مه شو سلامت
کدام مواد غذایی برای وعده ناهار مناسب ترند؟
کدام مواد غذایی برای وعده ناهار مناسب ترند؟ بهتر است برای ناهار از پروتئین استفاده کنید البته ناهار باید سبک باشد استفاده از پروتئین در ناهار باعث...
مه شو سلامت
چربی عنصر حیاتی رژیم غذایی
چربی عنصر حیاتی رژیم غذایی وقتی ساعت غذا خوردنتان فرا می رسد حتماً غذا بخورید، نگویید فعلاً میل ندارم و بعداً غذا می خورم . تنظیم ساعات غذا خوردن و...
مه شو سلامت
نحوه ی مصرف چربی ها در رژیم غذایی روزانه
نحوه ی مصرف چربی ها در رژیم غذایی روزانه انسانی که غذایش کاملاً بدون چربی است و مدتها این وضع را ادامه داده است نمی تواند خوب فکر کند، قادر نیست...
مه شو سلامت
ضرورت مصرف ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه
ضرورت مصرف ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه ویتامین ها و مواد معدنی قادر نیستند یک مرتبه تمام انرژی لازم برای بدن شما را در اختیارتان قرار دهند و یا...
مه شو سلامت
پنج استفاده ی غیر معمول از وازلین برای زیبایی
ژله ی پترولیوم یا همان وازلین سال ها در اطراف ما بوده و از آن برای مصارف مختلف استفاده کرده ایم . اما آیا تا به حال به فواید و به راه هایی مختلفی که...
مه شو سلامت
از خواص انگور بیشتر بدانید
از خواص انگور بیشتر بدانید: انگور سرشار از ویتامین هاست چنانکه پنجاه واحد ویتامین A ، دویست واحد ویتامین و و کمی ویتامین C دارد. یک کیلو انگور...
مه شو سلامت
سیر،ضامن سلامتی و عامل رقیق کردن خون
سیر،ضامن سلامتی و عامل رقیق کردن خون : هرکس که به فکر سلامتی اش می باشد بطور مرتب سیر می خورد. تاکنون برداشت عامه مردم از سیر این بوده است که این...
مه شو سلامت
سوپ چلتوک و تاثیر آن بر سلامتی
سوپ چلتوک و تاثیر آن بر سلامتی: با اینکه بیماری «بری بری» در ایران به صورت یک بیماری بومی دیده نمی شود معذالک می توان گفت که ایرانیان بطور کلی از...
مه شو سلامت
ماست غذای طول عمر : از قرن ها به این طرف ماست یکی از مواد مهم غذایی و قابل جذب بوده است و ذکر این نکته در اینجا لازم و ضروری است که کلمه ماست در...
مه شو سلامت
مخلوط کردن ماست با مواد مغذی
مخلوط کردن ماست با مواد مغذی مچنیکوف زیست شناس معروف که تحقیقات و مطالعات قابل توجهی درباره مخمر هاضمه کرده است عقیده دارد ماست بهترین درمان روده...
مه شو سلامت
تغذیه مناسب برای خستگی روحی و فکری
تغذیه مناسب برای خستگی روحی و فکری غذاهایی که ما می خوریم علاوه بر تأمین نیازمندیهای شیمیایی بدن و تولید انرژی و به کار بردن انداختن اعضاء و اندامها...
مه شو سلامت
مواد غذایی مناسب برای کاهش استرس
مواد غذایی مناسب برای کاهش استرس بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی و املاح و خوراکیها قادرند به خوبی با استرس مبارزه کرده و آن را از بین ببرند. و یا...
مه شو سلامت
آیا مصرف ویتامین C در کاهش استرس تاثیر گذار است؟
آیا مصرف ویتامین C در کاهش استرس تاثیر گذار است؟ وقتی شما دچار استرس شدید هستید بدن تان به ویتامین C زیادی نیز احتیاج دارد. البته ویتامین C یک ماده...
مه شو سلامت
خطرات آلودگی صوتی برای انسان
خطرات آلودگی صوتی برای انسان یکی از خطراتی که انسانهای قرن ما را تهدید می کند خطر صداهای شدید با نوسانهای متوسط و یا صداهای انفجاری مثل صدایی که از...
مه شو سلامت
واکنش بدن انسان در برابر صداهای شدید
واکنش بدن انسان در برابر صداهای شدید طی یک آزمایش تحقیقاتی بر روی انسان. تعدادی کارگر را یک روز در محلی که سروصدای شدید وجود دارد به کار واداشته اند...
مه شو سلامت
خواص درمانی ترخون چیست؟
خواص درمانی ترخون چیست؟ ترخون : سبزی خوش طعمی که خواص درمانی فراوانی دارد، نفخ را برطرف کرده و اشتهاآور، هضم کننده، منظم کننده عادت ماهانه خانم ها و...
مه شو سلامت
از خواص برخی از سبزیجات بیشتر بدانید!
از خواص برخی از سبزیجات بیشتر بدانید! شاهی یا ترتیزک : گیاهی که سرشار از املاح معدنی و مانع رشد سلول های سرطانی است، اشتها آور، مقوی، تصفیه کننده...
مه شو سلامت
کاهو دارای چه خواصی است؟
کاهو دارای چه خواصی است؟ کاهو : کاهو مصرف کنید و همیشه زیبا و جوان بمانید، غذایی زودهضم است، سلولز آن خیلی ظریف است و در روده ها به سرعت هضم می شود...
مه شو سلامت
خواص بی نظیر بادام چیست؟
خواص بی نظیر بادام چیست؟ بادام : میوه ای است که سرشار از ویتامین ، قند، کلسیم و مواد چربی است. بادام مقدار عظیمی از مواد مغذی دارد بادام مشخصات مواد...
مه شو سلامت
پرتقال دارای چه خواصی است؟
پرتقال دارای چه خواصی است؟ میوه ای که برای پیر و جوان و خردسالان مفید و انرژی بخش است. یک عدد پرتقال بزرگ چه دارد: انرژی 86 کیلو کالری پروتئین 2...
مه شو سلامت
با خواص بی نظیر پسته آشنا شوید
با خواص بی نظیر پسته آشنا شوید پسته : این خوراکی لذیذ، دارای خواص تقویت کننده قوای جنسی است. پسته یکی از ترکیبات دارویی جالینوس است تا با مصرف آن...
مه شو سلامت
خرما چه خواصی دارد؟
خرما چه خواصی دارد؟ خرما : درختی است که پای در آب و سر در آتش دارد، او مدافع سرسخت بدن در برابر بیماری سرطان است، خرما یکی از میوه هایی است که مقدار...
مه شو سلامت
با خواص و ویژگی های میوه زردآلو بیشتر آشنا شوید
با خواص و ویژگی های میوه زردآلو بیشتر آشنا شوید زرد آلو : یکی از میوه های خیلی شیرین و قنددار است یعنی هشت دهم وزن آن قند است دارای مقادیر زیادی...
مه شو سلامت
بهترین میوه مغذی و پرکالری در فصل زمستان چیست؟
بهترین میوه مغذی و پرکالری در فصل زمستان چیست؟ گردو : بهترین میوه مغذی و پرکالری برای فصل زمستان، گردو است که دارای مواد چربی و پروتئین است. به طور...
مه شو سلامت