D
ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری مورد نیاز بدن است که در برخی مواد غذایی وجود دارد.
چطور گوناگون
خوراکی‌های مجاز در شام رژیمی + 9 پیشنهاد خوشمزه برای کاهش وزن و سلامتی
همه دوست دارند که خوش‌اندام باشند. حتما شما هم چنین خواسته‌ای دارید. بدیهی است. منتها ماجرا از این قرار است که همه نمی‌دانند چطور می‌توانند...
الف سلامت
