13-12-1396 زودی آشپزی

دستور سالاد اسفناج و انار

دستور سالاد اسفناج و انار سالاد اسفناج و انار به سادگی درست میشه و خواص خیلی زیادی داره. از اسفناج هایی با برگ کوچک تو دستور سالاد اسفناج و انار...

06-12-1396 زودی آشپزی

طرز تهیه نرگسی اسفناج

طرز تهیه نرگسی اسفناج نرگسی اسفناج رو به عنوان یه خوراک سبک و مقوی می‌تونین تو وعده شام میل کنین. تو طرز تهیه نرگسی اسفناج، بهتره از اسفناج تازه...

29-11-1396 نی نی بان سلامت مادر و نوزاد

پیشگیری از سرطان پروستات، ماده غذایی مفید

گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن در پیشگیری از سرطان پروستات به عنوان یکی از سرطان‌های شایع در مردان بسیار مفید است.

12-11-1396 نت نوشت سلامت

افسردگی زمستانی و دل تنگی‌های آن را این‌گونه بهاری کنیم!

با شروع زمستان بعضی از افراد حال خوبی ندارند. احساس خستگی، بیحوصلگی، افسردگی و عود بیماری های مزمن همراه با ویروس های فصلی گریبان آن ها را...

04-11-1396 شفاآنلاین تغذیه و سلامت

مواد غذایی که پوست را شفاف می‌کنند

ویتامین C همان طور که شما را سرحال می آورد و انرژی تان را افزایش می دهد، در مقابل رادیکال های آزاد هم، می تواند شما را یاری کند

30-10-1396 زودی آشپزی

طرز تهیه بورانی اسفناج

طرز تهیه بورانی اسفناج بورانی اسفناج یه چاشنی که در کنار غذا می‌تونین میل کنین. البته از طرز تهیه بورانی اسفناج به عنوان یه پیش غذای سالم مقوی هم...

27-10-1396 فردانیوز چندرسانه ای

ملوانی که با اسفناج فرهنگ‌سازی کرد! +عکس

27 دی‌ماه تولد یکی از خاطره‌انگیزترین شخصیت‌های کارتونی است که در برهه‌ای توانست آمار مصرف اسفناج در دنیا را تغییر دهد.

24-10-1396 نت نوشت سلامت

7 غذای قلیایی که pH بدن را متعادل و از بیماری دورتان می‌کند!

عادت های غذا خوردن و سبک زندگی تعادل اسیدیته بدن را به هم می زند که منجر به بروز بعضی از بیماری‌ها و از بین رفتن سلامتی می شود. این روزها تقریبا...

25-09-1396 نت نوشت سلامت

اگر می‌خواهید سرطان از شما دور شود این نکات را باید حتما رعایت کنید!

علی‌رغم پیشرفت های زیاد پزشکی در درمان بیماری‌ها هنوز هم بیشتر افراد از نام سرطان می‌ترسند و به دنبال راههایی می گردند تا خطر ابتلا به سرطان را هر...

19-09-1396 شفاآنلاین تغذیه و سلامت

خاگینه اسفناج و سیب زمینی را امتحان کنید

خوردن چنین صبحانه ای کمک می کند از همان ابتدای صبح انرژی پایداری را وارد بدن کنید و در طول روز، دچار افت قند خون و هوس های غذایی نشوید.

09-09-1396 نت نوشت تغذیه و سلامت

چالش 30 روزه لاغری رژیم سلامتی – روز نهم

به روز نهم چالش رژیم مدیترانه ای رسیده ایم. 30 صبحانه، 30 ناهار و 30 شام، 30 میان وعده صبح و 30 میان وعده بعدازظهر به شما معرفی می‌شود تا ما به...

06-09-1396 نت نوشت سلامت

نشانه‌های کمبود پتاسیم در بدن + غذاهای حاوی پتاسیم !

پتاسیم یک الکترولیت حیاتی برای سلامت بدن است و باعث می شود که ماهیچه ها و سلول های عصبی کار خود را به خوبی انجام دهند. سطح پایین پتاسیم در بدن می...

27-06-1396 ایران اکونومیست سلامت

خواص تخم رازیانه

دکتر مایکل گرگر: «امروزه تحقیقات بسیاری نشان می دهند که نیترات موجود در سبزیجاتی مانند چغندر و سبزیجات برگدار به عنوان روشی کم هزینه به بیمارانی که...

27-06-1396 شفاآنلاین تغذیه و سلامت

آلفردوی میگو،بیکن و اسفناج

برای تهیه این غذا باید ابتدا فتوچینی را پخته و آبکش کنید. سپس طبق دستور نوشته شده در زیر، سس پاستا را تهیه کرده و از طعم عالی آن لذت ببرید.

23-06-1396 نت نوشت سلامت

با مصرف این غذاهای سرشار از کلسیم استخوان هایتان از شما تشکر خواهند کرد!

استخوان ها در بدن نقش ستون های محکمی هستند. این ستون ها به کمک کلسیم و البته ویتامین D محکم و استوار می شوند. کمبود این دو ماده می تواند به شکنندگی...

19-06-1396 نت نوشت سلامت

غذاهای ممنوعه برای بیماران مبتلا به آرتروز و ورم مفاصل

آرتریت یا آرتروز بیماری است که باعث ورم مفاصل و درد بسیار می شود. تنها راه حل ممکن در پزشکی امروز کاهش درد با مسکن است. در واقع درمانی قطعی برای آن...