کمردرد در بارداری؛ علت، درمان و پیشگیری
کمرد درد یکی از عارضه‌های شایعی است که اغلب خانم‌ها در دوران بارداری آن را تجربه می‌کنند. این درد و ناراحتی، موجب نگرانی بسیاری از خانم‌ها می‌شود....
ویلیام فاکنر؛ بیوگرافی و برترین آثار خالق خشم و هیاهو
در ادبیات مدرن قرن بیستم آمریکا، نام‌هایی مانند ارنست همینگوی، ادگار آلن پو و والت ویتمن می‌درخشند. ویلیام فاکنر هم یکی از آنهاست که با داستان‌های...
10 تکنیک تنفسی برای کاهش استرس
اگر معمولا استرس یا اضطراب زیادی دارید، با انجام چند تکنیک تنفسی می‌توانید خود را آرام‌تر کنید. انجام این تکنیک‌ها بسیار آسان است. تنها چیزی که نیاز...
مرزنجوش؛ خواص، مضرات و طریقه مصرف این گیاه معطر
مرزنجوش گیاه معطری است که به‌دلیل رایحه خوش همچون مرکبات و کاجش، استفاده‌های بسیاری در آشپزخانه دارد. از برگ‌ها و روغن گرفته‌شده از این گیاه علفی...
راهنمای انتخاب گاوصندوق خانگی و اداری
در این مقاله آموزشی قصد داریم که راهنمای خرید گاوصندوق را به شما ارائه دهیم، به طور کلی تنوع وسیعی از مدل های مختلف گاوصندوق در بازار وجود دارد و...
تنفس دیافراگمی؛ فواید و نحوه انجام آن + 5 تمرین تنفسی
دیافراگم عضله‌ای بزرگ و گنبدی‌شکل است که زیر ریه قرار دارد. تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی تا حدی سبب کاهش فشار خون و ضربان قلب و آرامش فرد می‌شود....
آیا گوگل با تغییرات جزئی در محتوای ترجمه شده ماشینی مشکلی ندارد؟
افرادی که محتواهای خود را با ترجمه ماشینی و ویرایش‌های جزئی در آن‌ها تولید می‌کنند، باید بدانند نظر گوگل درباره این نوع محتوا چیست و آیا می‌توانند...
با وجود ثابت بودن قیمت استیبل کوین‌ها، چرا باید استیبل کوین بخریم؟
اگر بخواهیم استیبل کوین ها را به طور خلاصه توصیف کنیم باید بگوییم رمز ارزهایی با ویژگی های منحصر به فرد ارزهای دیجیتال در کنار ثبات قیمتی ارزهای...
12 نکته برای انتخاب مناسب‌ترین و بهترین رنگ کاشی برای سرویس بهداشتی
بهترین رنگ کاشی برای سرویس بهداشتی چه رنگی است؟ شاید تابه‌حال به بازسازی سرویس بهداشتی خانه‌تان فکر کرده باشید. یکی از سخت‌ترین بخش‌های این کار...
تاندون آشیل؛ رایج‌ترین آسیب‌ها، روش تشخیص و درمان
تاندون آشیل بلندترین و قوی‌ترین تاندون بدن انسان است، چیزی شبیه طنابی قدرتمند که از استخوان پاشنه تا عضلات ساق پا کشیده می‌شود. پارگی، کشیدگی و...
روش اصولی ساخت مخزن استیل؛ 10 نکته‌ای که باید رعایت کنید
مخزن استیل یک قطعه بسیار کاربردی در صنایع مختلف و حساس است. یکی از مهم‌ترین مواردی که برای این مخازن مطرح است، عدم نشتی و همچنین عدم امکان نفوذ...
10 آبمیوه بستنی معروف در شهر کرمان
کرمان، یک شهر با تاریخ و فرهنگ غنی در ایران بوده و امروز به یکی از مقاصد مهم گردشگری در جهان تبدیل شده است. در این شهر تعداد زیادی آثار تاریخی و...
چگونه بلیط قطار ارزان پیدا کنیم؟
سفر با قطار یکی از لذت بخش ترین کارهایی است که هرکسی باید در طول زندگی تجربه کند. نشستن در کوپه های قطار و تماشای مسیر ریلی و ایران پهناور واقعا...
آیا افزایش سن شخصیت ما را تغییر می‌دهد؟
بیشتر ما فکر می‌کنیم شخصیتی ثابت و تغییرناپذیر داریم، اما بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده در این زمینه، شخصیت افراد (شامل احساسات و افکار و رفتار) ممکن...
روغن سویا؛ خواص، مضرات و مقایسه آن با روغن‌های دیگر
روغن سویا یکی از بحث‌برانگیزترین روغن‌ها در دنیای سلامتی است. بعضی محققان می‌گویند این روغن حاوی اسیدهای چرب اشباع است و برای سلامتی فواید بسیاری...
تست mmpi؛ همه‌چیز درباره این ابزار تشخیص اختلالات روانی
تست MMPI یا «پرسش‌نامه شخصیتی چندمحوری مینه‌سوتا» ابزاری است که متخصصان برای تشخیص بیماری‌های سلامت روان استفاده می‌کنند. این تست اولین بار در اواخر...
4 دلیل مهم برای تحصیل پزشکی در مجارستان
بسیاری از جوانان ایرانی آرزو دارند تا به تحصیل پزشکی در کشورهای دیگر بپردازند زیرا پذیرش در رشته پزشکی دانشگاه‌های ایران بسیار سخت بوده و کیفیت...
صفر تا صد استخراج ترون؛ چگونه TRON رایگان دریافت کنیم؟
ترون (TRON)، ارز دیجیتالی ارزشمند و پرطرفدار است که بر اساس فناوری بلاکچین ساخته شده است. کاربران بازار ارزهای دیجیتال این ارز را با نماد اختصاری...
پرانایاما؛ تکنیک‌های تنفس برای رسیدن به آرامش و تمرکز ذهنی
در یوگا روش‌های تنفسی مختلفی وجود دارند که ممکن است بر تجربه انجام آساناها و مراقبه اثر بگذارند. تنفس آگاهانه موجب هماهنگی عمیق‌تر با کالبدهای...
نقشه راه چیست و چطور تهیه می‌شود؟
هر سازمان یا کسب‌وکاری برای رسیدن به موفقیت نیاز به تعیین هدف دارد، اما آیا تعیین هدف در ذهن برخی از اعضای مهم کافی است؟ آیا لازم نیست که سایر اعضای...
چگونه هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم؟
اگر هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم، زندگی برای ما خسته‌کننده نخواهد بود. امکانات و فرصت‌های زیادی برای یادگیری وجود دارند مانند کتاب‌ها، پادکست‌ها،...
خانه قسطی در استانبول با شرکت اویم استانبول
استانبول یکی از بهترین شهرهای ترکیه است. این شهر پایتخت فرهنگی این کشور به شمار می‌رود. همچنین از شرایط اقتصادی خوبی برخوردار است. همه ساله افراد...
روماتیسم قلبی؛ از علت تا درمان و پیشگیری
روماتیسم قلبی حالتی است که دریچه‌های قلبی به‌سبب تب روماتیسمی موقتا آسیب دیده‌اند. می‌دانید چرا این اتفاق می‌افتد؟ هرچند این بیماری در ایران چندان...
نحوه ست کردن شلوارهای کارگو در استایل های مختلف
شلوارهای کارگو برا بار دیگر به جدیدترین مد برای استایل‌های مختلف تبدیل شده‌اند! شلوارهای کارگو در ابتدای حضورشان در دنیای مد، به خوبی معرفی نشدند و...