نقشه راه عملی برای کنترل استرسهای ناشی از شرایط بحرانی
دستهبندی: سلامت روانتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ بهمن ۲۶, یکشنبه ساعت ۲۱:۰۸
دوران بحران، خواه اقتصادی باشد یا شخصی، اجتنابناپذیرترین چالش زندگی است که با موجی از استرس سلامت جسم و روان ما را تهدید میکند. این استرس ناشی از عدم کنترل و نگرانی از آینده است و میتواند اثرات مخربی به جا بگذارد. در این نقشه راه عملی، ما به عمق این تلاطم میرویم تا تکنیکهای اثباتشدهای از تنفس...
