مشرق نیوز اجتماعی
با این هدبند جدید راحت و آسوده بخوابید!
شرکت سلامتی «ال مایند» یک فناوری نوآورانه اما غیرتهاجمی ابداع کرده که با فعال کردن حالت از بین بردن سروصدا در مغز افراد به آنها کمک می کند بهتر...
راهبرد معاصر سلامت
چرا با عطش از خواب بیدار می‌شویم؟
اغلب افراد از نوشیدن مایعات درست پیش از خواب اجتناب می‌ورزند تا از بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی اجتناب ورزند که همین موضوع ممکن است باعث...
آفتاب نیوز سلامت
علت بی‌حس شدن دست‌ها در خواب چیست؟
گاهی اوقات ممکن است که در نیمه شب از خواب بیدار شویم و دست هایمان احساس بی حسی داشته باشد، دلیل این بی حسی چیست و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟
راهبرد معاصر گوناگون
اینفوگرافیک | ویتامین‌هایی که خواب را بهبود می‌بخشند
برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
آفتاب نیوز سلامت
ویتامینی که مصرف آن به خواب عمیق کمک می‌کند
برای اینکه خواب خوب و عمیق داشته باشید به برخی نکات باید توجه کنید.
دکتر سلام سلامت
میزان خواب توصیه شده برای سنین مختلف چقدر است؟
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً راهنمای خواب خود را برای افراد در هر سن منتشر کرده است. بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً...
آفتاب نیوز سلامت
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بی‌خواب می‌شویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
رکنا فوتبال داخلی
هزینه اجاره خانه در پرند چقدر است؟
برای اجاره یک واحد ۷۸ متری در شهر پرند فاز ۴ به ودیعه ۷۰ میلیون تومانی نیاز دارید. اجاره این واحد ماهیانه پنج میلیون و ۳۰۰ هزار تومان است. واحد...
آفتاب نیوز سلامت
چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.
دکتر سلام سلامت
اگر به دنبال خواب خوب و راحت هستید این کار را بکنید
تقریباً یک سوم از بزرگسالان آمریکایی می‌گویند که توصیه شده برای خواب شبانه هفت تا نه ساعت را رعایت نمی‌کنند و دلایل اصلی آن شامل استرس، اضطراب و...
افکارنیوز مجلس
جزئیات جدیدی از معجزه «خیبرشکن»ها و «هایپرسونیک»های ایران
دبیرکل کنفرانس بین‌المللی حمایت از انتفاضه فلسطین مجلس شورای اسلامی به تشریح جزییاتی از عملیات «وعده صادق» پرداخت.
آفتاب نیوز سلامت
اتفاقاتی که بعد از دیر خوابیدن برایمان رخ می‌دهد
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوان‌ترند در...
تجارت نیوز اقتصادی
مرگ شبانه؛ چرا بعضی‌ها در خواب می‌میرند؟
احتمالا تمام انسان‌ها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا به پایان می‌رسد، فکر می‌کنند. اما چطور می‌شود که یک...
آفتاب نیوز سلامت
محققان: تنها دو شب کم‌خوابی می‌تواند باعث احساس پیری در شما شود
طبق مطالعه‌ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است؛ محققان می‌گویند که خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی...
تجارت نیوز هوافضا
زندگی‌کردن در فضا ظاهراً رؤیاهای فضانوردان را نیز تغییر می‌دهد
«لورال اوهارا»، فضانورد ناسا، می‌گوید زندگی‌کردن در فضا باعث شده است که رؤیاهای جدیدی در خواب ببیند.
آفتاب نیوز سلامت
اگر روی شکم می‌خوابید این نکات را رعایت کنید
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است پیامد‌های نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
آفتاب نیوز سلامت
بی خوابی یا کم خوابی دارید؟ بخوانید
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان اینکه خواب نامناسب و ناکافی می‌تواند تاثیر مهمی بر سلامت انسان داشته باشد، گفت: خواب ناکافی...
آفتاب نیوز سلامت
بی‌خوابی؛ علل و درمان آن
بی‌خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلالات خواب را می‌توان به عواملی مانند استرس، شرایط...
آفتاب نیوز سلامت
شیر و ماست خواب‌آور هستند؟
بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد.
آفتاب نیوز سلامت
این عادت‌ها خوابتان را مختل می‌کند
برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند.
آفتاب نیوز سلامت
قبل ازخواب حتما از این میوه بخورید
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می‌کند.
آفتاب نیوز سلامت
آپنه خواب به قدرت حافظه آسیب می‌رساند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آپنه خواب می‌تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد و باعث مشکلات حافظه یا تفکر شود.
مشرق نیوز اجتماعی
چند توصیه برای خواب بهتر
بررسی‌ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود.
آفتاب نیوز سلامت
خطراتی که کم‌خوابی برای سلامتی دارد
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد: افرادی که پنج ساعت یا کمتر در شب می‌خوابند همراه با افزایش سن با خطر ابتلا به مشکلات متعدد جسمی مواجه می‌شوند.
آفتاب نیوز سلامت